2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የመንጋጋዎ አለመመጣጠን ወደ ጉንጯህ የሚዘረጋ ከሆነ የጉንጭ ቃና መሞከር ትችላለህ። ከእያንዳንዱ እጅ በሶስት ጣቶች የላይኛውን ጉንጭዎን ይጫኑ. ፈገግ እያሉ ጡንቻዎቹን ወደ መንጋጋ መስመር ለመግፋት ጣቶችዎን ይጠቀሙ። ፈገግ ስትል፣ በጣቶችህ ላይ ያለው ጫና የጉንጭ ቲሹዎችን ይቆጣጠራል፣ ይህም ሲሜትሜትሪ ያሻሽላል።
ያልተመጣጠነ መንጋጋ ማስተካከል ይችላሉ?
TMJ ጉዳዮች የፊት ላይ አለመመጣጠን ከህመም ጋር ወይም ያለ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ያልተስተካከሉ መንጋጋዎች ከቀዶ ጥገና ውጭ ሊታከሙ ይችላሉ። ነገር ግን፣ ብዙ የአጥንት ህክምና ባለሙያዎች እና የአፍ ውስጥ ቀዶ ጥገና ሐኪሞች ይህን ለማስተካከል ብቸኛው መንገድ የኦርቶዶክስ ቀዶ ጥገና ።
የመንጋጋን አለመመጣጠን እንዴት በተፈጥሮ ማስተካከል እችላለሁ?
ከሚከተለው በማድረግ TMJን ማከም ይችላሉ፡
- ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ በረዶን በ መንጋጋ ላይ ይተግብሩ።
- እንደ አሴታሚኖፌን (Tylenol) ወይም ibuprofen (Advil) ያለ ያለሀኪም የሚሸጥ የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ።
- ከከባድ መንጋጋ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
- ንክሻዎን ከፍ ለማድረግ እና መንጋጋ።ን ለማስተካከል የአጥንት ህክምና የጥርስ ህክምና መሳሪያ ይልበሱ።
መንጋጌ በአንድ በኩል ለምን ይበልጣል?
ያላደጉ ጡንቻዎች የአንድ ወገን ቡቃያ ይህም በዚያ በኩል የመንጋጋ ጡንቻዎች ከመጠን በላይ እንዲዳብሩ ያደርጋል። እነዚህ ጡንቻዎች በሚታይ ሁኔታ ሊወጡ ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ግን እብጠቱ በመንጋጋ ጡንቻ ብስጭት ምክንያት እብጠት ሊሆን ይችላል።
የተጣመመ መንጋጋ ያለ ቀዶ ጥገና ማስተካከል ይቻላል?
ፊዚዮሎጂ ኦርቶዶንቲክስ ብዙ ጊዜ ከስር ንክሻ፣ ከመጠን በላይ ንክሻ እና ንክሻ ያለ ውድ እና አደገኛ የመንጋጋ ቀዶ ጥገና ማስተካከል ይችላል።
የሚመከር:
Vasomotor rhinitisን በተፈጥሮ እንዴት ማዳን ይቻላል?
ምቾትን ለመቀነስ እና የአለርጂ የሩህኒስ ምልክቶችን ለማስታገስ እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ፡ የአፍንጫዎን ምንባቦች ያጠቡ። የአፍንጫዎን ምንባቦች ለማጠጣት በልዩ ሁኔታ የተነደፈ የመጭመቂያ ጠርሙስ - ለምሳሌ በሳላይን ኪት ውስጥ የተካተተውን - አምፖል መርፌን ወይም ኔቲ ማሰሮ ይጠቀሙ። … አፍንጫዎን ንፉ። … እርጥበት። … ፈሳሾችን ጠጡ። Vasomotor rhinitis ሊጠፋ ይችላል?
እንዴት የፖኬ አረምን በተፈጥሮ ማጥፋት ይቻላል?
የሆምጣጤ፣የጨው እና የእቃ ማጠቢያ ሳሙና የፖኬ አረምን ይገድላል። ነገር ግን, በትክክለኛው መጠን እንኳን, ከአፈሩ በላይ ያለውን የፖኬ አረም ብቻ ይገድላል. ሥሩን ለመግደል መሬቱን በመፍትሔው በጥልቅ ማርካት ያስፈልግዎታል። Pokeweed መንካት ምንም አይደለም? በቆዳ ላይ ሲተገበር፡ Pokeweed ምናልባት ደህንነቱ ያልተጠበቀ ነው። በባዶ እጆችዎ የፖኬ አረምን አይንኩ። በእጽዋት ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች በቆዳው ውስጥ አልፈው በደም ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ.
በተፈጥሮ የኢንሱሊን መቋቋምን እንዴት መቀነስ ይቻላል?
የእርስዎን ኢንሱሊን ስሜታዊነት የሚያሳድጉ 14 ተፈጥሯዊ በሳይንስ የተደገፉ መንገዶች እዚህ አሉ። ተጨማሪ እንቅልፍ ያግኙ። ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ለጤናዎ ጠቃሚ ነው። … ተጨማሪ ልምምድ ያድርጉ። … ጭንቀትን ይቀንሱ። … ጥቂት ፓውንድ አጥፉ። … የበለጠ የሚሟሟ ፋይበር ይመገቡ። … በአመጋገብዎ ላይ ተጨማሪ ቀለም ያሸበረቁ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይጨምሩ። … የካርቦሃይድሬት መጠንን ይቀንሱ። … የጨመሩትን የስኳር መጠን ይቀንሱ። የኢንሱሊን መቋቋምን መቀልበስ ይችላሉ?
የዴንድሪቲክ ሴሎችን በተፈጥሮ እንዴት መጨመር ይቻላል?
ነጭ ሽንኩርት ማክሮፋጅስ፣ ሊምፎይተስ፣ የተፈጥሮ ገዳይ ህዋሶችን፣ የዴንድሪቲክ ህዋሶችን እና ኢኦሲኖፊሎችን በማነቃቃት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር እንደሚያሳድግ ታይቷል። ይህን የሚያደርገው የሳይቶኪን ሚስጥሮችን፣የኢሚውኖግሎቡሊን ምርትን፣ ፋጎሳይትሲስን እና ማክሮፋጅ እንቅስቃሴን በማስተካከል ነው። የዴንድሪቲክ ሴሎችን እንዴት ይጨምራሉ? በአሁኑ ጊዜ የዲሲዎችን በብልቃጥ ከተለያዩ ሴሉላር ምንጮች መቅኒ፣ እምብርት ደም እና የዳርቻ ደምን ጨምሮ ማባዛት ይቻላል። ተገቢውን ማነቃቂያ ተከትሎ፣ ቲ ሴሎች በብልቃጥ ውስጥ በብዛት ሊባዙ ይችላሉ። የዴንድሪቲክ ሴሎችን የሚያንቀሳቅሰው ምንድን ነው?
እንዴት ወፍራም ከንፈርን በተፈጥሮ ማግኘት ይቻላል?
11 ከንፈርዎን ለማቅለል፣ለማለስለስ እና ለማንፀባረቅ የሚረዱ መንገዶች A DIY ሕክምና፡ ካየን በርበሬ + የወይራ ዘይት። … የኢንስታግራምን በጣም ተወዳጅ አማራጭ ይጠቀሙ፡ Kylie Lip Kit። … ከኦርጋኒክ እና ከጭካኔ የፀዳውን መልክ በቅመም ቀረፋ ያናውጡት። … ዱባዎን በልዩ peptides ያጥፉት። … የእርስዎን መሳም ያድርጓቸው እና በReplenix ይጠብቁ። ከንፈሮቻችሁን በተፈጥሮ ትልቅ የሚያደርጉት እንዴት ነው?
