2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
Pears በእርግዝና ወቅት ለምግብነት ከሚውሉት ምርጥ ምግቦች አንዱ ነው ይላሉ ዋና የስነ ምግብ ተመራማሪ ሊሊ ሶውተር፡ “ፒር ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ አለው ይህም አስፈላጊ ነው። ለጤናማ እርግዝና እድገት።
በእርግዝና ወቅት ከየትኞቹ ፍሬዎች መራቅ አለባቸው?
በእርግዝና ጊዜ የሚወገዱ ፍራፍሬዎች
- ፓፓያ- ግልጽ በሆኑ ምክንያቶች ከዝርዝሩ ቀዳሚ ነው። …
- አናናስ–እነዚህም ለነፍሰ ጡር ሴቶች አይመከሩም ምክንያቱም አንዳንድ ኢንዛይሞች ስላላቸው የማህፀን በር ጫፍ ላይ ያለውን ይዘት የሚቀይሩ ይህም ያለጊዜው ቁርጠትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የአካባቢውን እንክርዳድ መብላት ትችላለች?
እርግዝና እና ጡት ማጥባት፡ፒር በምግብ ውስጥ በተገኘው መጠን ሲበላው ደህና ሊሆን ይችላል።
በእርግዝና ወቅት የትኛው ፍሬ ነው የተሻለው?
ለእርግዝና ጥሩ ፍሬዎች
- አፕል። ፖም በፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም የሴትን የምግብ መፈጨትን ለማስተካከል እና ሄሞሮይድስን ለመከላከል ያስችላል - ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች የሚያጋጥሟቸው የተለመደ ጉዳይ።
- Citrus እንደ ሎሚ እና ብርቱካን ያሉ የሲትረስ ፍራፍሬዎች በቫይታሚን ሲ የተሞሉ ናቸው። …
- ሙዝ። …
- ኪዊስ። …
- ውተርሜሎን። …
- ቤሪ።
የዕንቁ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
እነሆ 9 አስደናቂ የፔር የጤና ጥቅሞች።
- በጣም የተመጣጠነ። ፒር ብዙ ዓይነት ዝርያዎች አሉት. …
- የአንጀት ጤናን ያበረታታል። …
- ጠቃሚ የእፅዋት ውህዶችን ይዟል። …
- የጸረ-ብግነት ባህሪይ አላቸው። …
- የፀረ-ነቀርሳ ውጤቶችን ሊያቀርብ ይችላል። …
- ከዝቅተኛ የስኳር በሽታ ተጋላጭነት ጋር የተገናኘ። …
- የልብ ጤናን ይጨምራል። …
- ክብደት ለመቀነስ ሊረዳዎት ይችላል።
የሚመከር:
በእርግዝና ወቅት የኮኮናት ውሃ?
አዎ፣ እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ የኮኮናት ውሃ መጠጣት ምንም አይነት ችግር የለውም! ነገር ግን, በጣም ብዙ ጥሩ ነገር ሊኖርዎት ይችላል, ስለዚህ በመጠኑ ይጠጡ. ይህ የሆነበት ምክንያት በኮኮናት ውሃ ውስጥ ባለው የማዕድን ይዘት ምክንያት - የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በቀን ከሁለት ኩባያ በላይ ይሞክሩ እና ይለጥፉ። በእርግዝና ወቅት የኮኮናት ውሃ መጠጣት መቼ መጀመር አለብኝ?
ዩቲስ በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው?
UTIs በእርግዝና ወቅትየተለመደ ነው። ምክንያቱም እያደገ ያለው ፅንስ ፊኛ እና የሽንት ቱቦ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ነው። ይህ ባክቴሪያዎችን ይይዛል ወይም ሽንት እንዲፈስ ያደርጋል. ሊታሰብባቸው የሚገቡ አካላዊ ለውጦችም አሉ። ዩቲአይ በእርግዝና ወቅት ህፃኑን ሊጎዳ ይችላል? በትክክለኛ እንክብካቤ እርስዎ እና ህፃንዎ ጥሩ መሆን አለባችሁ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ በሽንት ፊኛ እና በሽንት ቱቦ ውስጥ ያሉ ኢንፌክሽኖች። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የኩላሊት ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
Passflower በእርግዝና ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
Passionflower በነፍሰ ጡር ሴቶች መውሰድ የለበትም። ምክንያቱም ማህፀንን ሊያነቃቃ እና ምጥ ሊያመጣ ስለሚችል ነው። በእርግዝና ወቅት ከየትኞቹ ዕፅዋት መራቅ አለብኝ? በእርግዝና ወቅት በባህላዊ ጥንቃቄ ከሚወሰዱ እፅዋት መካከል አንድሮግራፊስ ፣ቦልዶ ፣ካትኒፕ ፣የአስፈላጊ ዘይቶች፣ ፍልፈፍ፣ ጥድ፣ ሊኮርስ፣ መጤ፣ ቀይ ክሎቨር፣ ሮዝሜሪ፣ የእረኛው ቦርሳ, እና yarrow, ከሌሎች ብዙ ጋር.
በእርግዝና ወቅት የድመት ቆሻሻ?
የቆሻሻ መጣያ ሳጥን በአስተማማኝ ሁኔታ እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ መቀየር ይችላሉ፣ነገር ግን ከተቻለ ሌላ ሰው ቢሰራ ይሻላል። እዚህ ላይ አሳሳቢው ነገር ቶክሶፕላስሞሲስ ነው፣ በድመት ማጥ ውስጥ የሚተላለፍ ጥገኛ ተውሳክ ኢንፌክሽን (ለምሳሌ በድመት ቆሻሻ ወይም ድመቶች የተጸዳዱበት የውጭ አፈር)። በእርግዝና ጊዜ ከድመት ቆሻሻ ጋር መሆን ምንም ችግር የለውም? እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ በድመቶች አካባቢ መሆን በጣም ጥሩ ነው ነገር ግን የቆሻሻ መጣያ ሳጥንን ስለማጽዳት ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለቦት። ከተቻለ ሌላ ሰው እንዲሰራ ያድርጉት። ይህ የሆነበት ምክንያት የድመት ሰገራ (እና ድመቶች የነበሩበት አፈር ወይም አሸዋ) ቶክሶፕላስሞሲስ የተባለ ጥገኛ ተውሳክ በሽታ ሊይዝ ይችላል። የድመት ቆሻሻ መተንፈስ ሊጎዳህ ይችላል?
በእርግዝና ወቅት ነጭ ፈሳሽ ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ?
ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ወደ የወር አበባዎ ሲቃረቡ, ፈሳሹ ወፍራም እና የበለጠ ግልጽ ሊሆን ይችላል. ይህ የወተት ነጭ ፈሳሽ እርጉዝ መሆንዎን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አንዳንድ ሰዎች ቀጭን፣ወተት ያለ ነጭ ፈሳሽ ያመነጫሉ። በእርግዝና ወቅት ነጭ ፈሳሽ የሚወጣበት ምክንያት ምንድን ነው? ከእርግዝና በፊትም ቢሆን ለስላሳ ሽታ ያለው ነጭ ፈሳሽ መፍሰስ የተለመደ ነው። (ሌኩኮርራይስ ይባላል።) በእርግዝና ወቅት በጣም ብዙ ነገር አለ ምክንያቱም ሰውነትዎ ብዙ ኢስትሮጅን በማምረት የሴት ብልት ፈሳሽ እንዲጨምር ያደርጋል። ነጭ ፈሳሽ ህጻን ይነካል?