ክሪል ዘይት ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

ክሪል ዘይት ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል?
ክሪል ዘይት ተቅማጥ ሊያመጣ ይችላል?
Anonim

የክሪል ዘይት በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሆድ ድርቀት፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ፣ ቃር፣ የአሳ ቁርጠት፣ የሆድ መነፋት፣ ተቅማጥ እና ማቅለሽለሽ ናቸው።

የአሳ ዘይት አንጀት ይፈታል?

በአፍ ሲወሰድ፡ የአሳ ዘይት በየቀኑ በ3 ግራም ወይም ከዚያ ባነሰ መጠን ለብዙ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በየቀኑ ከ 3 ግራም በላይ መውሰድ የደም መፍሰስ እድልን ይጨምራል. የአሳ ዘይት የጎንዮሽ ጉዳቶች የልብ ቁርጠት ፣የላላ ሰገራ እና የአፍንጫ ደም መፍሰስ ያካትታሉ።

የክሪል ዘይትን በየቀኑ መውሰድ ምንም ችግር የለውም?

ከአመጋገብም ሆነ ተጨማሪ ምግቦች (26) በቀንከከ5, 000 mg EPA እና DHA በአንድ ላይ እንዲጣመሩ አይመከርም (26)። በመጨረሻም፣ አንዳንድ ሰዎች ሀኪሞቻቸውን ሳያማክሩ የክርል ዘይት መውሰድ እንደሌለባቸው ያስታውሱ።

የክሪል ዘይት መቼ የማይወስዱት?

አደጋዎች። የደም መፍሰስ ችግር ወይም የባህር ምግቦች አለርጂ ካለብዎት የ krill ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ። ክሪል ዘይት የደም መርጋትን ሊያዘገይ ይችላል እና ለከቀዶ ጥገናው ከሁለት ሳምንት በፊትመውሰድ የለበትም። ነፍሰ ጡር ከሆኑ ወይም የሚያጠቡ ከሆኑ krill ዘይት ከመውሰድዎ በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።

የዓሳ ዘይት ለምን ያጎሳቆለኛል?

የዓሣ ዘይት ተጨማሪዎች በተለይ ሳልሞን፣ ቱና፣ ማኬሬል፣ ሄሪንግ፣ ሃሊቡት፣ ኮድ ጉበት፣ ማኅተም ብሉበር ወይም ዌል ብሉበርን ጨምሮ ከተወሰኑ የዓሣ ዓይነቶች የተሠሩ ናቸው። ብዙዎቹ ጥቅሞቹ የሚገኙት ከኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ነው። እነዚህ አሲዶች አንጀትን ይቀቡ ዘንድ ምግብ በቀላሉ በኮሎን ውስጥ እንዲያልፍ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ለምንድነው የኮፖላ ቤተሰብ ታዋቂ የሆነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ለምንድነው የኮፖላ ቤተሰብ ታዋቂ የሆነው?

ከጣሊያን ወደ አሜሪካ የፈለሰ ሰፊ ቤተሰብ የኮፖላ ቤተሰብ ዛፍ በይበልጥ የሚታወቀው በየቤተሰቡ ፓትርያርክበተባለው ተአምረኛው የእግዜር ዳይሬክተር ፍራንሲስ ፎርድ ኮፖላ ነው። … ፍራንሲስ ፎርድ የኦስካር አሸናፊው የሙዚቃ አቀናባሪ ካርሚን ኮፖላ እና የግጥም ደራሲ ኢታሊያ ኮፖላ ታናሽ ልጅ ነው። ኒኮላስ Cage ከኮፖላ ጋር እንዴት ይዛመዳል? የኒኮላስ ኬጅ የመጀመሪያ ስሙ ኒኮላስ ኪም ኮፖላ ነበር። እሱ የእንቅስቃሴ ምስል ዳይሬክተር ፍራንሲስ ፎርድ ኮፖላ የወንድም ልጅ ነው። Cage ራሱን ከአጎቱ ለመለየት ፈልጎ Cage የሚለውን የመጨረሻ ስም መጠቀም ጀመረ። ፍራንሲስ ኮፖላ ለምን ታዋቂ የሆነው?

Laconically ስም ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

Laconically ስም ነው?

(የማይቆጠር፣ የአነጋገር ዘይቤ) እጅግ በጣም አጭር መግለጫ። (ሊቆጠር የሚችል) በጣም ወይም በተለይ አጭር አገላለጽ። ምን አይነት ቃል ነው laconically? adj. በጥቂት ቃላት አጠቃቀም ወይም ምልክት የተደረገበት; አጭር ወይም አጭር። [ላቲን ላኮኒከስ፣ ስፓርታን፣ ከግሪክ ላኮኒኮስ፣ ከላኮን፣ ስፓርታን (ከስፓርታውያን ስም በንግግር አጭር ስም የተወሰደ)]

ስም ሳይታወቅ የት ነው መጮህ የምችለው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ስም ሳይታወቅ የት ነው መጮህ የምችለው?

5 ውጥረት የሚፈጥሩ መተግበሪያዎች በመስመር ላይ ለማይታወቅ ወይም ወደ ባዶነት ለመግባት HearMe (አንድሮይድ፣ iOS)፡ ስለጉዳዮችዎ የሚናገር እንግዳ ያግኙ። … TalkLife (ድር፣ አንድሮይድ፣ አይኦኤስ)፡ ስለማንኛውም ነገር ለማሳወቅ ማህበረሰብ። … Ventscape (ድር)፡ ራስዎን ለመግለጽ የእውነተኛ ጊዜ ስም-አልባ ውይይት። ስምነት ሳይታወቅ ሀሳቤን የት መለጠፍ እችላለሁ?