የምታደርጋቸው የአመጋገብ፣የእንቅልፍ፣የማገገም እና የስልጠና ለውጦች ምን ያህል ተፅእኖ እንዳላቸው ለመለካት ከፈለግክ WHOOP ይህን ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው፣ምክንያቱም እንዴት እንደሆነ ማየት ትችላለህ። በእርስዎ RHR፣ HRV፣ እንቅልፍ እና ማገገሚያ ላይ ተጽእኖ እያደረጉ ነው።
ወይ ያለ ምዝገባ ይሰራል?
ስንት ነው? ማሰሪያ 3.0 እና መተግበሪያውን ለመጠቀም አባል መሆን ስላለብዎት ከሌሎች የአካል ብቃት መከታተያዎች ጋር ሲወዳደር ዋይፕ ልዩ ነው። ለመጠቀም የአንድ ጊዜ ግዢ ማድረግ አይችሉም.
የዋህው ትክክል ነው?
የWhoop ሴንሰር ከብዙ ተለባሾች የበለጠ ጥራት ያለው እና በቅርብ ጊዜው የጋርሚን ተለባሽ መሳሪያዎች እንደተዘገበው ተመሳሳይ መረጃ ቢያቀርብም ደረትን የመልበስ ያህል አስተማማኝ አይደለም ማሰሪያ የልብ ምት መቆጣጠሪያ።
ከሆፕ የተሻለ ነገር አለ?
ከእነዚህ ሁለት የገበያ መሪዎች አንዳንድ አማራጮች አሉ። አንዳንድ ትልልቅ የዋሆፕ እና ኦውራ ሪንግ ተፎካካሪዎች - አንዱ ከሌላው በተጨማሪ - እነዚህ ናቸው፡ Fitbit - የእንቅስቃሴ ደረጃዎችን፣ የልብ ምት፣ እንቅልፍ፣ ወዘተ ለመከታተል የሚረዱዎት ሁለቱም መከታተያዎች እና ስማርት ሰዓቶች አሏቸው። የዋይፕ ማሰሪያ ትክክለኛ ተፎካካሪ ናቸው።
የሽንኩርት ልብስ በሻወር ውስጥ ይለብሳሉ?
የ WHOOP ማሰሪያዎን በሻወር ውስጥ ከለበሱት፡ ማሰሪያውን አውልቁ እና ባንዱን እና ሴንሰሩን በሳሙና/ውሃ ያጠቡ። ከሆድ በታች ያለውን ሴንሰር በመደበኛነት (ለምሳሌ በሳምንት 2-3 ጊዜ) በሳሙና ወይም በንጽህና መጥረጊያ በማፅዳት ንፁህ ዳሳሽ ይያዙ። እርግጠኛ ሁንበደንብ በውሃ ይታጠቡ።
