ጄኒፈር ከልማን ፍቃድ ያለው የክሊኒካል ማህበራዊ ሰራተኛ እና የህይወት አሰልጣኝ የልብ ስብራት የምግብ ፍላጎት ለውጥን፣የመነሳሳት እጥረት፣ክብደት መቀነስ ወይም ክብደት መጨመር፣ከልክ በላይ መብላት፣ራስ ምታት፣ሆድ ህመም እና አጠቃላይ የመታመም ስሜት።
የልብ መሰበር ስብዕናዎን ይለውጠዋል?
ህመም ሊሆን ይችላል ነገርግን ልንወጣው እንችላለን በሌላ አነጋገር። ከባድ መለያየት ስብዕናችንን የሚነካው ብቻ አይደለም። ስብዕናችን ለእንዲህ ዓይነቱ ክፍፍል ምላሽ በምንሰጥበት መንገድ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል።
የተሰበረ ልብ ወንድን እንዴት ይለውጣል?
ልብ የተሰበረ ሰው ብዙ ጊዜ የማልቀስ፣የንዴት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ይኖረዋል። ለቀናት አይበሉም ወይም አይተኙም እንዲሁም የግል ንፅህናቸውን ችላ ሊሉ ይችላሉ። ጥቂቶች የኪሳራውን ህመም እንዳይጋፈጡ ስሜታቸውን ይጨቁኑ ይሆናል ይህም ከጥቂት ወራት በኋላ ድንጋጤ፣ ጭንቀት እና ድብርት ሊፈጥር ይችላል።
የልብ ስብራት የበለጠ ጠንካራ ያደርግዎታል?
አዎ፣ ከተከፈለ በኋላ ሙሉ በሙሉ ጠንክረህ መምጣት ትችላለህ። መለያየት በጣም ጠንካራ የሆኑትን ሰዎች እንኳን ትንሽ ፣ አቅመ ቢስ እና አልፎ ተርፎም ተስፋ ቢስ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል። ነገር ግን በቀና አመለካከት ከቀጠሉ እና አንዳንድ አወንታዊ እና ጤናማ የፈውስ አካሄዶችን ከተቀበሉ፣ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንከር ያለ ሁኔታ መውጣት ይችላሉ።
የልብ ስብራት መቼም አይጠፋም?
አያልፍም
ከሌብ ስብራት ወደ ፈውስ ሲመጣ መደበኛ የጊዜ መስመርየለም ይላል ኦ ' ሪሊ. የተለመደ ሊሆን የሚችለው ክላፖው ማስታወሻዎችለብዙ ሳምንታት ከባድ ጭንቀት ይለማመዱ ፣ ከዚያ በኋላ አንዳንድ የእይታ ስሜቶች መቀነስ መጀመር አለባቸው።
