2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የሜላቶኒን በሰው ፓይናል ግራንት የሚመነጨው ፈሳሽ ከእድሜ ጋር በእጅጉ ይለያያል። የሜላቶኒን ሚስጥር የሚጀምረው በህይወት በሶስተኛው ወይም በአራተኛው ወር ሲሆን የሌሊት እንቅልፍን ከማጠናከር ጋር ይገጣጠማል።
የፓይናል እጢ ሜላቶኒንን እንዲለቅ የሚያደርገው ምንድን ነው?
“ጨለማ” የፓይናል ግራንት ሜላቶኒንን እንዲያመነጭ ሲያበረታታ ለብርሃን መጋለጥ ግን ይህንን ዘዴ [12] ይከላከላል።
ሜላቶኒን እንዲለቀቅ የሚያደርገው ምንድን ነው?
የሜላቶኒን ውህደት እና መለቀቅ የሚቀሰቀሰው ጨለማ ሲሆን ሜላቶኒን "የጨለማ ኬሚካላዊ መግለጫ" እና በብርሃን የተከለከለ ነው [4]። ከሬቲና የተገኘ የፎቶግራፍ መረጃ ወደ ፓይኒል እጢ በሱፕራሺያማቲክ ኒውክሊየስ ሃይፖታላመስ (SCN) እና በርኅራኄ የነርቭ ሥርዓት በኩል ይተላለፋል።
ሜላቶኒን የሚለቀቀው በምን የእንቅልፍ ደረጃ ነው?
ይህ እገዳ በበጨለማው ምዕራፍ የተለቀቀ ሲሆን በዚህም ምክንያት የእንቅልፍ ማስተዋወቅ ወደ ሚላቶኒን ውህደት/መለቀቅ ያመራል። የእንቅልፍ-ንቃት ዑደት ከብዙ ሰርካዲያን ሪትሞች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው። ያለ ማነቃቂያ ከተተወ፣ ሰርካዲያን የእንቅልፍ/ንቃት ጊዜ 24.2 ሰአታት አካባቢ ነው፣ ነገር ግን ይህ ከ23.8 እስከ 27.1 ሰአታት ሊለያይ ይችላል።
ሜላቶኒን በስንት ሰአት ነው?
የአፍ ማሟያ ከወሰዱ በኋላ ሜላቶኒን በበ1 ሰአት ውስጥ ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል። በዚህ ጊዜ የእንቅልፍ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ግን እንደ ሁሉም መድሃኒቶች,ሜላቶኒን ሁሉንም ሰው በተለየ መንገድ ይነካል። ውጤቶቹ እንዲሰማዎት ለማድረግ ብዙ ወይም ያነሰ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
የሚመከር:
የቫለሪያን ሥር እና ሜላቶኒን አንድ ላይ ሊወሰዱ ይችላሉ?
በመድሀኒቶችዎ መካከል በሚላቶኒን እና በቫለሪያን ሩት መካከል ምንም አይነት መስተጋብር አልተገኘም። ይህ ማለት ምንም አይነት መስተጋብር የለም ማለት አይደለም። ሁልጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ። ከቫለሪያን ስር ምን መውሰድ አይኖርብዎትም? የቫለሪያን ሥርን ከአልኮል፣ሌላ የእንቅልፍ መርጃዎች፣ ወይም ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ጋር አያዋህዱ። እንዲሁም እንደ ባርቢቹሬትስ (ለምሳሌ phenobarbital, secobarbital) እና ቤንዞዲያዜፒንስ (ለምሳሌ Xanax, Valium, Ativan) ካሉ ማስታገሻ መድሃኒቶች ጋር ከመቀላቀል ይቆጠቡ.
የፓይናል እጢን ማስላት ምን ያደርጋል?
የፓይናል እጢን የመቀየስ ጽንሰ ሃሳብ አማራጭ አሰራር ነው። ሐኪሞች በበፔንያል ግራንት ላይ የሚገኘውን ካልሲፊኬሽን በመቀነስ እንደ ማይግሬን ወይም የመተኛት ችግር ያሉ የጤና እክሎች የመኖር ዕድላቸው አነስተኛ ነው። የፓይናል ግራንት ካልሲየሽን የሚያመጣው ምንድን ነው? የፍሎራይድ ከውሃ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ከየትኛውም የሰውነት ክፍል በበለጠ በፔይን እጢ ውስጥ ይከማቻል። ከተጠራቀመ በኋላ ክሪስታሎች ይፈጥራሉ፣ ካልሲፊሽን የሚባል ጠንካራ ሼል ይፈጥራሉ። የእርስዎን pineal gland calcify ማለት ምን ማለት ነው?
ሜላቶኒን ለጭንቀት ይረዳል?
በዚህ ጥናት ውስጥ ሜላቶኒን እንቅልፍን ለማሻሻል እና የድብርት እና የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ ከፕላሴቦ ስኳር ክኒን የተሻለ ሰርቷል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሜላቶኒን ከቀዶ ጥገና ወይም ከህክምና ሂደቶች በፊት ጭንቀትን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ለጭንቀት ሜላቶኒንን መውሰድ እችላለሁን? ሜላቶኒን፣ በሰውነትዎ የሚመረተው ሆርሞን፣ የጭንቀት ምልክቶችንእንደሚያሻሽል ታይቷል። ለጭንቀት ከሜላቶኒን ጋር መጨመር የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል፣ የሰርከዲያን ምትን ይቆጣጠራል እና ከጭንቀት ጋር የተያያዙ አሉታዊ ስሜቶችን ያስወግዳል። ሜላቶኒን ጭንቀትን ይቀንሳል?
ሜላቶኒን የሚመነጨው ከየት ነው?
ሜላቶኒን ለጨለማ ምላሽ ለመስጠት በበእንቆቅልሽ pineal gland የሚወጣ ሆርሞን ነው፣ስለዚህ የጨለማ ሆርሞን ተብሏል። ለተለያዩ በሽታዎች በተለይም የእንቅልፍ መዛባት እንደ ሕክምና ዘዴ ትልቅ ፍላጎት ፈጥሯል። ሜላቶኒን በሃይፖታላመስ ይለቀቃል? የፓይናል ሆርሞን ሜላቶኒን የደም መጠን በሌሊት ከፍ ያለ ሲሆን በቀን ደግሞ ዝቅተኛ ነው። ምስጢሩ የሚቆጣጠረው በየሪትም-አመንጪ ስርዓትበሱፕራኪያማቲክ ሃይፖታላመስ ኒውክሊየስ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን እሱም በተራው በብርሃን የሚተዳደር ነው። ሜላቶኒን የሚያመነጨው እጢ ምንድን ነው?
ሜላቶኒን እንዴት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
ሜላቶኒን በአጠቃላይ ለአጭር ጊዜ አገልግሎት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ከብዙ የእንቅልፍ መድሀኒቶች በተለየ፣ በሜላቶኒን ጥገኛ የመሆን እድል የለዎትም ፣ ተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ከዋሉ በኋላ ምላሽዎ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ወይም የሃንጎቨር ተፅእኖ ሊያጋጥምዎት ይችላል። በጣም የተለመዱት የሜላቶኒን የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ ራስ ምታት። ሜላቶኒን በየሌሊቱ ለመወሰድ ደህና ነውን?
