OPTAVIA ማገዶዎች ቀለሞች፣ ጣዕሞች ወይም ጣፋጮች ከአርቴፊሻል ምንጮች የሉትም፣ እና እያንዳንዱ ማገዶ ጥሩ ምንጭ ከፍተኛ ጥራት ያለው የተሟላ ፕሮቲን፣ አነስተኛ ቅባት ያለው እና አስፈላጊ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞላ።
በኦፕታቪያ ማገዶ ውስጥ ምን አለ?
ኦፕታቪያ ላይ ምን ይበላሉ? ከየትኛውም የኦፕታቪያ አመጋገብ ቢያንስ ግማሽ ያህሉ በውስጡ "ነዳጆች" ያቀፈ ነው፣ እነሱም አሞሌዎች፣ ሻኮች፣ ኩኪዎች፣ ጥራጥሬዎች፣ እና አንዳንድ ጣፋጭ አማራጮች፣ እንደ ሾርባ እና የተሰባበረ ድንች።
ለምንድነው ኦፕታቪያ ነዳጆች የተለያዩ ቀለሞች ያሉት?
OPTAVIA ማገዶዎች ንፁህ መለያዎች ናቸው፣ እና ከሰው ሰራሽ ምንጮች የመጡ ቀለሞች፣ ጣዕሞች ወይም ጣፋጮች የሉትም። እያንዳንዱ ፊውሊንግ በምግብ ሳይንቲስቶች ቡድን የተነደፈ እና በእኛ የተመዘገቡ የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የስነ-ምግብ ቡድናችን የጠራ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ የሆነ የአመጋገብ መገለጫ አለው።
በኦፕታቪያ ምን አይነት መክሰስ መብላት እችላለሁ?
ኦፕታቪያ መክሰስ
- 3 የሰሊጥ ግንድ።
- 1 የፍራፍሬ ጣዕም የሌለው ስኳር-ነጻ ፖፕሲክል®
- ½ ኩባያ ከስኳር ነፃ የሆነ ጄልቲን የሚያቀርብ፣ እንደ Jell-O®
- እስከ 3 ቁርጥራጭ ከስኳር-ነጻ ማስቲካ ወይም ሚንት።
- 2 ዲል ኮመጠጠ ጦር።
- ½ ኦዝ የለውዝ፡ ለውዝ (10 ሙሉ)፣ ዋልኑትስ (7 ግማሾችን) ወይም ፒስታስዮስ (20 አስኳሎች)
በኦፕታቪያ አመጋገብ ላይ ነዳጆች ምንድን ናቸው?
የኦፕታቪያ ነዳጆች ከ60 በላይ ነገሮችን ያቀፈ ነው የካርቦሃይድሬት ይዘታቸው ዝቅተኛ ነገር ግን ከፍተኛ ፕሮቲን እና ፕሮቢዮቲክስ ባህሎች ያሏቸው ተግባቢ ባክቴሪያዎችን የያዙየአንጀት ጤናዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ። እነዚህ ምግቦች ቡና ቤቶችን፣ ኩኪዎችን፣ ሻኮችን፣ ፑዲንግን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ሾርባዎችን እና ፓስታዎችን (1) ያካትታሉ።
