2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ጤናማ አጥንቶች ሊኖሩት እና ኦስቲዮፖሮሲስን በመያዝ መካከል መካከለኛ ነጥብ አድርገው ያስቡበት። ኦስቲዮፔኒያ አጥንቶችዎ ከወትሮው በበለጠ ደካማ ሲሆኑ ነገር ግን ብዙም ሳይርቁ በቀላሉ ሊሰበሩ የሚችሉበትሲሆን ይህ ደግሞ የኦስቲዮፖሮሲስ መለያ ነው። 30 ዓመት ገደማ ሲሆነው አጥንቶችዎ ብዙ ጊዜ ጥቅጥቅ ያሉ ናቸው።
ለኦስቲዮፔኒያ ምን ማድረግ ይሻላል?
ኦስቲዮፔኒያ ላለባቸው ሰዎች ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር እና ምልክቱን የሚቀንስባቸው መንገዶች አሉ።
- የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ አወሳሰድን ይጨምሩ።
- አታጨስ።
- የአልኮል መጠጥን ይገድቡ።
- የካፌይን ቅበላ ይገድቡ።
- መውደቅን ለመከላከል እርምጃዎችን ይውሰዱ (የአጥንት ጥንካሬ ዝቅተኛ ከሆነ መውደቅ በቀላሉ የአጥንት ስብራት ወይም የአጥንት ስብራት ያስከትላል)
የቱ ነው የከፋ ኦስቲዮፔኒያ ወይስ ኦስቲዮፖሮሲስ?
በኦስቲዮፔኒያ እና ኦስቲዮፖሮሲስ መካከል ያለው ልዩነት በኦስቲዮፔኒያ የአጥንት መጥፋት እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ከባድ አይደለም። ይህም ማለት ኦስቲዮፔኒያ ያለበት ሰው መደበኛ የአጥንት እፍጋት ካለው ሰው ይልቅ አጥንትን የመሰበር ዕድሉ ከፍተኛ ነው ነገር ግን ኦስቲዮፖሮሲስ ካለበት ሰው ይልቅ አጥንትን የመሰባበር ዕድሉ አነስተኛ ነው።
ኦስቲዮፔኒያ ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ ይመራል?
አንድ ጊዜ ሰውነትዎ አዲስ አጥንትን ከመፍጠር በበለጠ ፍጥነት ያረጀ አጥንት መሰባበር ከጀመረ የአጥንትዎ ክብደት መቀነስ ይጀምራል። የአጥንት ብዛት ማጣት አጥንትዎን ያዳክማል እናም እንዲሰበሩ ያደርጋል። የዚህ ውድቀት መጀመሪያ ኦስቲዮፔኒያ በመባል ይታወቃል. ለለአንዳንድ ሰዎች ኦስቲዮፖሮሲስን፣የበለጠ የሚያስደነግጥ ነው።
የኦስቲዮፔኒያ መንስኤ ምንድን ነው?
የኦስቲዮፔኒያ መንስኤዎች እና የአደጋ መንስኤዎች
እርጅና በጣም የተለመደው ለኦስቲዮፔኒያ ተጋላጭነት ነው። የአጥንት ጅምላዎ ጫፍ ላይ ከደረሰ በኋላ ሰውነትዎ አዲስ አጥንት ከመገንባቱ በበለጠ ፍጥነት ያረጀ አጥንት ይሰብራል። ያ ማለት የተወሰነ የአጥንት እፍጋት ታጣለህ ማለት ነው። ሴቶች ማረጥ ከጀመሩ በኋላ በፍጥነት አጥንታቸውን ያጣሉ፣ በዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ምክንያት።
የሚመከር:
በስፔን ውስጥ ኢግዋና ምንድን ነው?
እንግሊዘኛ። ስፓንኛ. ኢጋና. la iguana. የስፓኒሽ ቃል ኢጋና ማለት ምን ማለት ነው? አንድ ኢጋና ትልቅ እንሽላሊት ነው ልዩ የሆነ አከርካሪው ወደ ኋላው ይሮጣል። … ኢጋና የሚለው ቃል ስፓኒሽ ነው፣ እና የመጣው ከዌስት ኢንዲስ ቋንቋ፣ አራዋክ እና ቃሉ ለዚህ አይነት እንሽላሊት፣ iwana ነው። Iguana በላቲን ምንድነው? ሁለትዮሽ ስም። ኢጓና ኢጉዋና። (ሊኒየስ፣ 1758) ንዑስ ዝርያዎች። ጋርሮቦ በእንግሊዘኛ ምንድነው?
አረጋዊ ኦስቲዮፖሮሲስ ምንድን ነው?
የሴኒል ኦስቲዮፖሮሲስ ከዓለም ህዝብ እርጅና ጋር በዓለም አቀፍ ደረጃ የአጥንት በሽታ ሆኗል። የአጥንት ስብራት አደጋን ይጨምራል እናም የሰውን ጤና በእጅጉ ይጎዳል. ከድህረ ማረጥ ጋር የተያያዘው ኦስቲዮፖሮሲስ ከሴቶች ማረጥ ጋር ከተያያዘ በተለየ የአዛውንት ኦስቲዮፖሮሲስ በእርጅና ምክንያት ነው ስለዚህም ወንዶችንም ሴቶችንም ይጎዳል። አረጋዊ ኦስቲዮፖሮሲስስ ምን ይባላል?
ኦስቲዮፖሮሲስ እንዳለ ታወቀ?
አጥንት እስኪሰበር ድረስ ኦስቲዮፖሮሲስን ለመለየት አስቸጋሪ ነው። የአጥንትን ጥንካሬ መለካት ባለሁለት x-ray absorptiometry (DXA) የአጥንትን ጥንካሬ ለመገምገም እና የአጥንትን ጥንካሬ ለመፈተሽ በጣም ትክክለኛ እና አስተማማኝ መንገድ ነው (በተጨማሪም DXA ስካን እና ሌሎች የአጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ ምርመራዎችን ይመልከቱ)። የኦስቲዮፖሮሲስ በሽታ እንዳለቦት ከታወቀ ምን ታደርጋለህ?
እግር ላይ ኦስቲዮፖሮሲስ ያማል?
ይህ ብዙውን ጊዜ የእርጅና ውጤት ነው፣ነገር ግን ከፍተኛ የአካል ጉዳትን ሊያስከትል ይችላል፣በተለይ ከጀርባ እና ከዳሌ ስብራት ጋር ተያይዞ። ነገር ግን ኦስቲዮፖሮሲስ አብዛኛውን ጊዜ የ ስብራት ከሌለዎት ህመም አያስከትልም። እና እርስዎ የገለፁት የእግር ህመም ከኦስቲዮፖሮሲስ የመጣ ነው ማለት አይቻልም። የኦስቲዮፖሮሲስ ህመም ምን ይመስላል? በድንገት፣ ከባድ የጀርባ ህመም ሲቆሙ ወይም ሲተኛ በተወሰነ እፎይታ የሚባባስ። ሰውነትዎን በማጣመም ወይም በማጠፍ ላይ ችግር, እና ሲያደርጉ ህመም.
ምንድን እና ግንድ ምንድን ነው?
እና እና ቡችላ ሁለቱም ጥቅም ላይ ይውላሉ ሌዝቢያን ወንድ ሴቶችን ይለያል። ስቱድ እና በአብዛኛው በአፍሪካ አሜሪካውያን ማህበረሰብ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ጥቅም ላይ ውሏል። ሴት ግንድ በመሠረቱ ወይ በስጋ እና በወንድ መካከል የምትቀያየር ወይም በደስታ መሀል የምትቃወም ልጅ ነች። የሴት ስቶድ ምንድን ነው? “ስቱዶች” በወሊድ ጊዜ የተመደቡት ሴት “የወንድ” ልብስ የለበሱእንደሆኑ እና በአጠቃላይ ሴት በምትወለድበት ጊዜ ሴት ከተመደቡት ግለሰቦች የበለጠ ተባዕታይ እንደሆኑ መግባባት ተፈጠረ። ቻፕስቲክ በኤልጂቢቲ ምን ማለት ነው?
