በምትተይበት ጊዜ የእጅ መያዣዎችን መጠቀም አለብኝ?

ዝርዝር ሁኔታ:

በምትተይበት ጊዜ የእጅ መያዣዎችን መጠቀም አለብኝ?
በምትተይበት ጊዜ የእጅ መያዣዎችን መጠቀም አለብኝ?
Anonim

በምትተይቡ-ብቻ እረፍት ላይ ሳሉ የእጅ አንጓዎችን ወይም የእጅ መያዣዎችን አይጠቀሙ። የስራ ቦታዎ የእጅ አንጓዎች ወይም የእጅ መያዣዎች ካሉት እረፍት በሚወስዱበት ጊዜ ብቻ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። በመተየብ ጊዜ በፍፁም የእጅ አንጓዎችን ወይም የእጅ መያዣዎችን አይጠቀሙ። የእጅ አንጓ እረፍት የዘንባባውን ተረከዝ ለማሳረፍ እንጂ አንጓው ራሱ መሆን የለበትም።

የእጅ መቀመጫዎችን መጠቀም መጥፎ ነው?

የመጀመሪያው የእጆች መቀመጫዎች የላይኛው እግሮቻችንን ስለሚደግፉ እና በተቀመጠበት ቦታ ላይ እስከ ታችኛው ጀርባ ድረስ ያለውን ሸክም ስለሚቀንሱ ልንጠቀምበት ይገባል ። ሁለተኛው እኛ እንደ ትከሻ መታወክ፣ በግንባሩ ላይ የሚፈጠር ጭንቀት እና ዘንበል ያሉ አቀማመጦችን የመሳሰሉ የአደጋ መንስኤዎችን ስለሚፈጥሩ እኛ የእጅ መደገፊያዎችንመጠቀም የለብንም።

የቁልፍ ሰሌዳ የእጅ መቀመጫዎች ጥሩ ናቸው?

የግሬይ የጥናት ውጤት በትክክል ገልጿል፡በ የኮምፒውተር ስራ ጣቢያ በሚተይቡበት ጊዜ ኪቦርዶችን ከሰውነት ጋር ማቆየት የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በኮምፒዩተር መስሪያ ቦታ ላይ በሚተይቡበት ጊዜ የእጅ ማረፍን መጠቀም አይመከርም (ቴክኖሎጂ ገና እየታየ ነው)።

በምትተይቡ ጊዜ እጆችዎን እንዴት ያሳርፋሉ?

በመተየብ ጊዜ እጆችዎን ወይም የእጅ አንጓዎችን በክንድ ወይም አንጓ ላይ ማረፍ አብዛኛውን ስራውን ለመስራት የእጅ ጡንቻ ያስፈልገዋል። ይልቁንም ጠንካራ የትከሻ እና የክንድ ጡንቻዎች እጆችን ከቁልፎቹ ላይ "ለመንሳፈፍ" መጠቀም አለባቸው።

የእጅ መደገፊያዎች ምን ያህል ከፍ ያለ መሆን አለባቸው?

የእጅ መታጠፊያ ቁመት

መደበኛ የእጅ መቆሚያዎች በ ላይ መሆን አለባቸው ከተጣመሙበት ቦታ ጋር ተመሳሳይ ቁመትክርኖች። ለሁለት እጅ ጥሩ ተግባራት የሚያገለግሉ ልዩ የእጅ መያዣዎች (ለምሳሌ፣ የመስመር መከታተያ ክንዶች፣ የቀዶ ጥገና ሐኪም ክንዶች፣ የጥርስ ክንዶች) ብዙውን ጊዜ እጆቹ ወደ ፊት ሲደርሱ ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
Griselda Blanco መቼ ተወለደ?
ተጨማሪ ያንብቡ

Griselda Blanco መቼ ተወለደ?

Griselda Blanco Restrepo፣ላ ማድሪና በመባል የሚታወቀው፣ጥቁር መበለት፣የኮኬን እናት እናት እና የናርኮ-ህገወጥ የሰዎች ዝውውር ንግሥት፣የሜዴሊን ካርቴል ኮሎምቢያዊ የመድኃኒት ጌታ ነበረ እና በማያሚ ላይ የተመሠረተ የኮኬይን ዕፅ ንግድ እና አቅኚ ነበረች። ከ1980ዎቹ ጀምሮ እስከ 2000ዎቹ መጀመሪያ ድረስ አለም ውስጥ። Griselda Blanco ፓብሎ ኤስኮባር አለቃ ነበር?

ከላይ ብረት መታጠፍ ይችላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ከላይ ብረት መታጠፍ ይችላል?

ልዩ ችሎታ ብረት መታጠፍ፡ ችሎታ የማጠፍ እና የመጠቀም ብረት። ቶፍ ብረት መታጠፍ እንደሚቻል ያገኘ የመጀመሪያው መታጠፊያ ነው። ቶፍ እንዴት ብረት መታጠፍ ቻለ? በጎጇ ውስጥ ከቆየች በኋላ፣ቶፍ የሴይስሚክ ስሜትን በመጠቀም እጆቿን በብረት ግድግዳ ላይ መቧጨር ጀመረች። ንዝረቱ በብረት ውስጥ ያሉትን የምድር ቁርጥራጮች እንድታይ አስችሎታል። ፍርስራሹን ለማግኘት እየጣረች እና አቋሟን እያሰፋች ቶፍ በመሬት ማጠፍ ታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ብረት ታጣለች። ቶፍ ብረት የሚታጠፈው ክፍል ምንድን ነው?

ጭንቀት ስሜት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ጭንቀት ስሜት ነው?

ጭንቀት ወደ ዝርዝር አክል አጋራ። አንዳንድ ጊዜ፣ ምናልባት ያለ ምንም ምክንያት፣ በእረፍት ማጣት ስሜት ልትበሳጭ ትችላለህ። ይህ ስሜት የመረበሽ ስሜት ነው፣ በዩኒቨርስዎ ውስጥ የሆነ ነገር ከሥርዓት ውጭ እንደሆነ የሚሰማው ስሜት ነው። አለመረጋጋት ስሜት ነው? ከዚህም በላይ፣ ከመጠየቅ ጋር የተያያዙ ስሞች በጣም ሰፊ የሆነ ስሜትን ያመለክታሉ፡ ፍርሃት፣ መደነቅ፣ ጥርጣሬ፣ ሽብር፣ ጭንቀት፣ መሰልቸት፣ ቅናት፣ የማወቅ ጉጉት፣ አለመተማመን፣ ኩራት፣ ፀፀት፣ ቁጣ፣ ቁጣ፣ ሀዘን, ትዕግስት ማጣት, ግራ መጋባት, እፍረት, መደነቅ, መደነቅ, ጭንቀት, ጥርጣሬ, ደስታ, ስቃይ, ደስታ.