አሰቃቂ ሁኔታ የግለሰቡን የመቋቋም አቅም የሚጨናነቅ፣የረዳት አልባነት ስሜትን የሚፈጥር፣የራሳቸውን ስሜት እና የመሰማትን ችሎታ የሚቀንስ ለከባድ አስጨናቂ ወይም አስጨናቂ ክስተት የምላሽ ነው። ሙሉ ስሜቶች እና ልምዶች. አያዳላም እና በመላው አለም ተንሰራፍቶ ይገኛል።
የአሰቃቂ ምላሽ ምንድነው?
በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ ያሉ የመጀመሪያ ምላሾች ድካም፣ ግራ መጋባት፣ ሀዘን፣ ጭንቀት፣ መረበሽ፣ መደንዘዝ፣ መለያየት፣ ግራ መጋባት፣ አካላዊ መነቃቃት እና ግልጽ ያልሆነ ተጽእኖን ሊያካትቱ ይችላሉ። አብዛኛዎቹ ምላሾች የተለመዱ በመሆናቸው አብዛኞቹን የተረፉ እና በማህበራዊ ተቀባይነት ያላቸው፣ ስነ-ልቦናዊ ውጤታማ እና በራስ የተገደቡ ናቸው።
የአሰቃቂ ምላሽ ምን ይመስላል?
ንቃት መጨመር ለአሰቃቂ ሁኔታ የተለመደ ምላሽ ነው። ይህ “በተጠባቂ ላይ፣” ዝላይ፣ መንቀጥቀጥ፣ መንቀጥቀጥ፣ መረበሽ፣ ጠርዝ ላይ፣ በቀላሉ መደንገጥ እና የማተኮር ወይም የመተኛት ችግርን ያካትታል። የማያቋርጥ ንቃት ወደ ትዕግስት ማጣት እና ብስጭት ይዳርጋል፣በተለይ በቂ እንቅልፍ የማያገኙ ከሆነ።
አራቱ የአሰቃቂ ምላሾች ምን ምን ናቸው?
ስለ ወሲባዊ ጉዳት እና ጥቃት ሲናገሩ ብዙ ጊዜ የሚነሱ አራት ምላሾች አሉ፡ መዋጋት፣ በረራ፣ መቆም፣ እና ማስታገስ። እና አእምሮ እና አካል በራስ-ሰር ምላሽ በመስጠት ወይም አደገኛ ሁኔታን በመሸሽ የታወቁ የአሰቃቂ ምላሾች ናቸው።
የአሰቃቂ ምላሽ ምን ያስከትላል?
አሰቃቂ ሁኔታ በምክንያት ሊከሰት ይችላል።በተጠቂው አእምሮአዊ እና ስሜታዊ መረጋጋት ላይ ዘላቂ ተጽእኖ የሚፈጥር እጅግ በጣም አሉታዊ ክስተት። ብዙ የአደጋ መንስኤዎች በተፈጥሮ አካላዊ ጠበኛ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ስነ ልቦናዊ ናቸው። አንዳንድ የተለመዱ የአደጋ መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ አስገድዶ መደፈር።
