2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
1x 400፡ 50 ነፃ / 25 ጀርባ/25 ጡት 400 yard እስክትዋኙ ድረስ 50 ያርድ (ወይም ሜትሮች) ፍሪስታይል፣ 25 ያርድ የኋላ ስትሮክ እና 25 ያርድ የጡት ምት ይዋኙ ነበር። በዚህ አጋጣሚ ይህ ማለት ስርአቱን አራት ጊዜ ይደግማሉ።
50 በመዋኛ ምን ማለት ነው?
የስዊም ስብስቦች የተገለጹ፡ 10X50 "በ" 1፡00። ይገለጻል: በየደቂቃው 50 ይጀምሩ እና 10 ጊዜ ይደግማሉ. ይህ የእርስዎን የእረፍት ጊዜ ያካትታል። 50 ቱን በ:45 ሰከንድ ውስጥ ከዋኙ:15 ሰከንድ ዕረፍት ያገኛሉ።
በዋና ውስጥ ምርጡ አማካይ ምንድነው?
ምርጥ አማካኝ=እያንዳንዳቸውን በተከታታይ መዋኘት የምትችሉት በጣም ፈጣን ጊዜ። 1፡25 ሁሉንም 6100ዎቹ ለመዋኘት በጣም ፈጣኑ ጊዜ ከሆነ ያ የእርስዎ ምርጥ አማካይ ጊዜ ይሆናል።
በየቀኑ መዋኘት መጥፎ ነው?
በየቀኑ መዋኘት ለአእምሮ፣ለአካል እና ለነፍስ ነው። በጓሮ ገንዳዎ ወይም በአቅራቢያዎ የሚገኘው ሐይቅ ውስጥ መግባቱ ለጤንነትዎ አስደናቂ ነገርን ይፈጥራል። … ጓሮዎች ወደ ጎን፣ በየቀኑ በውሃ ውስጥ መዋኘት ብቻ ጠንካራ ጡንቻዎችን (ሄሎ፣ ዋናተኛ ቦድ)፣ ልብ እና ሳንባን ለማዳበር ይጠቅማል፣ በታይም እንደዘገበው።
ክብደት ለመቀነስ በሳምንት ስንት ቀናት መዋኘት አለብኝ?
ዋኝ በሳምንት ከአራት እስከ አምስት ቀናት የክብደት መቀነስ የመዋኛ ድግግሞሹ ከሌሎች የልብና የደም ህክምና ልምምዶች ጋር ተመሳሳይ ነው።ስለዚህ ከአራት እስከ አምስት ቀናት ያክል ለበጎ ውጤት ሳምንት፣ በTruism Fitness የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ እና የስነ-ምግብ ባለሙያ ጄሚ ሂኪ እንደተናገረው።
የሚመከር:
ማዛትላን የባህር ዳርቻዎች መዋኛ ናቸው?
በማዛትላን ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ የባህር ዳርቻዎች በጣም ሰፊ፣ በጣም የሚራመዱ እና በጣም የሚዋኙ ናቸው። አንዳንድ ዓመታት፣ ብዙ የክረምት አውሎ ነፋሶች ካሉ፣ በአንዳንድ የባህር ዳርቻዎች ላይ ያለው አሸዋ ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል፣ ግን ይህ በየአመቱ አይከሰትም። ከጊዜ በኋላ አሸዋው ይመለሳል። በማዛትላን ውስጥ በውቅያኖስ ውስጥ መዋኘት ይችላሉ? ማዛትላን በዋነኛነት የባህር ዳርቻ መድረሻ ነው እና ወደዚህ የሚመጡ ሁሉ በፓስፊክ ውቅያኖስ ውስጥ መዋኘት አለባቸው - ነገር ግን ሲያደርጉ በጄሊፊሽ የመወጋት አደጋ ይገጥማችኋል። በበጋው ወደ ባህር ዳርቻው የተጠጋ ተጨማሪ ጄሊፊሾች ያሉ ይመስላል። ውሃው በማዛትላን ግልጽ ነው?
ዶራንስ ማለት ስም ማለት ምን ማለት ነው?
በአይሪሽ ሕፃን ስሞች ዶራንስ የስም ትርጉም፡እንግዳ። ነው። ሊያን ምን አይነት ስም ነው? ሊንን የሴት ልጅ ስም የእንግሊዘኛ እና የግሪክ መነሻዎች አለው። የሊን ትርጉሙ "አንጸባራቂ ብርሃን; ብሩህ" ነው. ሊያና እና ሄለን ከሚሉት ስሞች ጋር ይዛመዳል። የዳቪና ስም ትርጉም ምንድን ነው? ዲቪና የሴት ልጅ ስም ከላቲን እና ጣሊያንኛ ነው ትርጉሙ "
ሱሴ ማለት ጃፓናዊ ማለት ምን ማለት ነው?
Suisei በ"ኮሜት" እና የጃፓን ስም ለፕላኔቷ ሜርኩሪ ነው። እሱም ለሆሺማቺ ሱሴይ፣ የጃፓን ምናባዊ ዩቲዩተር ሊያመለክት ይችላል። Suisei (probe)፣ የጃፓን የጠፈር ምርምር ለሃሌይ ኮሜት። ያሳሺ ምንድነው? Yasashi የጃፓንኛ ቃል ነው ትርጉም የዋህ ወይም ደግ። ማቺ እንግሊዘኛ ምንድነው? (ግቤት 1 ከ 2): የጃፓን ከተማ ወይም የንግድ ማእከል በተለይ:
የነፃ መዋኛ ገንዳ ምንድነው?
የፍሪፎርም ገንዳ ምንድነው? ከባህላዊው የመዋኛ ገንዳ በተለየ መልኩ አራት ማዕዘን ቅርፅ ያለው እና በሰድር ተሸፍኗል፣ ነፃ ቅርጽ ያለው መዋኛ ገንዳ የተነደፈው በተፈጥሮአዊ ወይም መደበኛ ያልሆነ ቅርፅ ሲሆን ከጥምዝ ወይም ወራጅ መስመሮች ነው። (የኩላሊት ቅርጽ ያለው ገንዳ በጣም ከታወቁት የፍሪፎርም ገንዳ ቅርጾች አንዱ ነው።) የነጻ ቅርጽ ገንዳ ምን ይመስላል? ነጻ ቅርጽ ያለው የመዋኛ ገንዳ ተፈጥሯዊ ወይም መደበኛ ያልሆነ ዘይቤ እና ቅርጽ ያለው ሲሆን ከጥምዝ ወይም ከወራጅ መስመሮች ጋር። የዘመኑ ፍሪፎርም ገንዳዎች ብዙውን ጊዜ የሮክ እና የፏፏቴ ባህሪያት አሏቸው እና የተፈጥሮ ኩሬ፣ ሀይቅ ወይም ኦሳይስ ለመምሰል የተነደፉ ናቸው። … የፍሪፎርም ገንዳዎች አዝማሚያ ለአነስተኛ ቦታዎች እና መልከዓ ምድር ተስማሚ መሆኑ ነው። የነፃ
ወንጭፍ ማለት በቅጥፈት ማለት ምን ማለት ነው?
sling hash፣ Slang። እንደ አስተናጋጅ ወይም አስተናጋጅ ለመስራት በተለይም በምሳ ቆጣሪ ወይም ርካሽ ምግብ ቤት። የሰው ወንጭፍ ማለት ምን ማለት ነው? የወንዶች የወንጭፍ አሰራር የሽንት አለመቆጣጠር (የፊኛ መቆጣጠሪያ ማጣት) ለወንዶች ይረዳል። በሂደቱ ውስጥ ሰው ሰራሽ ሜሽ የመሰለ ቴፕ በሽንት ቧንቧ አምፑል ዙሪያ ተጭኖ ሽንትን ወደ አዲስ ቦታ ያንቀሳቅሳል። ይህ ህክምና ብዙ ወንዶች የሽንት መሽናት ችግርን ለማሸነፍ ይረዳል። መሳደብ ማለት ምን ማለት ነው?
