በዲቢቲ ውስጥ ውድ ሰው ምንድነው?

ዝርዝር ሁኔታ:

በዲቢቲ ውስጥ ውድ ሰው ምንድነው?
በዲቢቲ ውስጥ ውድ ሰው ምንድነው?
Anonim

በDBT ውስጥ እንዳሉት ብዙ ነገሮች፣DEAR MAN ምህፃረ ቃል ነው፣ እሱም ለመግለጽ፣ ኤክስፕረስ፣ አስርት እና ማጠናከር ማለት ነው። አንድ ላይ፣ እነዚህ አራት አካላት እንዴት ውጤታማ ውይይት ማድረግ እንደሚችሉ ፍጹም የምግብ አሰራር ይሰጡዎታል።

እንዴት Dearman ይጠቀማሉ?

የDEARMAN ቴክኒክ

  1. D ለመግለፅ ነው። እውነታዎችን ብቻ በመጠቀም ሁኔታውን ይግለጹ። …
  2. E ለኤክስፕረስ ነው። ምን እንደተሰማህ እና በግልም ሆነ በሙያህ እንዴት እንደነካህ ግለጽላቸው። …
  3. A ለማስረገጥ ነው። …
  4. R ለማጠናከር ነው። …
  5. M ለአእምሮ ነው። …
  6. A ለ Act Confident ነው። …
  7. N ለመደራደር ነው።

የዲርማን ችሎታ ምንድነው?

ከእንደዚህ አይነት ክህሎት አንዱ "DEAR MAN" በሚለው ምህፃረ ቃል ነው የሚወከለው። … ውድ ሰው የተግባቦት ስልትን ያስተምራል። ይህንን ችሎታ በመጠቀም ደንበኞች ፍላጎቶቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን ለራሳቸው እና ለሌሎች አክብሮት በተሞላበት መንገድ መግለጽ ይማራሉ፣ ይህም አወንታዊ ውጤቶችን የመፍጠር እድል ይጨምራል።

በDBT ውስጥ ፈጣን ምንድነው?

በመጨረሻም የDBT ምህፃረ ቃል ለለራስ ክብር መስጠት ውጤታማነት ፈጣን ነው፡ F - ፍትሀዊ፡ ለራስህ እና ለሌላኛው ወገን ፍትሀዊ ሁን፣ በሁለቱም በኩል ቂም እንዳትይዝ። ሀ – ይቅርታ ጠይቅ፡ ትንሽ ይቅርታ ጠይቅ፣ አስፈላጊ ሲሆን ብቻ ሀላፊነት መውሰድ። ኤስ – ተለጣፊ፡ ከእሴቶቻችሁ ጋር ተጣበቁ እና ውጤትን ለማግኘት ታማኝነትዎን አያጉድፉ።

ቲፕ በDBT ውስጥ ምንድነው?

የሚፈልጉት የDBT ጭንቀትን የመቋቋም ችሎታ ቲፒፒ ነው። ይህ ችሎታ ነው።እርስዎን ከዘይቤያዊው (ተስፋ በቃል ቃል በቃል አይደለም) ለማውረድ የተነደፈ። TIPP ማለት የሙቀት መጠን፣ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ፈጣን መተንፈስ እና የተጣመረ ጡንቻ ማስታገሻ። ማለት ነው።

32 ተዛማጅ ጥያቄዎች ተገኝተዋል

መቀበል በDBT ውስጥ ምን ማለት ነው?

በዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና (DBT)፣ የጭንቀት መቻቻል የሚያመለክተው የማይመቹ ስሜቶችን የመቋቋም ችሎታዎች ስብስብ ነው። ከእነዚህ ችሎታዎች አንዱ “መቀበል” በሚለው ምህጻረ ቃል ነው የሚወከለው። ACCEPTS ራስን ከአስጨናቂ ስሜቶች ለማዘናጋት፣ ጥንካሬን እንዲቀንስ ጊዜ ለመስጠት ወይም እንዲደበዝዝ ለማድረግ ስልቶችን ይዘረዝራል።

የትኛውን ዲቢቲ ችሎታ ልጠቀም?

Linehan እነዚህን አራት ችሎታዎች እንደ የDBT “ንቁ ንጥረ ነገሮች” ይጠቅሳል። የንቃተ ህሊና እና ጭንቀትን የመታገስ ችሎታዎች ሀሳቦችዎን እና ባህሪዎችን ለመቀበል እንዲሰሩ ያግዝዎታል። የስሜት ቁጥጥር እና የግለሰቦች ውጤታማነት ችሎታዎች ሀሳቦችዎን እና ባህሪዎችዎን ለመለወጥ እንዲሰሩ ያግዝዎታል።

በDBT ውስጥ የሚሰጠው ችሎታ ምንድን ነው?

ዛሬ ለግንኙነት ውጤታማነት ክህሎትን እንገመግማለን። የዛሬው ምህፃረ ቃል G-I-V-E ወይም GIVE ነው። እራሳችንን እውነተኛ እንድንሆን እንድናስታውስ፣ ፍላጎት እንድንጠብቅ፣ን እንድናረጋግጥ እና ቀላል መንገድ እንዲኖረን ይመራናል።

አምስቱ የDBT ተግባራት ምንድን ናቸው?

ማጠቃለያ። የዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና (DBT) በተፈጥሮ ውስጥ አጠቃላይ ለመሆን አምስት መሠረታዊ ተግባራትን መከተል አለበት። እነዚህ አምስት ተግባራት ደንበኞችን ማበረታታት፣የማስተማር ችሎታዎች፣የተፈጥሮ አካባቢዎችን ችሎታዎች አጠቃላይ ማድረግ፣የቴራፒስቶችን ችሎታ ማበረታታት እና ማሻሻል እና ህክምናውን ማዋቀር ያካትታሉ።አካባቢ.

DBT ማቆም ማለት ምን ማለት ነው?

የማቆሚያ ችሎታ ማለት ይቆማል፣ አንድ እርምጃ ወደኋላ ይውሰዱ፣ ይከታተሉ እና በጥንቃቄ ይቀጥሉ።

እንዴት ነው የሚፈልጉትን DBT የሚጠይቁት?

DBT ችሎታዎች፡ ሰዎች የሚፈልጉትን እንዲያደርጉ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. DBT ችሎታዎች፡ ሰዎች የሚፈልጉትን እንዲያደርጉ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል። …
  2. D - ሁኔታውን ይግለጹ። …
  3. E - ስለ ሁኔታው ያለዎትን ስሜት ይግለጹ። …
  4. A - እራስዎን ያረጋግጡ። …
  5. R - ጥያቄዎን ያጠናክሩ። …
  6. M - ንቃተ ህሊና ወሳኝ ነው። …
  7. A - በራስ መተማመን ይታያል። …
  8. N - መደራደር።

እንዴት ሰዎች እርስዎን እንዲወዷቸው ያደርጋሉ?

ከDBT Interpersonal Effectiveness ሞጁል የተወሰደ ጓደኛ ለመመስረት አንዳንድ የDBT ምክሮች እነሆ፡

  1. የጋራ ፍላጎቶችን ወይም ተመሳሳይነቶችን ያግኙ። …
  2. ክፍት ውይይት እንዴት እንደሚለይ ይወቁ። …
  3. ጥሩ ተናጋሪ ሁን። …
  4. አዎንታዊ የሰውነት ቋንቋ ተጠቀም። …
  5. ሌሎችን ያረጋግጡ። …
  6. በጥበብ እራስን አሳውቅ። …
  7. መውደድን ይግለጹ።

ምን አሻሽሏል?

“አፍታን ማሻሻል” የሚያመለክተው በስሜት የሚፈተኑ ሁኔታዎችን እንዲያልፉ ለመርዳት በዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና (DBT) የሚመከሩ የስትራቴጂዎች ስብስብ ነው። እነዚህ ችሎታዎች የተለመዱ እራስን የማረጋጋት ጥረቶቻችን ስራውን በማይሰሩበት ጊዜ ሁኔታዎች ውስጥ ይረዳሉ።

Dearmanን እንዴት ነው የማስተምረው?

DBT እና የእርስ በርስ ውጤታማነት፡ D-E-A-R-M-A-N

  1. ይግለጹ፡ የሚፈልጉትን ለሌላው ሰው ለመግለጽ የተወሰኑ ቃላትን ተጠቀም፣ እራስህን በመግለፅቋንቋ በተቻለ መጠን በግልጽ. …
  2. ኤክስፕረስ፡ ገላጭ ከመሆን ወደ ኋላ አትበል። …
  3. አስረክብ፡ …
  4. አጠናክሩ፡ …
  5. ተጠንቀቁ፡ …
  6. በመተማመን ይታያል፡ …
  7. መደራደር፡

ጤናማ ግንኙነትን ለማግኘት Dearmanን እንዴት ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ?

እንዴት እንደሚቻል፡ በውጤታማነት ለመግባባት DBT Skill DEARMANን ይጠቀሙ

  1. አስረክብ። ራስህን አስረግጠው። …
  2. አጠንክር። የምታስተላልፈውን መልእክት አጠናክር። …
  3. አስተዋይ። በሚግባቡበት ጊዜ የእርስዎን ቃና እና የሰውነት ቋንቋ ግምት ውስጥ ማስገባት። …
  4. በራስ መተማመን ይታያል። ቀጥ ባለ አቀማመጥ እና የዓይን ግንኙነትን በመጠበቅ በራስ መተማመን ይታይ። …
  5. ተደራደር።

ውድ ዘዴ ምንድነው?

DEAR ይባላል፣ እና ማንም ሰው የሚያስጨንቀውን ነገርለመጠየቅ ሲቃረብ መጠቀም ጥሩ ነው። • መ=ሁኔታውን ይግለጹ። • ኢ=በጉዳዩ ላይ የሚሰማዎት ስሜት። • ሀ=የምትፈልገውን ጠይቅ። • R=ይህ ሊሠራ ከቻለ ለሁለታችሁም እንዴት እንደሚጠቅም ይድገሙት።

ስድስቱ የዲያሌክቲካል ባህሪ ሕክምና ዋና ዋና ነጥቦች ምንድናቸው?

6ቱ የDBT ዋና ነጥቦች

  • መቀበል እና ለውጥ - አወንታዊ ለውጦችን ለማድረግ ሁኔታዎችን ይቀበሉ።
  • ባህሪ - ችግሮችን ይተንትኑ እና በጤናማ ቅጦች ይተኩ።
  • የእውቀት (ኮግኒቲቭ) - ጠቃሚ ያልሆኑ ሀሳቦችን ወይም ድርጊቶችን በመቀየር ላይ ያተኩሩ።
  • የችሎታ ስብስቦች - አዳዲስ ክህሎቶችን እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ይማሩ።

የዲቢቲ ሞጁሎች ምንድናቸው?

DBT አራት ሞጁሎችን ያቀፈ ነው፡ አስተሳሰብ፣ ጭንቀትን መቻቻል፣ ስሜታዊ ቁጥጥር እናየግለሰቦች ውጤታማነት። እያንዳንዱ ሞጁል የሚያተኩረው የግለሰቡን ባህሪ ለመቀየር እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል እና የተሻለ ግላዊ ግንኙነታቸውን ለማረጋገጥ በሚረዱ የተመረጡ ክህሎቶች ላይ ነው።

በDBT ውስጥ የስልክ ማሰልጠኛ ተቀዳሚ ተግባር ምንድነው?

በዲቢቲ ውስጥ የስልክ ማሰልጠን የመጀመሪያው ግለሰብ ቴራፒስት በሕክምና ጊዜዎች መካከል በስልክ ለደንበኞች መገኘትንን ያካትታል። የስልክ ማሰልጠኛ ዋና ዓላማ ደንበኞች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው በሕክምና ውስጥ የሚማሩትን ችሎታዎች ማጠቃለል ነው።

በDBT ውስጥ ውጤታማነት ምንድነው?

የውጤታማነት ክህሎት ፍላጎቶችዎ እንዲሟሉ ወይም ወደ አንድ ግብ ለመቅረብ (ማርሻ ሊነሃን) መደረግ ያለበትን በንቃት ማከናወንን ያመለክታል። ይህ የDBT ችሎታ አዎንታዊ ስሜቶችን ከመለማመድ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው፡ ነገሮችን ሲሰሩ እና በህይወት ውስጥ ውጤታማ ሲሆኑ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

የDBT አካላት ምንድናቸው?

የDBT አካላት

  • የአጠቃላይ ዲቢቲ አራት ክፍሎች አሉ፡የክህሎት ስልጠና ቡድን፣የግል ህክምና፣DBT የስልክ ማሰልጠኛ እና የማማከር ቡድን።
  • DBT የክህሎት ማሰልጠኛ ቡድን የደንበኞችን ባህሪ በማስተማር ችሎታቸውን በማሳደግ ላይ ያተኮረ ነው።

ከDBT ጋር እንዴት ነው የሚግባቡት?

የሚመለከተው፡

  1. ይግለጹ፡- አለመግባባትን ለመቀነስ በቃላት ግልጽነት በመጠቀም የሚፈልጉትን ይግለጹ። …
  2. ይግለጹ፡ ስሜትዎን እና ስለሁኔታው ያለዎትን አስተያየት ይግለጹ። …
  3. አስረክብ፡ …
  4. አጠናክሩ፡ …
  5. ተጠንቀቁ፡ …
  6. በመተማመን ይታያል፡…
  7. መደራደር፡ …
  8. ገራገር፡

DBT ለማን ነው የተሻለው?

DBT በመጀመሪያ የታሰበው የድንበር ግለሰባዊ ዲስኦርደርን (BPD) ለማከም ነበር፣ነገር ግን ከሌሎች የአእምሮ ጤና ሁኔታዎችን ለማከም ተስተካክሏል። በስሜታዊ ቁጥጥር ችግር ያለባቸውን ወይም እራሳቸውን የሚያበላሹ ባህሪያትን (እንደ አመጋገብ መታወክ እና የአደንዛዥ እጽ አጠቃቀም መታወክ ያሉ) የሚያሳዩ ሰዎችን ሊረዳቸው ይችላል።

DBT በራሴ ማድረግ እችላለሁ?

DBT በራሴ ማድረግ እችላለሁ? እንደ CBT ሳይሆን የDBT ቴክኒኮችን በራስዎ መማር ከባድ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም DBT ማድረግ ሲጀምሩ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ በራስዎ ማድረግ በሰለጠኑ ቴራፒስቶች ወደሚመሩ ክፍለ-ጊዜዎች ከመሄድ ጋር ብዙ ጊዜ አይሰራም።

DBT ለማህበራዊ ጭንቀት ጥሩ ነው?

የዚህ ገጽታ መጨመር DBT በተለያዩ የአዕምሮ ጤና ችግሮች፣የጭንቀት መታወክን ጨምሮ ውጤታማ ያደርገዋል፣ምክንያቱም የተማራችሁት ችሎታ ስሜትን ከእውነታው ለመለየት ስለሚያስችላችሁ ከስሜቶች ጋር መስራት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ አስተዳድር።

የሚመከር:

በፖከር ውስጥ መንቀጥቀጥ ምንድነው?

በፖከር ውስጥ መንቀጥቀጥ ምንድነው?

በትክክለኛ አነጋገር፣ አንድ ተጫዋች ሆን ብሎ በፖከር ጨዋታ ወቅት ተራውን ሲሰራ ከሱ በፊት የነበሩ ሌሎች ተጫዋቾች እንዴት ውርርዳቸውን እንደሚያስቀምጡ ይነገራል። በፖከር አንግል ይሁኑ። በፖከር ውስጥ አንግል ማለት ምን ማለት ነው? የአንግል መተኮስ በቴክኒካል በጨዋታው ህግጋት ውስጥ ሊሆኑ በሚችሉ ድርጊቶች ውስጥ እየተሳተፈ ነው ነገር ግን የሌላ ተጫዋችን መበዝበዝ ወይም መጠቀሚያ ማድረግ ኢ-ስነምግባር የጎደላቸው ወይም ኢ-ፍትሃዊ ናቸው ተብሎ ይታሰባል።.

በናጋላንድ ውስጥ ጭንቅላት ማደን ምንድነው?

በናጋላንድ ውስጥ ጭንቅላት ማደን ምንድነው?

እነዚህ የአስገራሚው የኮኒያክ ጎሳ ሰዎች ናቸው፣ በይበልጡ ዋና አዳኞች በመባል ይታወቃሉ። … እስከ 1969 ድረስ የኮንያክ ህዝብ ወይም ናጋስ ጨካኝ ተዋጊዎች በመባል ይታወቃሉ፣ ብዙ ጊዜ በአቅራቢያው በሚገኙ የሌሎች ጎሳዎች መንደሮች ላይ ጥቃት ይሰነዝራሉ እና የተቃዋሚ ተዋጊዎችን መሪ እንደ ዋንጫ በመውሰድ ድላቸውን ያወጁ። ራስ አደን በናጋላንድ ምንድን ነው? Konyaks፣ በባህል በራስ አደን ልምምዳቸው እና በሚያማምሩ የፊት ንቅሳት የሚገለጽ ብሄረሰብ፣ በናጋላንድ ደን ውስጥ ይኖራሉ። በተቀናቃኝ ጎሳዎች መንደር ላይ ጥቃት ሲሰነዝሩ የተጎጂዎችን ጭንቅላት መቀደድ ወግ ነበር። የራስ ማደን ትርጉሙ ምንድን ነው?

በፎቶግራምሜትሪ ውስጥ የውስጥ አቀማመጥ ምንድነው?

በፎቶግራምሜትሪ ውስጥ የውስጥ አቀማመጥ ምንድነው?

የውስጥ አቅጣጫ የካሜራ ወይም ዳሳሽ ውስጣዊ ጂኦሜትሪ በውሂብ ቀረጻ ጊዜ እንደነበረ ይገልጻል። • በፒክሰል እና በምስል መጋጠሚያዎች እና በካሜራ መለኪያዎች (ለምሳሌ f እና የሌንስ መዛባት ሞዴል) ላይ በመመስረት የምስል ቦታ መጋጠሚያዎችን ይገልፃል። - ዋና ነጥብ እና ታማኝ ምልክቶች. - የትኩረት ርዝመት እና የሌንስ መዛባት። የውስጥ እና ውጫዊ አቅጣጫ በፎቶግራምሜትሪ ምንድነው?

በዞምቢዎች ውስጥ ያለው ማዕበል ምንድነው?

በዞምቢዎች ውስጥ ያለው ማዕበል ምንድነው?

The Tempest ልዩ የዞምቢዎች ክፍል ነው ለመጀመሪያ ጊዜ በወረርሽኝ ወቅት የተዋወቀው። እነሱ ደማቅ ሐምራዊ ስለሆኑ እና በክሪስታል ተሸፍነዋል, እንዲሁም ከአካላቸው ውስጥ የኤሌክትሪክ ጨረሮችን በመተኮስ በቀላሉ ተለይተው ይታወቃሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ Tempests በዘፈቀደ ስለሚፈነዳ እነሱን ለማግኘት ቀላል መንገድ የለም። በጥቁር ኦፕስ ውስጥ ያለው ማዕበል ምንድን ነው?

ሲያኒዲንግ በብየዳ ውስጥ ምንድነው?

ሲያኒዲንግ በብየዳ ውስጥ ምንድነው?

ሳያኒዲንግ። ሳያኒዲንግ የጉዳይ ማጠንከሪያ ሂደትፈጣን እና ቀልጣፋ ነው። በዋናነት ዝቅተኛ የካርቦን ብረቶች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል. ክፍሉ እስከ 871–954°C (1600–1750°F) በሶዲየም ሲያናይድ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይሞቃል እና ከዚያም ጠፍቶ በውሃ ወይም በዘይት ታጥቦ ቀሪውን ሳያናይድ ያስወግዳል። ሳይያኒዲንግ እና ኒትሪዲንግ ምንድን ነው? ሳያኒዲንግ ተክል ሳያኒዲንግ ቁሳቁስ። በአሞኒያ ከባቢ አየር ውስጥ ብረቱን በማሞቅ የተሰራ የገጽታ ማጠንከሪያ።  ኒትሪዲንግ የማሽን አካል ከቅርጽ እና ከሙቀት ሕክምና በኋላ የመጨረሻው ቀዶ ጥገና ነው። ሲያኒዲንግ በብረታ ብረት ላይ ምን ያደርጋል?

ሳቢ ጽሑፎች
ካናሪዎች ምን ይወዳሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ
ትልቁ ጥያቄ

ካናሪዎች ምን ይወዳሉ?

የዱር ካናሪዎች በአጠቃላይ የዘር ተመጋቢዎች ናቸው እና የተለያዩ ዘሮችን (የሳር ዘርን ጨምሮ) ይበላሉ። በዱር ውስጥ፣ የወቅቱ ወቅት የዘር አቅርቦትን ስለሚወስን በዓመት ውስጥ ነፍሳት እና የተወሰኑ ፍራፍሬዎች፣ ቤሪ እና እፅዋት የከናሪ ምግቦችን በብዛት የሚይዙበት ወቅት አለ። ካናሪዎች ምን ዓይነት ምግቦችን ይወዳሉ? ፍራፍሬዎች። Budgies፣ Canaries እና Finches ሁሉም ፍሬ ይወዳሉ፣በተለይ የሐሩር ክልል ፍራፍሬዎች። ድንጋዮቹ እስካልተወገዱ ድረስ ሙዝ፣ እንጆሪ፣ ፖም፣ ወይን፣ ኮክ፣ ሸክላ፣ ዘቢብና ሐብሐብ፣ እንዲሁም ቼሪ፣ የአበባ ማርና ኮክ ይበላሉ። እንዴት የኔን ካናሪ ደስተኛ ማድረግ እችላለሁ?

ሊያትሪስ የሚያብበው መቼ ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ
ትልቁ ጥያቄ

ሊያትሪስ የሚያብበው መቼ ነው?

ከከጁላይ እስከ ሴፕቴምበር ከ2 እስከ 5 ጫማ ቁመት ባለው ሹል ያብባል። ሁለቱም ነጭ እና ወይንጠጃማ የሊያትሪስ ዝርያዎች ለንግድ ይገኛሉ። የዝርያዎቹ ምርጫዎች የሚራቡት በኮርም ክፍፍል ብቻ ነው ስለዚህም በአጠቃላይ ከዘር ከሚገኙ ተክሎች የበለጠ ተመሳሳይነት ይኖራቸዋል። ሊያትሪስ ሁሉንም በጋ ያብባል? ሊያትሪስ የበጋ-ያብባል ዘላቂነት ያለው ከሳር ቅጠል እና ደብዛዛ፣ የጠርሙስ ብሩሽ አበባ ነው። በተለምዶ አንጸባራቂ ኮከብ ወይም ግብረ ሰዶማውያን በመባል የሚታወቀው ይህ የሰሜን አሜሪካ የዱር አበባ የአበባ መናፈሻዎችን፣ የአትክልት ቦታዎችን መቁረጥን፣ መልክዓ ምድሮችን እና መደበኛ ያልሆኑ ተከላዎችን ማራኪ ያደርገዋል። ሊያትሪስ ይስፋፋል?

የኮቪድ ምርመራ ፒሲአር ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ
ትልቁ ጥያቄ

የኮቪድ ምርመራ ፒሲአር ነው?

የኩራቲቭ ኮቪድ-19 ምርመራ እንዴት ይሰራል? የ Curative SARS-Cov-2 Assay ለመለየት የሚያገለግል የእውነተኛ ጊዜ የRT-PCR ሙከራ ነው። SARS-CoV-2፣ ኮቪድ-19ን የሚያመጣው ቫይረስ። ይህ ፈተና በሐኪም ማዘዣ-ብቻ ጥቅም ላይ እንዲውል ተፈቅዶለታል። ምርመራው የሚካሄደው በጤና እንክብካቤ አቅራቢያቸው በኮቪድ-19 ከተጠረጠረ ግለሰብ የጉሮሮ በጥጥ፣ ናሶፍፊሪያንክስ፣ አፍንጫ ወይም የአፍ ውስጥ ፈሳሽ ናሙና በመሰብሰብ ነው። በድንገተኛ ጊዜ አጠቃቀም ፍቃድ ስር ናሙናው በኮርቫላብስ, ኢንክ.