ቮድካ የአውሮፓ ግልጽ የሆነ የተጣራ የአልኮል መጠጥ ነው። የተለያዩ ዝርያዎች ከፖላንድ, ሩሲያ እና ስዊድን መጡ. ቮድካ በዋነኛነት በውሃ እና ኢታኖል የተዋቀረ ነው፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ቆሻሻዎች እና ጣዕም ያላቸው ምልክቶች አሉት። በተለምዶ የሚመረተው ከተመረቱ የእህል እህሎች ውስጥ ፈሳሽ በማፍሰስ ነው።
ቮድካ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?
አልኮል ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል። በአልኮል እና በክብደት መጨመር መካከል ያሉ በርካታ አገናኞች አሉ፡ አልኮል በስኳር፣ በካርቦሃይድሬትና ባዶ ካሎሪዎች የተሞላ ነው። ባትጠጡ ኖሮ ከምትመገቡት በላይ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን የመመገብ እድሉ ሰፊ ነው።
የትኛው አልኮሆል አነስተኛ የካሎሪ መጠን ያለው?
ቮድካ ዝቅተኛው ካሎሪ ያለው አልኮሆል ነው፣በአንድ ሾት ወደ 100 ካሎሪ (ይህ 50 ml ድርብ መለኪያ ነው።) ዊስኪ በመጠኑ ይበልጣል፣በግምት 110 ካሎሪ በአንድ ሾት። ጂን እና ተኪላ በአንድ ሾት 110 ካሎሪ ናቸው።
የቱ ቮድካ በካሎሪ ዝቅተኛ የሆነው?
Ketel One Botanical፣ በሦስት ጣዕሞች የሚመጣው፣ በ1.5-አውንስ አገልግሎት 73 ካሎሪዎችን ይይዛል። ግን በእርግጥ ከተለመደው ቮድካ እና ወይን ጋር እንዴት ይወዳደራል? መደበኛ 1.5-ኦውንስ የቮድካ አገልግሎት 100 ካሎሪ ገደማ አለው. ልክ እንደ መደበኛ ቮድካ አዲሱ የእጽዋት መጠጥ ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን ወይም ስብ የለውም።
በጣም ጤናማ ቮድካ ምንድን ነው?
A 1.5-ኦውንስ ሾት የንፁህ መንፈስ፣ 80 ማረጋገጫ፣ ያለ ስብ፣ ኮሌስትሮል፣ ሶዲየም፣ ፋይበር፣ ስኳር ወይም ካርቦሃይድሬት ያለ 92 ካሎሪ ይይዛል። ይህ ቮድካን ሀለአመጋገብ ባለሙያዎች ወይም ለክብደት ጠባቂዎች ጠንካራ ምርጫ. ይህ መንፈስ እንደ ማንኛውም አልኮሆል ሁሉ በሰውነቱም ይለዋወጣል።
