የፀሃይ አልጋን ለመጀመሪያ ጊዜ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡ ማወቅ ያለብዎ 10 ነገሮች
- 1) የቆዳ ትንተና ቅጽ ይሙሉ። …
- 2) የቆዳ መቆንጠጫ መሳሪያዎችን አይነት ይወስኑ።
- 3) ከመጠቀምዎ በፊት የፀሐይ አልጋውን ያፅዱ። …
- 4) ሁሉንም አይነት ሜካፕ ወይም መዋቢያዎችን ያስወግዱ። …
- 5) ለተሻለ የቆዳ ቀለም ውጤት የፀሐይ አልጋ ክሬም ወይም ታን ማፍያ ይተግብሩ።
ለመጀመሪያ ጊዜ በፀሐይ አልጋ ላይ ምን ያህል ጊዜ መሄድ አለብኝ?
እስከ መቼ ልቀጥል? በመደብሩ ላይ በመመስረት ለ4-14 ደቂቃ ወይም 8-20 ደቂቃ መቀጠል ይችላሉ። ዝቅተኛ ጅምርዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ከሆነ እና ደቂቃዎችዎን እንዲገነቡ እንመክራለን። የሚፈልጉትን ቀለም እስኪያገኙ ድረስ ትንሽ እና ብዙ ጊዜ ይመከራል ከዚያም በክፍለ ጊዜዎ መካከል ረዘም ያለ የጊዜ ገደብ መተው ይችላሉ።
በፀሐይ አልጋ ላይ ቆዳን ለማግኘት ስንት ደቂቃ ይፈጅበታል?
እንደ ቆዳዎ ቀለም በአጠቃላይ አንድ ሰው በአማካይ በ3-5 ክፍለ-ጊዜዎች ላይ ቤዝ ታንን ሊያዳብር ይችላል ከዚያም በመደበኛ የፀሃይ አልጋ መጠቀም ይቻላል። ቆዳዎን በአስተማማኝ እና ለስላሳ በሆነ መንገድ ለማጥለቅ በሳምንት ሁለት ክፍለ ጊዜዎች በቂ መሆን አለባቸው።
የፀሃይ አልጋን ለምን ያህል ጊዜ መጠቀም አለቦት?
በሳምንት የ2-3 ክፍለ ጊዜዎች መጠነኛ ቆዳን መቀባት ለሁሉም ሰው ደህና ነው ነገር ግን በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ቢያንስ ለ24 ሰአታት ቆዳዎን ማሳረፍዎን ያረጋግጡ እና ቢያንስ ለ 48 ሰአታት የቆዳ አይነት 2. የአውሮፓ ስታንዳርድ በዓመት ከ60 ክፍለ ጊዜዎች እንዳይበልጥ ይመክራል።
3 ደቂቃ በፀሐይ አልጋ ላይ ምንም ያደርጋል?
በተለምዶ የ ቆዳ ይሆናል።ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ የጠነከረ አይደለም፣ እና ውጤቶቹ የሚታዩት ከ3-5 በፀሀይ የፀሀይ ሽፋን ጊዜ ብቻ ነው። እነዚህ ክፍለ ጊዜዎች ቆዳው ሜላኒን እንዲይዝ, ሴሎቹን እንዲያጨልም እና ቆዳን እንዲያመርት ያስችለዋል. ቆዳን ለማጥለቅ ቀለል ያሉ የቆዳ ዓይነቶች ጥቂት ተጨማሪ ክፍለ ጊዜዎች ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
