2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ከፍተኛ-ፒዩሪን ምግቦች የሚያካትቱት፡ አልኮል መጠጦች (ሁሉም አይነት) አንዳንድ ዓሳ፣ የባህር ምግቦች እና ሼልፊሽ፣ አንቾቪስ፣ ሰርዲን፣ ሄሪንግ፣ ሙሴሎች፣ ኮድፊሽ፣ ስካሎፕ፣ ትራውት እና ሀድዶክ ጨምሮ. አንዳንድ ስጋዎች፣ እንደ ቦከን፣ ቱርክ፣ የጥጃ ሥጋ ሥጋ፣ ሥጋ ሥጋ እና እንደ ጉበት ያሉ የአካል ክፍሎች።
በዩሪክ አሲድ የበለፀጉ ምግቦች የትኞቹ ናቸው?
ከፍተኛ የፕዩሪን ይዘት ያላቸው ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የዱር ጨዋታ፣እንደ አጋዘን(አድዋ)
- ትራውት፣ቱና፣ሀድዶክ፣ሰርዲን፣አንቾቪ፣ማሰል እና ሄሪንግ።
- ከመጠን በላይ አልኮሆል፣ ቢራ እና አረቄን ጨምሮ።
- ከፍተኛ ቅባት የበዛባቸው ምግቦች፣ እንደ ቦኮን፣ የወተት ተዋጽኦዎች እና ቀይ ስጋ (ጥጃ ሥጋን ጨምሮ)
- የኦርጋን ስጋ፣ለምሳሌ ጉበት እና ጣፋጭ ዳቦ።
ከፍተኛ የዩሪክ አሲድ ምንድነው?
ብዙውን ጊዜ ከፍ ያለ የዩሪክ አሲድ መጠን የሚከሰተው ኩላሊትዎ ዩሪክ አሲድን በብቃት ካላስወገዱ ነው። ይህንን የዩሪክ አሲድ መወገድን እንዲቀንስ ከሚያደርጉት ነገሮች መካከል የበለጸጉ ምግቦች፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የስኳር በሽታ፣ አንዳንድ የሚያሸኑ መድኃኒቶችን መውሰድ (አንዳንድ ጊዜ የውሃ ኪኒን) እና አልኮል ከመጠን በላይ መጠጣት።
በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የዩሪክ አሲድ መጠን እንዲፈጠር የሚያደርገው ምንድን ነው?
ዩሪክ አሲድ በደም ውስጥ የሚገኝ ቆሻሻ ነው። ሰውነታችን ፕዩሪን የተባሉ ኬሚካሎችን ሲሰብር የተፈጠረ ነው። አብዛኛው ዩሪክ አሲድ በደም ውስጥ ይሟሟል, በኩላሊቶች ውስጥ ያልፋል እና ሰውነቱን በሽንት ውስጥ ይወጣል. ምግብ እና መጠጦች ከፍተኛ የፑሪን ይዘት እንዲሁም የዩሪክ አሲድ መጠን ይጨምራሉ።
የትኞቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በዩሪክ የበለፀጉ ናቸው።አሲድ?
ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ዩሪክ አሲድ እንዳለዎት ከተረጋገጠ እንደ ስፒናች፣አስፓራጉስ፣አተር እና አበባ ጎመን ያሉ አትክልቶች መወገድ አለባቸው ምክንያቱም የዩሪክ አሲድ መጠን እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። ቲማቲም፣ ብሮኮሊ እና ዱባዎች ከምግብዎ ውስጥ ማካተት ከሚፈልጉት አትክልቶች ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው።
የሚመከር:
ካርቦን አሲድ ጠንካራ አሲድ ነው?
✍ 3 ) ደካማ አሲድ ነው ምክንያቱም ሙሉ በሙሉ ionized ነው፣ እና፣ በተመጣጣኝ መጠን፣ ሶስቱም ምላሽ ሰጪዎች በሰውነት ፈሳሾች ውስጥ ይገኛሉ። ለምንድነው ካርቦን አሲድ ደካማ አሲድ የሆነው? H2CO3 ደካማ አሲድ ነው ወደ ፕሮቶን (H+ cation) እና bicarbonate ion (HCO3- anion) የሚለያይ። ይህ ውህድ በከፊል የውሃ መፍትሄዎችን ብቻ ይለያል.
አስኮርቢክ አሲድ እና ሲትሪክ አሲድ አንድ ናቸው?
በምግብ ጥበቃ ውስጥ ሲትሪክ አሲድ እና አስኮርቢክ አሲድ ለሁለት የተለያዩ ተግባራት የሚውሉ ሁለት አይነት አሲድ ናቸው። ሁለቱም አሲዶች ሲሆኑ፣ ግን ተመሳሳይ አይደሉም። ሲትሪክ አሲድ ከአስኮርቢክ አሲድ የበለጠ አሲድ ነው። ስለዚህ ሲትሪክ አሲድ ቲማቲሞችን በሚታሸጉበት ጊዜ ፒኤች እንዲቀንስ ወይም አሲዳማነትን ለመጨመር ይመከራል። አስኮርቢክ አሲድ በሲትሪክ አሲድ ሊተካ ይችላል?
የማነው መደበኛ የዩሪክ አሲድ ደረጃ?
የተለመደ የዩሪክ አሲድ መጠን 2.4-6.0 mg/dL (ሴት) እና 3.4-7.0 mg/dL (ወንድ) ናቸው። መደበኛ እሴቶች ከላቦራቶሪ ወደ ላቦራቶሪ ይለያያሉ. እንዲሁም ለደም የዩሪክ አሲድ መጠን አስፈላጊ የሆነው ፑሪኖች ናቸው። 7.6 ዩሪክ አሲድ ከፍ ያለ ነው? ከፍተኛ-መደበኛ የዩሪክ አሲድ ደረጃዎች፣ በዚህ ጥናት ውስጥ እንደ 5.8 እስከ 7.6 mg/dL ለወንዶች እና ለሴቶች ከ4.
የዩሪክ አሲድ ድንጋዮች ራዲዮፓክ ናቸው?
Struvite stones Struvite ከእነዚህ ካልኩሊዎች ውስጥ ~70% የሚይዘው ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ ከካልሲየም ፎስፌት ጋር በመደባለቅ radiopaque ያደርጋቸዋል። ዩሪክ አሲድ እና ሳይስቲን እንደ ጥቃቅን ክፍሎች ይገኛሉ። የዩሪክ አሲድ ድንጋዮች በ xray ላይ ይታያሉ? ንፁህ የዩሪክ አሲድ ጠጠሮች በአጠቃላይ በግልፅ ራዲዮግራፎች አይታዩም። ከ200–600 HU የድንጋይ ቅነሳ ላይ በመመስረት የዩሪክ አሲድ ድንጋዮች በሲቲ ስካን ሊጠረጠሩ ይችላሉ። የዩሪክ አሲድ ድንጋዮች ለምን ራዲዮሉሰንት የሆኑት?
ከፍተኛ ሲያኑሪክ አሲድ ገንዳ ላይ ምን ያደርጋል?
ከፍተኛ CYA የገንዳዎን ክሎሪን ያዳክማል እና ስራውንያዳክመዋል። እንደ ክሎሪን መቆለፊያ ተብሎ የሚጠራው፣ ይህ የሚሆነው ከፍተኛ CYA በገንዳው ውስጥ ያለውን የነጻ ክሎሪን መጠን ስለሚያሸንፍ ነው። ከተጠቃ ክሎሪን በቅርቡ እንደ አልጌ እና ደመናማ ውሃ ያሉ ጉዳዮችን ማየት ይጀምራሉ። ከፍተኛ የሳያኑሪክ አሲድ ባለበት ገንዳ ውስጥ መዋኘት ምንም ችግር የለውም? የእርስዎ ፒኤች ከቀነሰ የክሎሪንዎ ውጤታማነት ይጨምራል። ምንም እንኳን ሳይያኑሪክ አሲድ ምንም እንኳን ምንም አይነት ከባድ የጤና ስጋት ሳይኖርበት ዝቅተኛ የመርዛማነት ደረጃ ቢሰጥም የዚህ ኬሚካል ከፍተኛ ደረጃ በገንዳ ውስጥ ሰዎችን ለአደጋ ያጋልጣል የክሎሪን ባክቴሪያን የመግደል አቅም በመቀነሱ እና ቫይረሶች። በዋና ገንዳ ውስጥ ሲያኑሪክ አሲድ እንዴት ዝቅ ያደርጋሉ?
