2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
Prunes ኃይለኛ ናቸው ይህ ትንሽ እና የደረቀ ፍሬ ለሆድ ድርቀት "የተፈጥሮ መድሃኒት" ትልቅ ስም አትርፏል። Prunes (እንዲሁም የደረቀ ፕለም ይባላሉ) በማይሟሟ ፋይበር የማይሟሟ ፋይበር የበለፀጉ ናቸው ተመራማሪዎች የአመጋገብ ፋይበር በደም ግፊት ላይ ስለሚያስከትላቸው ውጤቶች 25 ጥናቶች ውጤታቸውን ገልፀው ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ ከበሽታው መቀነስ ጋር ተያይዞ እንደሚመጣ ደርሰውበታል። የደም ግፊት ደረጃዎች ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ባለባቸው ሰዎች መካከል። https://www.webmd.com › ዜና › ከፍተኛ-ፋይበር-ዲት-ይዋጋል-h…
ከፍተኛ-ፋይበር አመጋገብ ከፍተኛ የደም ግፊትን ሊዋጋ ይችላል - WebMD
፣እንዲሁም የተፈጥሮ ላክስቲቭ sorbitol።
ለሆድ ድርቀት ስንት ፕሪም መብላት አለብኝ?
የሆድ ድርቀትን ለመከላከል እንደ መጀመሪያው መስመር ቴራፒ በማለዳ ከ4–8 አውንስ የፕሪም ጭማቂ በመጠጣት ይጀምሩ። ፕሪም መብላት ከመረጡ በየቀኑ ለቀላል የሆድ ድርቀት በ3 ወይም 4 ፕሪም ይጀምሩ እና ይህን ቁጥር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ለከባድ ምልክቶች።
ፕሪም ወዲያውኑ ያፈልቃል?
Prunes። የፕሪም እና የፕሪም ጭማቂ በጊዜ የተፈተነ የቤት ውስጥ የሆድ ድርቀት በብዙ የአለም ክፍሎች ውስጥ ነው። Prunes ብዙ ፋይበር ይይዛሉ፣ይህም የአንጀት እንቅስቃሴን ለማቅለል እና ለማፋጠን የታወቀ ንጥረ ነገር ነው። ፕሩኖች የጨጓራና ትራክት ጠቀሜታ ሊኖራቸው የሚችሉ sorbitol እና phenolic ውህዶችን ይይዛሉ።
ለሆድ ድርቀት ከፕሪም ምን ይሻላል?
የደረቀ ፍሬ ለሆድ ድርቀትእፎይታ
ከፕሪም በተጨማሪ የደረቁ ፍራፍሬዎች እንደ በለስ፣ ዘቢብ እና የደረቁ አፕሪኮቶች ምርጥ የፋይበር ምንጮች ናቸው። የደረቁ ፍራፍሬዎችን ወደ እህል ያክሉት ወይም በብሬን ሙፊን ይጋግሩት።
መደበኛ ለመሆን በቀን ስንት ፕሪም መብላት አለቦት?
በቀን ስንት ፕሪም መብላት አለብኝ? ዶ/ር ሆሽማንድ በቀን ውስጥ ምን ያህል ፕሪም መብላት እንዳለቦት በራሳቸው የፕሪም መጠን ይወሰናል ይላሉ አሁን ያለው ጥናት ግን በቀን 50 ግራም ፕሪም ይመክራል ይህም ከ5 እስከ 6 ፕሪም.
የሚመከር:
የቅድመ ባዮቲክ ፋይበር ለሆድ ድርቀት ጥሩ ነው?
Prebiotics ለከባድ idiopathic የሆድ ድርቀት ውጤታማ ሕክምናዎች ናቸው። ። https://www.ncbi.nlm.nih.gov › መጽሐፍት › NBK537037 የህጻናት ተግባራዊ የሆድ ድርቀት - StatPearls - NCBI የመጽሐፍ መደርደሪያ እና የሰገራ ወጥነት፣የአንጀት ጊዜያት ብዛት እና የሆድ እብጠት መሻሻል አሳይቷል። ቅድመ-ባዮቲክስ ያስደክሙዎታል?
የካሮ ሽሮፕ ለሆድ ድርቀት ይሠራል?
የቆሎ ሽሮፕ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የቆየ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው። በአንጀት ውስጥ ባለው የበቆሎ ሽሮፕ ምክንያት የማላከክ ውጤት አለው። በቆሎ ሽሮፕ ውስጥ ያሉ የተወሰኑ የስኳር ፕሮቲኖች እርጥበትን ወደ ሰገራ ለመቆለፍ ይረዳሉ። የአመጋገብ ባለሙያዎች በተመሳሳዩ ምክንያቶች የሚሟሟ ፋይበር በአመጋገብ ውስጥ እንዲያካትቱ ይመክራሉ። ለጨቅላ ህጻናት የሆድ ድርቀት ቀላል የካሮ ሽሮፕ መጠቀም እችላለሁን?
ኮሎኒኮች ለሆድ ድርቀት ይረዳሉ?
Enemas እና colon መስኖ (ከፍተኛ ኮሎኒክስ) የሰውነት ብክነትን ያስወግዳል። ግን እነሱ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ወይም ለመፈወስ ውጤታማ መንገድ አይደሉም። ኔማስ በመደበኛነት ለሚያዙ አረጋውያን የሆድ ድርቀት ያስከትላል። የሆድ ድርቀት ካለብዎ ኮሎኒክ ሊኖርዎት ይችላል? ከፍተኛ መጠን ያለው የአንጀት መስኖ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ላለባቸው ታማሚዎች ከህክምና ቴራፒ ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አማራጭ ሊሆን ይችላል ሲል በጆርናል ኦፍ ክሊኒካል ጋስትሮኢንተሮሎጂ እና ሄፓቶሎጂ ላይ የወጣ ጥናት አመልክቷል። ከቅኝ ግዛት በኋላ ለምን ያህል ጊዜ ታፋጫላችሁ?
የኪንታሮት ሱፕሲቶሪ ለሆድ ድርቀት ይረዳል?
አንዳንድ የ hemorrhoid suppositories እብጠትን እና ማቃጠልን ያስታግሳሉ። ሌሎች የሆድ ድርቀትን ሊያስታግስ ይችላል ሄሞሮይድስ። የበርካታ የኦቲሲ ሱፕሲቶሪዎች የመድሃኒት ማዘዣ-ጥንካሬ ስሪቶችም ይገኛሉ። በቤት ውስጥ የሚሰሩ የሄሞሮይድ ሻማዎች እንዲሁ አማራጭ ናቸው። ከሄሞሮይድ ሱፕሲቶሪ በኋላ ምን ያህል ጊዜ መንቀል እችላለሁ? ሱፕሲቶሪው ከገባ በኋላ በፍጥነት ይቀልጣል እና ሲይዙት ትንሽ ወይም ምንም አይነት ምቾት አይሰማዎትም።ማስቀያሚያውን ካስገቡ በኋላ ለከአንድ እስከ ሶስት ሰአት ድረስ የአንጀት መንቀሳቀስን ያስወግዱ። የዝግጅት H ሻማዎች ያስደነግጣሉ?
የፖም ሳዉስ ለሆድ ድርቀት ይረዳል?
የፍራፍሬ በተለይም የደረቀ ፍሬ በፋይበር የተሸከመ ሲሆን የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ከሚረዱት ምግቦች አንዱ ነው። ከውሃ ጋር፣ ፋይበር ለወንበር በቀላሉ ለማለፍ ትክክለኛውን ወጥነት እንዲኖረው ይረዳል። ለሆድ ድርቀት አመጋገብ ጥሩ የፍራፍሬ ምርጫዎች ዘቢብ፣ ፕሪም፣ በለስ፣ ሙዝ፣ ፖም እና ፖም ሳር ናቸው። ለምንድነው አፕል ሳውስ የሆድ ድርቀት የሚይዘው? የፖም ሾርባን መመገብ የሆድ ድርቀትን ይረዳል ብለው ሊያስቡ ይችላሉ፣ ግን እንደዛ አይደለም። Applesauce ከፍ ያለ የፔክቲን መጠን ከ የአፕል ጭማቂ ይይዛል። ፔክቲን በርጩማ ላይ ብዙ የሚጨምር ንጥረ ነገር ነው። የፖም ሳዉስ የሆድ ድርቀትን ያባብሳል?
