ካፌይን በተፈጥሮው የአንዳንድ እፅዋት ቅጠሎች እና ፍሬዎች ውስጥ ይገኛል። በቡና, ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ, ኮኮዋ, ኮላ ለስላሳ መጠጦች እና የኃይል መጠጦች ውስጥ ነው. እንዲሁም በቸኮሌት መጠጥ ቤቶች፣ ኢነርጂ አሞሌዎች እና አንዳንድ በሐኪም የማይታዘዙ መድሃኒቶች ለምሳሌ እንደ ሳል ሽሮፕ እና ስሊሚንግ ታብሌቶች።
ካፌይን የበዛባቸው ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
ካፌይን የያዙ 10 የተለመዱ ምግቦች እና መጠጦች እዚህ አሉ።
- ቡና። ቡና ተፈጥሯዊ የካፌይን ምንጭ ከሆነው (1, 2, 3) ከቡና ፍሬዎች የተዘጋጀ የተጠመቀ መጠጥ ነው. …
- የኮኮዋ ባቄላ እና ቸኮሌት። …
- የቆላ ፍሬ። …
- አረንጓዴ ሻይ። …
- Guarana። …
- የርባ የትዳር መጠጥ። …
- ማስቲካ ማኘክ። …
- የኃይል መጠጦች።
ካፌይን በየትኛው ተክል ውስጥ ይገኛል?
ካፌይን በተፈጥሮ በ60 የሚጠጉ የእፅዋት ዝርያዎች ውስጥ የሚገኝ አልካሎይድ ሲሆን ከነዚህም ውስጥ የኮኮዋ ባቄላ ፣ የቆላ ለውዝ፣ የሻይ ቅጠል እና የቡና ፍሬዎች በብዛት ይታወቃሉ። ሌሎች የተፈጥሮ የካፌይን ምንጮች ዬርባ ማቴ፣ ጓራና ቤሪ፣ ጓዩሳ እና ያፖን ሆሊ1። ያካትታሉ።
ካፌይን እንዴት ነው የሚሰራው?
ሰው ሰራሽ ካፌይን በዩሪያ ኬሚካል ውህድ እንደ ጥሬ እቃየሚመረተው ሲሆን ከዚያም ከተለያዩ ኬሚካሎች እንደ ሜቲል ክሎራይድ እና ኤቲል አሲቴት ይጣመራል። ካፌይን ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ሲሰራ በጣም ከፍ ያለ ይዘት ያለው ሲሆን በሰውነት በፍጥነት ይጠመዳል።
ካፌይን ለምን ጥቅም ላይ ይውላል?
ካፌይን (ይባላል፡-ka-FEEN) መድሀኒት ነው ምክንያቱም የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን በማነቃቃት ንቁነት ይጨምራል ። ካፌይን ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ጊዜያዊ የኃይል መጨመር እና ስሜትን ያሻሽላል። ካፌይን በሻይ፣ ቡና፣ ቸኮሌት፣ ብዙ ለስላሳ መጠጦች እና የህመም ማስታገሻዎች እና ሌሎች ያለሀኪም የሚታገዙ መድሃኒቶች እና ተጨማሪዎች ውስጥ ይገኛል።
