ንፁህ አጋቭ ተኪላ (100 ፐርሰንት አጋቭ) በስኳር ዝቅተኛ ነው። 69 ካሎሪ በአንድ ኦውንስ ብቻ ነው ያለው እና ምንም ካርቦሃይድሬትስ የለውም ለማዳከም ሂደት።
ተኪላ ዝቅተኛው የካሎሪ አልኮሆል ነው?
በአንድ ምት ከ70 ካሎሪ በታች በሆነው ከዝቅተኛው የካሎሪ መናፍስት ነው። የቮድካ ሾት አብዛኛውን ጊዜ ወደ 96 ካሎሪ ይደርሳል, ስለዚህ ለቴኪላ በአመጋገብ ባለሙያዎች መመከር የተለመደ አይደለም. ቦነስ፣ በሄልዝላይን መሰረት፣ የማጣራት ሂደቱ ሁሉንም ካርቦሃይድሬትስ ያስወግዳል። ስለዚህ በትክክል ዝቅተኛ ካሎሪ እና ከካርቦሃይድሬት ነፃ ነው።
በቴኲላ ሾት ውስጥ ስንት ካሎሪ አለ?
ሀርድ አረቄ
ለማጣቀሻ አንድ ሾት ተኪላ እያንዳንዳቸው 0 ግራም ካርቦሃይድሬት፣ ስብ እና ፕሮቲን አለው፣ ለ97 ካሎሪ። አልኮል በአንድ ግራም 7 ካሎሪ እንዳለው ልብ ይበሉ።
በአመጋገብ ላይ ለመጠጥ ምርጡ አልኮሆል ምንድነው?
5 ምርጥ የአልኮሆል አይነቶች ክብደትን ለመቀነስ
- ቀይ ወይን (105 ካሎሪ በ5 አውንስ አገልግሎት) …
- ቀላል ቢራ (ከ96 እስከ 100 ካሎሪ በ12 አውንስ አገልግሎት) …
- ደረቅ ቬርማውዝ (105 ካሎሪዎች በ3 አውንስ አገልግሎት) …
- Booze on the Rocks (በማገልገል ላይ 100 ካሎሪዎች በ1.5 አውንስ) …
- ሻምፓኝ (85 ካሎሪዎች በ4 አውንስ አገልግሎት)
በ1.5 oz ተኪላ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
ስለዚህ አጭሩ መልሱ፡ ፓውንድ ለማፍሰስ ከፈለግክ፡ አንዳንድ ዝቅተኛ የካሎሪ ውርርድህ የመናፍስት ሾት ናቸው (ለምሳሌ፡ 1.5 አውንስ የቮድካ፣ ጂን፣ ሮም፣ ውስኪ ወይም ቴኳላ በአማካይ 97 ይይዛልካሎሪዎች)፣ አንድ ብርጭቆ ሻምፓኝ (በ 4 አውንስ 84 ካሎሪ ገደማ); አንድ ብርጭቆ ደረቅ ወይን (በግምት 120 እስከ 125 …
