የኋላ ማሰሪያ የአከርካሪ አጥንት መቆራረጥን ይረዳል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የኋላ ቅንፍ ለአከርካሪ አጥንት መቆራረጥ ይሠራሉ?
በቀን ስንት ሰአታት የኋላ ማሰሪያ መልበስ አለቦት?
ከአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚረዳው ምንድን ነው?
ጀርባዬን በአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ እንዴት ማጠናከር እችላለሁ?
የጀርባ ህመም? የኋላ ቅንፍ መልበስ አለቦት? 5 መከተል ያለባቸው ህጎች

የኋላ ማሰሪያ የአከርካሪ አጥንት መቆራረጥን ይረዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02

A የዝቅተኛ-ጀርባ ቅንፍ በቀንዎ ውስጥ በመልበስ በቀላሉ ለወገብ አከርካሪ ስቴኖሲስ ህክምና ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

የኋላ ቅንፍ ለአከርካሪ አጥንት መቆራረጥ ይሠራሉ?

Spinal stenosis.

ለወገብ አከርካሪ አጥንት መቆራረጥ ብሬኪንግ ዓላማው ጫናን ለመቀነስ እና በታችኛው አከርካሪ ላይ ያሉ ማይክሮ እንቅስቃሴዎችን ለመገደብ ሲሆን ሁለቱም የነርቭ ስር ሊያስከትሉ ይችላሉ። ብስጭት እና ራዲኩላር ህመም. በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ብሬክ አኳኋንን ለማስተካከል ወይም ክብደትን ወደ ሆድ በማዞር ከአከርካሪው የሚነሳውን ግፊት ለማራገፍ ይረዳል።

በቀን ስንት ሰአታት የኋላ ማሰሪያ መልበስ አለቦት?

የኋላ ማሰሪያዎች ሁል ጊዜ ለመልበስ እንዳልሆኑ ልብ ማለት ያስፈልጋል። ከዚህ በታች የተዘረዘሩት አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ማሰሪያን መልበስ ተገቢ ሊሆን ይችላል ነገር ግን በየቀኑ ከ2 ሰአት በላይ ለመልበስ የታሰቡ አይደሉም። ከመጠን በላይ የኋላ መቆንጠጫ መጠቀም የጡንቻ መቆራረጥ እና የአዕምሮዎ መዳከም ያስከትላል።

ከአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚረዳው ምንድን ነው?

በሀኪም የሚሸጡ መድሃኒቶች እንደ አስፕሪን፣ ibuprofen (Advil፣ Motrin IB፣ ሌሎች)፣ naproxen (Aleve፣ others) እና acetaminophen (Tylenol፣ ሌሎች) ህመምን እና እብጠትን ይቀንሱ. ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ማሸጊያዎችን በመተግበር ላይ. አንዳንድ የማኅጸን የአከርካሪ አጥንት ስታንሲስ ምልክቶች ሙቀትን ወይም በረዶን በአንገትዎ ላይ በመቀባት እፎይታ ያገኛሉ።

ጀርባዬን በአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ እንዴት ማጠናከር እችላለሁ?

ከጉልበት እስከ ደረት

በጀርባዎ ተኛ።
አምጣጉልበትህን ወደ ደረትህ።
እጆችዎን በመጠቀም ምቹ የሆነ የመለጠጥ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ እግርዎን በቀስታ ይጎትቱት።
ለ10 ሰከንድ ይያዙ፣ ከዚያ እግርዎን መሬት ላይ ያድርጉት።
በሌላኛው እግር ይድገሙት እና ለ10 ሰከንድ ይቆዩ።
በእያንዳንዱ እግር ላይ ከ3 እስከ 5 ጊዜ ይድገሙት።

የሚመከር:

የአከርካሪ አጥንት መበስበስ ምንድነው?

የአከርካሪ አጥንት መበስበስ ምንድነው?

Spinodal መበስበስ የሚከሰተው አንድ ቴርሞዳይናሚክስ ክፍል በድንገት ወደ ሁለት ደረጃዎች ሲለያይ ነው። በስርአቱ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ውጣ ውረዶች የነጻውን ሃይል ስለሚቀንሱ ብስባሽ ኑክሌሽን በማይኖርበት ጊዜ ይከሰታል። በዚህ ምክንያት የደረጃ ለውጥ ወዲያውኑ ይከሰታል። የስፒኖዳል ትርጉሙ ምንድነው? Spinodal ትርጉም (ኬሚስትሪ) የሁለት ወይም ከዚያ በላይ አካላት ስርዓትን በሜታስታሊስት ደረጃ ወደ ሁለት የተረጋጋ ደረጃዎች። ስፒኖዳል እና ቢኖዳል ምንድን ነው?

ክራኒያቶች የአከርካሪ አጥንት አላቸው?

ክራኒያቶች የአከርካሪ አጥንት አላቸው?

ሀግፊሽ የራስ ቅል ያለው ብቸኛው እንስሳ ነው ግን የጀርባ አጥንት የሌለው ወይም የአከርካሪ አጥንት አምድ። በክራናይት እና በአከርካሪ አጥንቶች መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? Vertebrata የሚታወቁት በዚህ ዓሣ መካከል የሚያልፍ እንደ የጀርባ አጥንት በመኖሩ ነው። ሁሉም የጀርባ አጥንቶች በ Craniata clade ውስጥ ናቸው እና ክራኒየም አላቸው. …እነዚህ ፍጥረታት እንደ አከርካሪ አጥንቶች አንጎል እና አይኖች ነበሯቸው ነገርግን በክራንየቶች ውስጥ የሚገኘው የራስ ቅል የላቸውም። ሀግፊሽ የጀርባ አጥንት ነው?

በተለመደ የአከርካሪ አጥንት ውስጥ?

በተለመደ የአከርካሪ አጥንት ውስጥ?

የተለመደው የአከርካሪ አጥንት የሰውነት እና የአከርካሪ ቅስት ን ያካትታል። ቅስት የተገነባው በተጣመሩ ፔዲክሎች እና በተጣመሩ ላሜራዎች ነው. ከ vertebral ቅስት የሚነሱት ተሻጋሪ፣ እሽክርክሪት፣ የላቀ articular እና ዝቅተኛ የ articular ሂደቶች articular ሂደቶች ናቸው articular ሂደቶች ወይም ዚጋፖፊዚስ (ግሪክ ζυγον="ቀንበር" (ሁለት አከርካሪዎችን ስለሚያገናኝ) + απο="

የጀርባ አጥንት እና የአከርካሪ ገመድ አንድ ናቸው?

የጀርባ አጥንት እና የአከርካሪ ገመድ አንድ ናቸው?

ከራስ ቅሉ ሥር እስከ ጭራ አጥንት የሚደርሱ አጥንቶች፣ ጡንቻዎች፣ ጅማቶች እና ሌሎች ሕብረ ሕዋሳት። የጀርባ አጥንት የአከርካሪ አጥንትን እና በአከርካሪ አጥንት ዙሪያ ያለውን ፈሳሽ ይዘጋል. እንዲሁም የአከርካሪ አጥንት፣ አከርካሪ እና አከርካሪ አምድ ተብሎም ይጠራል። የአከርካሪ ገመድ በጀርባ አጥንት ውስጥ ነው? የአከርካሪ ገመድ የሚገኘው በአከርካሪው አምድ ውስጥ ሲሆን አከርካሪ በሚባሉ 33 አጥንቶች የተገነባ ነው። አምስት የአከርካሪ አጥንቶች አንድ ላይ ተጣምረው ሴክሩም (የዳሌው ክፍል) ሲሆኑ አራት ትናንሽ አከርካሪ አጥንቶች አንድ ላይ ተጣምረው ኮክሲክስ (የጭራ አጥንት) ይፈጥራሉ። ተመለስ እና አከርካሪው አንድ አይነት ነው?

አርፋ የአከርካሪ አጥንት መቆራረጥን ሊረዳ ይችላል?

አርፋ የአከርካሪ አጥንት መቆራረጥን ሊረዳ ይችላል?

በአከርካሪ አጥንት ስቴክኖሲስ ለሚመጣ የነርቭ ህመም፣የሬዲዮ ፍሪኩዌንሲ ማስወገድ እስከ 12 ወራት ድረስ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ይህ አሰራር በተለምዶ ለማከናወን ከአንድ ሰአት ያነሰ ጊዜ ይወስዳል እና ብዙ ሰዎች በተመሳሳይ ቀን ወደ ቤት መመለስ ይችላሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶች በመርፌ ቦታ አካባቢ ህመምን ያካትታሉ። የቅርብ ጊዜ የአከርካሪ አጥንት መቆራረጥ ህክምና ምንድነው?

ሳቢ ጽሑፎች

የብራሲያ ኦርኪድ መቼ ነው የሚቀመጠው?

ተጨማሪ ያንብቡ

ዋና ጉዳዮች

የብራሲያ ኦርኪድ መቼ ነው የሚቀመጠው?

የእቃ ማፍያ መስፈርቶች Brassia ኦርኪዶች በየሁለት ዓመቱ አንድ ጊዜ እንደገና መትከል አለባቸው በየሁለት ዓመቱ አንድ ጊዜ ወይም አንድ ጊዜ ማሰሮው መበስበስ እና ከአሁን በኋላ በትክክል አይፈስስም። ኮርስ-ደረጃ ማሰሮ የሚሠራው ከቅርፊት፣ ከኮኮናት ቺፕስ፣ ከሰል ወይም ፐርላይት ያካተተ ማሰሮ ተስማሚ ነው እና ተገቢውን የፍሳሽ ማስወገጃ ያቀርባል። ብራሲያ ኦርኪድ ለምን ያህል ጊዜ ይበቅላል?

የኮንትሮባንድነት ፍቺ ምን ማለት ነው?

ተጨማሪ ያንብቡ

ዋና ጉዳዮች

የኮንትሮባንድነት ፍቺ ምን ማለት ነው?

1፡ በከፍተኛ በራስ የረካ። 2: በአለባበስ ማሳጠር ወይም ብልጥ: ስፕሩስ. 3: በድፍረት ንፁህ፣ ንፁህ ወይም ትክክለኛ: ንፁህ። የኮንትሮባንድነት ምርጡ ፍቺ ምንድነው? / ˈsmʌɡ.nəs/ የዝሙት ጥራት (=ስለ አንድ ነገር በጣም ተደስተው ወይም ረክተዋል)፡ እነዚያን ዓመታት በማይታመም ሽንገላ መለስ ብለው ማየታቸው በጣም ያሳዝናል።. አገላለጹ ከራስ እርካታ ወደ ድንጋጤ ተለወጠ። ይመልከቱ። ማጭበርበር ስሜት ነው?

ሁለቱንም ከመጠን በላይ መንዳት እና ማዛባት ያስፈልገኛል?

ተጨማሪ ያንብቡ

ዋና ጉዳዮች

ሁለቱንም ከመጠን በላይ መንዳት እና ማዛባት ያስፈልገኛል?

አዎ፣ ከመጠን በላይ መንዳት እና ማዛባት በአንድ ላይ መጠቀም ይቻላል፣ ይህ ትርፍ መደራረብ በመባል ይታወቃል (ከአንድ በላይ ፔዳል በመጨመር ትርፍን ይጨምራል)። … ሁለቱንም አንድ ላይ ከተጠቀማችሁ እና መዛባትዎ በጣም ከፍተኛ ከሆነ፣ አብዛኛው ጊዜ ከመጠን በላይ የመንዳት ውጤትን ይደብቃል። የተለያዩ ከመጠን በላይ ማሽከርከር እና ማዛባት ፔዳሉ በተለያዩ መንገዶች ድምፁን ይነካል። ማዛባት እና ከመጠን በላይ መንዳት ያስፈልጎታል?

ሜርሊዮኑ መቼ ተንቀሳቅሷል?

በእንቅስቃሴ ላይ ስለዚህ በ2002፣ ሜርሊዮን ከመጀመሪያው ቦታ በ120 ሜትሮች ርቀት ላይ ዛሬ በፉለርተን ሆቴል ፊትለፊት እና ማሪናን ዓይቶ ወደሚገኝበት ሜርሊዮን ፓርክ ተዛውሯል። ቤይ ፓርኩ አነስተኛ የሆነ የሜርሊዮን ሐውልት ይዟል። በሲንጋፖር ውስጥ ሜርሊዮን ምን ነካው? የሲንጋፖርቱ ተምሳሌት የሆነው ሴንቶሳ ሜርሊዮን አሁን ሊፈርስ ነው ሲል ዘገባዎች ያስረዳሉ። በሴንቶሳ ላይ የሚገኘውን የሜርሊዮን ሃውልት ለማፍረስ የተወሰደው አስደንጋጭ እርምጃ የእግረኛ ድልድይ ግንባታ 90 ሚሊዮን የሚፈጅበትን መንገድ ለማድረግ እየተወሰደ ነው። የመጀመሪያው ሜርሊዮን መቼ ነው የተሰራው?
የትኞቹ ግዛቶች ዶበርማንስ ይከለክላሉ?

እነዚህም የውሻ ዝርያዎችን የሚከለክሉባቸው 10 ግዛቶች ናቸው። አዮዋ። Rottweilers የመራቢያ እገዳዎች ተገዢ ናቸው። ካንሳስ። ዶበርማን ፒንሸር ፊት እገዳዎች. … ኦሃዮ። ፒት በሬዎች በኦሃዮ ውስጥ ከባድ ችግር አለባቸው። … ሚሶሪ። አብራሪ ግሮቭ፣ ሚዙሪ፣ ቾውቹን ይከለክላል፣ ከሌሎች ዝርያዎች መካከል። … ዊስኮንሲን። … ሚሲሲፒ። … አርካንሳስ። … ሚቺጋን … ዶበርማንስ በአሜሪካ ውስጥ ህገወጥ ናቸው?
ቡርካ ለምን ይለብሳሉ?

የሀረዲ(የኦርቶዶክስ-ኦርቶዶክስ) ቡድን በእስራኤል የሚኖሩ አይሁዳውያን ሴቶች ቡርቃን የአምልኮት ምልክት መለገስ ጀመሩ። የአይሁድ ቅዱሳት መጻሕፍትን ለሴት ተከታዮች ጥብቅ ትርጓሜ ያስተማረው የእስራኤል የሃይማኖት መሪ ብሩሪያ ከረን ከተቀበለ በኋላ 600 የሚገመቱ አይሁዳውያን ሴቶች መጋረጃውን ለበሱ። የቡርቃ አላማ ምንድነው? አንዳንድ ሴቶች በፆታዊ ጨዋነት ላይ ያላቸውን አመለካከት ለማሳየት ወይም የምዕራባውያንን የፆታ አመለካከት ውድቅ ለማድረግ ይለብሳሉ። ሌሎች ደግሞ የአምልኮት ምልክት አድርገው ይለብሷታል ወይም ህዝብን ማዘናጊያ መሆን ስለማይፈልጉ። ቡርቃ ምንድን ነው እና ለምን ይለብሳል?
በስድስት ወር እርግዝና?

በዚህ ወር ውስጥ እና በተቀረው እርግዝናዎ ተጨማሪ ክብደት በመሸከም ምክንያት በእግርዎ እና በእግርዎ ላይ ህመም ሊኖርብዎ ይችላል። እንዲሁም የእግር ቁርጠት ሊኖርህ ይችላል። የልብ ህመም እና የጀርባ ህመም የተለመዱ ናቸው. በማደግ ላይ ካለው ማህፀን በመጣው ፊኛዎ ላይ ባለው ጫና ምክንያት የመሽናት ፍላጎትዎ ይጨምራል። በ6ተኛው ወር እርግዝና ምን ይከሰታል? የእርስዎ ጡቶችዎ ኮሎስትረም - ጥቃቅን የቅድመ ወተት ጠብታዎች ማምረት ሊጀምሩ ይችላሉ። ይህ በቀሪው እርግዝናዎ ውስጥ ሊቀጥል ይችላል.
በአለም ላይ ስንት ብር የተመለሱ ጎሪላዎች ቀሩ?

እንዲሁም በ1,000 የሚጠጉ ግለሰቦች ብቻ በዱር ውስጥ ይቀራሉ፣ ይህም የተራራውን ጎሪላ በፕላኔታችን ላይ ካሉ እንስሳት መካከል አንዱ ያደርገዋል። በአለም 2019 ስንት ብር የተመለሱ ጎሪላዎች ቀሩ? በሳይንሳዊ ግኝታቸው እ.ኤ.አ. በ1902፣ የተራራ ጎሪላዎች ህዝብ ቁጥር ከጊዜ ወደ ጊዜ እያሽቆለቆለ መጥቷል እናም በአሁኑ ጊዜ በዓለም ላይ 880 የሚጠጉ የተራራ ጎሪላዎችቀርተዋል እነዚህም ይችላሉ ። በዱር ውስጥ ብቻ ይተርፋሉ። የብር ጎሪላዎች ሊጠፉ ነው?
ጭንቀት ያደክማል?

ጭንቀት ሆርሞናልን ያፋጥናል ይህም የድካም ስሜት እንዲሰማህ ሊያደርግ ይችላል። አደጋው ምናልባት ጊዜያዊ ነው, ነገር ግን የድካም ስሜት ይቆያል. ትንሽ እረፍት ካገኘህ በኋላም ድካም ሊሰማህ ይችላል። የማያቋርጥ ጭንቀት እና ድካም አብረው ይሄዳሉ። የመጥፎ ጭንቀት ምልክቶች ምንድን ናቸው? የተለመዱ የጭንቀት ምልክቶች እና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ የመረበሽ፣ የመረበሽ ወይም የመወጠር ስሜት። የሚመጣ ስጋት፣ ድንጋጤ ወይም ጥፋት ስሜት መኖሩ። የጨመረ የልብ ምት መኖር። በፍጥነት መተንፈስ (የአየር ማናፈሻ) ማላብ። የሚንቀጠቀጥ። የደካማ ወይም የድካም ስሜት። ከአሁኑ ጭንቀት ውጭ በማተኮር ወይም በማሰብ ላይ ችግር አለ። የጭንቀት ድካም ምን ይመስላል?
የዉድሮዉ ዊልሰን 14 ነጥብ ተከትሏል?

ዩኤስ ፕሬዘደንት ውድሮው ዊልሰን የአስራ አራቱ ነጥቦች ስምምነትን ከሞላ ጎደል እንደ የተቀበሉት ስምምነት ለመንግስታት ሊግ እስከተደነገገው ድረስ። ብዙዎቹ የዩናይትድ ስቴትስ ሴኔት አባላት ያንን ድርጅት መቀላቀል ብሄራዊ ሉዓላዊነትን እንደሚሰዋ አስበዋል፣ ስለዚህ አካሉ ስምምነቱን ውድቅ አድርጎታል። አስራ አራቱ ነጥቦች ስኬታማ ነበሩ? ፕሬዝዳንት ውድሮው ዊልሰን አስራ አራት ነጥባቸውን በወደፊት ጦርነቶችን የመከላከል ግብ አድርገዋል። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, በዚህ እይታ ሲታዩ, ሙሉ በሙሉ ውድቅ ነበሩ.
ቋንቋ እንዴት መናገር ይቻላል?

ማንኛውንም ቋንቋ አቀላጥፎ ለመናገር ለመማር ዋናዎቹ 10 ዘዴዎች ስታነብ እና ስትጽፍ ተናገር። … አስቡ። … ፊልሞችን ከግርጌ ጽሑፎች ጋር ይመልከቱ። … ምሰሉ! … የሀገር ውስጥ ሙዚቃን ያዳምጡ እና ግጥሞቹን ይማሩ። … የአገር ውስጥ ጽሑፎችን ያንብቡ። … ቋንቋ የሚማር ጓደኛ ያግኙ። … አፍኛ ተናጋሪን ያነጋግሩ። ቋንቋን እንዴት በቀላሉ እናገራለሁ?
ያ ሚላ ኩኒስ በአቦሸማኔው ውስጥ የንግድ ነው?

ሚላ ኩኒስ "ብርቱካናማ-እጅ " በባለቤቷ አሽተን ኩትቸር ተይዛለች! ጥንዶቹ በእሁድ ፌብሩዋሪ 7 በሱፐር ቦውል ኤልቪ ላይ ከለቀቁት ፍሪቶ-ላይ ብራንድ ሶስት ማስታወቂያዎች ውስጥ አንዱ በሆነው Cheetos Crunch Pop Mix ላይ በአስደናቂ አዲስ ማስታወቂያ ላይ ቀርቧል። በCheetos ማስታወቂያ ላይ ያለችው ተዋናይት ማናት? ባለፈው እሁድ፣ በSuper Bowl LV በ Cheetos Crunch Pop Mix ማስታወቂያ ውስጥ "
ያረጁ ጎማዎች ድምጽ ያሰማሉ?

ችግሩ የተሸከመ ዊልስ ከሆነ፣መሸፈኑ በሚፈለገው መጠን በነጻነት ስለማይሽከረከር የሚንኳኳ ድምጽ ይሰማዎታል። መጥፎ ጎማ መንኳኳት ወይም የሚነፋ ድምፅንም ሊያስከትል ይችላል። ያለበሱ ጎማዎች የበለጠ ድምጽ ያሰማሉ? በውስጥ እና በመንገዱ መካከል ባለው የአረብ ብረት ቀበቶዎች መካከል ላስቲክ ስለሚቀንስ ወደ ህይወታቸው መጨረሻ ላይ ያሉ ጎማዎች ከፍ ሊሉ ይችላሉ። ያልተመጣጠኑ ጎማዎች እንዲሁ ጫጫታ ይሆናሉ፡ ትሬዱ ወጥ ቅርፁን ሲያጣ፣ በትራድ ጥለት ውስጥ የተሰሩ የድምፅ ማጥፋት ባህሪያት ይዛባሉ። ያለበሱ ጎማዎች የመንገድ ጫጫታ ሊያስከትሉ ይችላሉ?