በቤት ውስጥ ለኩቦይድ ሲንድሮም ሕክምና?

ዝርዝር ሁኔታ:

በቤት ውስጥ ለኩቦይድ ሲንድሮም ሕክምና?
በቤት ውስጥ ለኩቦይድ ሲንድሮም ሕክምና?
Anonim

ኩቦይድ ሲንድረም እንዴት ይታከማል?

  1. እግርዎን ያሳርፉ።
  2. እግርዎን በቀዝቃዛ ማሸጊያዎች በአንድ ጊዜ ለ20 ደቂቃ ያርቁ።
  3. እግርዎን በሚለጠጥ ማሰሪያ ያጭቁት።
  4. እብጠትን ለመቀነስ እግርዎን ከልብዎ በላይ ከፍ ያድርጉት።

ከኩቦይድ ሲንድረም ጋር ልምምድ ማድረግ እችላለሁን?

የኩቦይድ ሲንድረም በሽታ ከታወቀ በኋላ በመጀመሪያዎቹ 24 እና 48 ሰአታት ውስጥ ፊዚካል ቴራፒስትዎ የሚከተለውን ምክር ሊሰጥዎ ይችላል፡- ከሁሉም መዝለል፣ መዝለል እና መሮጥ እንቅስቃሴዎችን።

የኩቦይድ አጥንትን እንዴት ይቀንሳሉ?

በኩቦይድ ሲንድረም ለማከም የመጀመሪያው እርምጃ እረፍት ነው። በተጎዳው እግር ላይ ክብደትን ወይም ጭንቀትን ከማስቀመጥ ይቆጠቡ እና ወደ በሽታው መጀመሪያ ሊመሩ የሚችሉትን እንቅስቃሴዎች ወይም እንቅስቃሴዎች በእጅጉ ይቀንሱ ወይም ያስወግዱ. ቤት ውስጥ የ RICE ህክምናን መጠቀም ይችላሉ።

እንዴት ኩቦይድ ወደ ቦታው ይመለሳል?

ህክምና

  1. የተጎዳውን እግር ጉልበት በማጠፍ ጀርባዎ ላይ ተኛ፣ ቴራፒስት ደግሞ የተጎዳውን እግር ይይዛል።
  2. እግሩን በማወዛወዝ ጉልበቶን በፍጥነት ቀጥ ያድርጉ። ቴራፒስት ወደ ቦታው ለመመለስ የኩቦይድ አጥንትን ከግርጌ ጀምሮ በኃይል ይገፋል።

ከኩቦይድ ሲንድረም ጋር መሄድ ይችላሉ?

የኩቦይድ ሲንድረም የተለመደ ምልክት ከእግር ውጪ የሚሰማ ህመም ሲሆን ይህም በቁርጭምጭሚት እና በእግር ጣቶች ላይ ሊሰማ ይችላል። ይህ ህመም የመራመድ ችግርን ሊፈጥር እና በሽታው ያለባቸውን ሊፈጥር ይችላል።በእንከን መራመድ. የኩቦይድ ሲንድረም በሽታን መመርመር ብዙ ጊዜ ከባድ ነው፣ እና ብዙ ጊዜ በስህተት ይገለጻል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ኤትና ተራራ እንደገና ሊፈነዳ ይችላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ኤትና ተራራ እንደገና ሊፈነዳ ይችላል?

በቅርቡ የእሳተ ጎመራው ፍንዳታ ባህሪ መሰረት፣ ከ2001 ፍንዳታ በኋላ አዲስ ፍንዳታ ይጠበቃል። ነገር ግን ከ1971-1993 ባለው ጊዜ ውስጥ በተወሰነ ትኩረት ስንመለከት፣ በዚያ ክፍተት ውስጥ የእሳተ ገሞራ ፍንዳታ በየ1.5 ዓመቱ በአማካይ አንድ እንደሚከሰት ያስተውላል። ኤትና ተራራ እንደገና ሊፈነዳ ይችላል? የእሳተ ገሞራው እንደገና በጣም መደበኛ የሆነ ምት የሚፈነዳ ባህሪ ያለው፣ እንደ አጭር ፣ ግን ኃይለኛ የላቫ ምንጭ ክፍሎች (paroxysms) ከአዲሱ SE ቋጥኝ በየተወሰነ ጊዜ መከሰታቸውን ቀጥለዋል። በግምት.

የትኛውን ኑንቻኩ ነው የሚገዛው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የትኛውን ኑንቻኩ ነው የሚገዛው?

የእንጨት ኑንቻኩን የምትመርጥ ከሆነ ለእንጨት እህል በ ላይ በሰያፍ አቅጣጫ ተመልከት፣ ይህም የበለጠ መያዣን ይሰጣል። Foam-padded nunchaku ለጀማሪዎች እና ለስልጠና ተስማሚ ናቸው. የአረፋ ማስቀመጫው እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው እየተማርክ ለእርስዎ ምቾት ትራስ ይሰጣል። የትኛው nunchaku ለጀማሪዎች ጥሩ ነው? RUBBER NUNCHAKU ለጀማሪዎች ምርጥ ነው። በተለይ ለጀማሪዎች.

ማይሲሊየም ደብዝዞ መሆን አለበት?
ተጨማሪ ያንብቡ

ማይሲሊየም ደብዝዞ መሆን አለበት?

Mycelium ክር መሰል ወይም ሁለቱንም በተመሳሳይ ጊዜ ሊመስል ይችላል። … Mycelium እንደዚህ ማደግ ጤናማ ምልክት ነው። Fuzzy mycelium ምንድነው? በአጭሩ ይህ ግርዶሽ "fuzzy feet" ይባላል እና እንጉዳዮቹ በቂ ኦክስጅን ባለማግኘታቸው ነው። እንጉዳዮች እና ማይሲሊየም ኦክሲጅን ወደ ውስጥ እንደሚተነፍሱ እና CO2 እንደሚያወጡት አስታውስ - ልክ እንደ እኛ ሰዎች!