የሜላቶኒን በሰው ፓይናል ግራንት የሚመነጨው ፈሳሽ ከእድሜ ጋር በእጅጉ ይለያያል። የሜላቶኒን ሚስጥር የሚጀምረው በህይወት በሶስተኛው ወይም በአራተኛው ወር ሲሆን የሌሊት እንቅልፍን ከማጠናከር ጋር ይገጣጠማል።
የፓይናል እጢ ሜላቶኒንን እንዲለቅ የሚያደርገው ምንድን ነው?
“ጨለማ” የፓይናል ግራንት ሜላቶኒንን እንዲያመነጭ ሲያበረታታ ለብርሃን መጋለጥ ግን ይህንን ዘዴ [12] ይከላከላል።
ሜላቶኒን እንዲለቀቅ የሚያደርገው ምንድን ነው?
የሜላቶኒን ውህደት እና መለቀቅ የሚቀሰቀሰው ጨለማ ሲሆን ሜላቶኒን "የጨለማ ኬሚካላዊ መግለጫ" እና በብርሃን የተከለከለ ነው [4]። ከሬቲና የተገኘ የፎቶግራፍ መረጃ ወደ ፓይኒል እጢ በሱፕራሺያማቲክ ኒውክሊየስ ሃይፖታላመስ (SCN) እና በርኅራኄ የነርቭ ሥርዓት በኩል ይተላለፋል።
ሜላቶኒን የሚለቀቀው በምን የእንቅልፍ ደረጃ ነው?
ይህ እገዳ በበጨለማው ምዕራፍ የተለቀቀ ሲሆን በዚህም ምክንያት የእንቅልፍ ማስተዋወቅ ወደ ሚላቶኒን ውህደት/መለቀቅ ያመራል። የእንቅልፍ-ንቃት ዑደት ከብዙ ሰርካዲያን ሪትሞች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው። ያለ ማነቃቂያ ከተተወ፣ ሰርካዲያን የእንቅልፍ/ንቃት ጊዜ 24.2 ሰአታት አካባቢ ነው፣ ነገር ግን ይህ ከ23.8 እስከ 27.1 ሰአታት ሊለያይ ይችላል።
ሜላቶኒን በስንት ሰአት ነው?
የአፍ ማሟያ ከወሰዱ በኋላ ሜላቶኒን በበ1 ሰአት ውስጥ ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል። በዚህ ጊዜ የእንቅልፍ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ግን እንደ ሁሉም መድሃኒቶች,ሜላቶኒን ሁሉንም ሰው በተለየ መንገድ ይነካል። ውጤቶቹ እንዲሰማዎት ለማድረግ ብዙ ወይም ያነሰ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
