ውጤቶች። የሂሞግሎቢን መደበኛ መጠን፡ ለወንዶች ከ 13.5 እስከ 17.5 ግራም በዴሲሊተር ነው። ለሴቶች ከ12.0 እስከ 15.5 ግራም በዴሲሊተር።
ዝቅተኛው የሄሞግሎቢን መጠን ስንት ነው?
ሄሞግሎቢን በቀይ የደም ሴሎችዎ ውስጥ ኦክስጅንን ወደተቀረው የሰውነት ክፍል የሚያደርሰው ፕሮቲን ነው። በተጨማሪም ካርቦን ዳይኦክሳይድን ከሴሎችዎ አውጥቶ ወደ ሳንባዎ ለመተንፈስ ያጓጉዛል። የማዮ ክሊኒክ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ቆጠራዎችን ከ13.5 ግራም በዴሲሊተር በወንዶች ወይም 12 ግራም በዴሲሊተር በሴቶች። እንደሆነ ይገልጻል።
ሄሞግሎቢን 9.5 ዝቅተኛ ነው?
ሄሞግሎቢን (ኤችቢ ወይም ኤችጂቢ) በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ሲሆን በሰውነት ውስጥ ኦክሲጅንን ይይዛል። ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ብዛት በአጠቃላይ ከ13.5 ግራም ሄሞግሎቢን በዴሲሊተር (135 ግራም በሊትር) ደም ለወንዶች እና ከ12 ግራም በዴሲሊተር (120 ግራም በሊትር) ሴቶች።
7 ሄሞግሎቢን መጥፎ ነው?
የመደበኛ የሂሞግሎቢን መጠን ከ11 እስከ 18 ግራም በዴሲሊ ሊትር (ግ/ደሊ) ነው፣ እንደ ዕድሜዎ እና ጾታዎ ይለያያል። ግን 7 እስከ 8 ግ/ዲኤል ደህንነቱ የተጠበቀ ደረጃ ነው። ዶክተርዎ ወደዚህ ደረጃ ለመድረስ በቂ ደም ብቻ መጠቀም አለበት. ብዙ ጊዜ አንድ የደም ክፍል በቂ ነው።
ሄሞግሎቢን እንዴት በፍጥነት ማሳደግ እችላለሁ?
ሄሞግሎቢን እንዴት እንደሚጨምር
- ስጋ እና አሳ።
- የአኩሪ አተር ምርቶች፣ቶፉ እና ኤዳማሜን ጨምሮ።
- እንቁላል።
- የደረቁ ፍራፍሬዎች፣እንደ ቀን እና በለስ።
- ብሮኮሊ።
- አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች፣እንደእንደ ጎመን እና ስፒናች።
- አረንጓዴ ባቄላ።
- ለውዝ እና ዘር።
