ኦስቲዮፖሮሲስ እንዳለ ታወቀ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ኦስቲዮፖሮሲስ እንዳለ ታወቀ?
ኦስቲዮፖሮሲስ እንዳለ ታወቀ?
Anonim

አጥንት እስኪሰበር ድረስ ኦስቲዮፖሮሲስን ለመለየት አስቸጋሪ ነው። የአጥንትን ጥንካሬ መለካት ባለሁለት x-ray absorptiometry (DXA) የአጥንትን ጥንካሬ ለመገምገም እና የአጥንትን ጥንካሬ ለመፈተሽ በጣም ትክክለኛ እና አስተማማኝ መንገድ ነው (በተጨማሪም DXA ስካን እና ሌሎች የአጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ምርመራዎችን ይመልከቱ)።

የኦስቲዮፖሮሲስ በሽታ እንዳለቦት ከታወቀ ምን ታደርጋለህ?

ኦስቲዮፖሮሲስን ማከም ማለት የአጥንትን መጥፋት ማቆም እና እረፍትን ለመከላከል አጥንትን መልሶ ማቋቋም ማለት ነው። እንደ ተገቢ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መድሃኒቶች ያሉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ተጨማሪ የአጥንት መጥፋትን ለመከላከል እና የአጥንት ስብራትን አደጋ ለመቀነስ ይረዳሉ። ነገር ግን ብዙ የአጥንት እፍጋት ካጡ የአኗኗር ለውጦች በቂ ላይሆኑ ይችላሉ።

የኦስቲዮፖሮሲስ በሽታ እንዳለቦት ከታወቀ ምን ማለት ነው?

ኦስቲዮፖሮሲስ ማለት የአጥንት ግዝፈት እና ጥንካሬህ ያነሰ ማለት ነው። በሽታው ብዙውን ጊዜ ምንም ምልክት እና ህመም ሳይታይበት ያድጋል, እና ብዙውን ጊዜ የተዳከሙ አጥንቶች የሚያሰቃዩ ስብራት እስኪፈጠሩ ድረስ አይታወቅም. ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ የሂፕ፣ የእጅ አንጓ እና የአከርካሪ አጥንት ስብራት ናቸው።

ኦስቲዮፖሮሲስ ከታወቀ በኋላ ምን ይከሰታል?

ኦስቲዮፖሮሲስ አጥንቶች እንዲዳከሙ እና እንዲሰባበሩ ያደርጋል - በጣም ስለሚሰባበር መውደቅ አልፎ ተርፎም መጠነኛ ጭንቀቶች ለምሳሌ መታጠፍ ወይም ማሳል ስብራት ያስከትላል። ከኦስቲዮፖሮሲስ ጋር የተያያዙ ስብራት በብዛት የሚከሰቱት በዳሌ፣ አንጓ ወይም አከርካሪ ላይ ነው። አጥንት ያለማቋረጥ ፈርሶ የሚተካ ሕያው ቲሹ ነው።

እንዴት ነው ሀኦስቲዮፖሮሲስ ያለበት ሰው?

የአጥንትዎ እፍጋት በአጥንትዎ ውስጥ ያለውን የማዕድን መጠን ለመወሰን አነስተኛ መጠን ያለው ኤክስሬይ በሚጠቀም ማሽን ሊለካ ይችላል። በዚህ ህመም በሌለው ምርመራ ወቅት በሰውነትዎ ላይ ስካነር ሲያልፍ የታሸገ ጠረጴዛ ላይ ይተኛሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የተወሰኑ አጥንቶች ብቻ ናቸው የሚመረመሩት - ብዙ ጊዜ በዳሌ እና አከርካሪ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?

መጥፎ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል? ድመትን ማፍጠጥ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ምክንያቱም ድመትዎ እንደ ኃይለኛ ባህሪ ሊረዳው ይችላል ነገር ግን ድመቷን በአካል አይጎዳውም:: በሌላ በኩል ድመቶች ህመም እንዳለባቸው ወይም እንደሚፈሩ ለመጠቆም እንደ መገናኛ ዘዴ ያፏጫሉ። በድመትዎ ላይ ማፏጨት ምን ያደርጋል? ድመቶች ለምን ያፏጫሉ ድመትዎን ለማዳባት ከተዘረጋ እና በምላሹ ቢያፍጩ፣ እንደማይመችዎ እያስጠነቀቀችዎት ነው፣ እና እሷን ለመንካት ከቀጠልክ እሷ ትወና ወይም ትነክሳለች። በተመሳሳይ፣ ሌላ እንስሳ በድመትዎ ግዛት ውስጥ ካለ፣ ድመትዎ እንዲያፈገፍግ ለማስጠንቀቅ ሊያፍሽ ይችላል። ድመትዎ ቢያፍጩብህ ምን ታደርጋለህ?

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?

የሞተ ተንጠልጥሎ ይቀንስ እና አከርካሪውን ሊዘረጋ ይችላል። ብዙ ጊዜ ከተቀመጡ ወይም የታመመ ጀርባ መዘርጋት ካስፈለገዎት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በፊት ወይም በኋላ ከ30 ሰከንድ እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ ቀጥ ያሉ እጆችን በማንጠልጠል ይሞክሩ። hanging አከርካሪ አጥንትን ይረዳል? Hanging የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ የሚረዳ ጥሩ መንገድ ሲሆን ቀኑን ሙሉ ዴስክዎ ላይ ከመቀመጥ ያለፈ ምንም ነገር ባያደርጉም ሊረዳዎት ይችላል። … የወገብ አከርካሪው በጣም ክብደትን የሚሸከም የአከርካሪ አጥንት ክፍል እንዲሆን ተደርጎ የተነደፈ በመሆኑ፣ አብዛኛው በመጭመቅ ላይ የተመሰረተ የጀርባ ህመም ከታች ጀርባ ላይ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። ከተጎታች አሞሌ ላይ ማንጠልጠል ለጀርባዎ ይጠቅማል?

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?
ተጨማሪ ያንብቡ

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?

ከማብሰያዎ በፊት ሩዙን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ተጨማሪ ስታርችናን ለማስወገድ ቀዝቃዛ ውሃ በሩዝ ላይ ያፈስሱ. ይህ ሩዝ አንድ ላይ ተጣብቆ እንዳይጠጣ ይከላከላል. ድስት እየተጠቀሙ ከሆነ ውሃውን አፍስሱ እና እንደገና ይሙሉት። ከማብሰያዎ በፊት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ እንደገና ያጥቡት። ሩዝ ሙሽሪ እንዳይሆን እንዴት ይከላከላሉ? ምጣዎን ከሙቀት ያስወግዱትና ይክፈቱት፣የኩሽና ፎጣ (ከላይ እንደተገለጸው) እርጥበት በሩዝ ላይ እንዳይንጠባጠብ በምጣድ ላይ ያድርጉት። ድስቱን በክዳን ላይ በደንብ ይሸፍኑት.