2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የምግብ ፍላጎት መጨመር ከወር አበባ በፊት የተለመደ ነው። አንዳንድ ሰዎች እንደ ቸኮሌት ወይም የፈረንሳይ ጥብስ ያሉ የተወሰኑ ምግቦችን ይፈልጋሉ። የምግብ ፍላጎት መጨመር ብዙ ጊዜ የተለመደ ነው፣ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የበለጠ አሳሳቢ ችግርን ያሳያል።
ከወር አበባዎ በፊት ለምን ያህል ጊዜ ይራባሉ?
ከጊዜ ጋር የተያያዙ ፍላጎቶች የወር አበባዎ ከመጀመሩ ከ7 እስከ 10 ቀናት አካባቢ ይጀምራሉ። ይህ ደግሞ ሌሎች የPMS ምልክቶች ሲጀምሩ ነው፣ ለምሳሌ በአንጀት ልማድዎ ላይ የተደረጉ ለውጦች (ሄሎ ፔሬድ ፖፕ እና ፋርት)፣ ራስ ምታት፣ ብጉር እና እብጠት። የወር አበባዎ ከጀመረ በኋላ ፊትን የመሙላት ፍላጎት ብዙውን ጊዜ ይጠፋል።
በወር አበባዎ ላይ ይራባሉ?
"በወር አበባዎ እንዲሁም መራቡ በጣም የተለመደ እና በጣም የተለመደ ነው ብለዋል ዶ/ር ሃርፐር። "የእርስዎ ፕሮግስትሮን ሆርሞን በዚህ የዑደትዎ ክፍል ውስጥ የበለጠ የበላይ ሲሆን የኢስትሮጅን መጠን ደግሞ እየቀነሰ ነው።
ለምንድን ነው ከወር አበባ በፊት በጣም የሚደክመኝ እና የሚራበኝ?
ከወር አበባ በፊት ያለው ድካም ከሴሮቶኒን እጥረት ጋር ይያያዛል ተብሎ የሚታሰበውሲሆን ይህም ስሜትዎን ሊነካ የሚችል የአንጎል ኬሚካል ነው። የወር አበባዎ በየወሩ ከመጀመሩ በፊት፣ የእርስዎ የሴሮቶኒን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊለዋወጥ ይችላል። ይህ በሃይልዎ ደረጃ ላይ ከፍተኛ ማሽቆልቆል ሊያስከትል ይችላል፣ይህም ስሜትዎን ሊነካ ይችላል።
ከወር አበባዎ አንድ ሳምንት በፊት በሰውነትዎ ላይ ምን ይሆናል?
Premenstrual syndrome (PMS) ጥምረት ነው።ብዙ ሴቶች የወር አበባቸው ከመጀመሩ ከአንድ ሳምንት በፊት ወይም ሁለት ሳምንት ገደማ የሚያዩዋቸው ምልክቶች. ከ90% በላይ የሆኑት አብዛኛዎቹ ሴቶች ከወር አበባ በፊት የሚመጡ ምልክቶች እንደ እብጠት፣ ራስ ምታት እና የመደንዘዝ ስሜት እንደሚሰማቸው ይናገራሉ።
የሚመከር:
ከወር አበባ በፊት የሚከሰት ውጥረት ለምን ይከሰታል?
የኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ደረጃዎች በወር በተወሰነ ጊዜ ይጨምራሉ። የእነዚህ ሆርሞኖች መጨመር የስሜት መለዋወጥ, ጭንቀት እና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል. ኦቫሪያን ስቴሮይድ እንዲሁ ከወር አበባ በፊት ከሚታዩ ምልክቶች ጋር በተያያዙ የአንጎል ክፍሎች ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ ያስተካክላሉ። የሴሮቶኒን መጠን ስሜትን ይነካል። ከወር አበባ በፊት የሚከሰት ውጥረትን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
ከወር አበባ በፊት የሚመጣ ዲስኦርደር መታወክን ማን ሊያውቅ ይችላል?
PMDD እንዴት ነው የሚመረመረው? ሐኪምዎ ስለ ጤና ታሪክዎ ያነጋግርዎታል እና የአካል ምርመራ ያደርጋል። ዶክተርዎ PMDD ን ለመመርመር እንዲረዳዎ የሕመም ምልክቶችዎን የቀን መቁጠሪያ ወይም ማስታወሻ ደብተር መያዝ ያስፈልግዎታል። PMDD እንዳለህ ለመመርመር አምስት ወይም ከዚያ በላይ የPMDD ምልክቶች፣ አንድ ከስሜት ጋር የተያያዘ ምልክት ሊኖርህ ይገባል። የPMDD እንዴት ነው የሚመረመሩት?
ከወር አበባ በፊት የሙቀት መጠኑ ይጨምራል?
ኦቭዩል(በዑደት አጋማሽ አካባቢ) የፕሮጅስትሮን ከፍ ያለ ነው። ይህ ደግሞ የሰውነት ሙቀት መጨመር ሊያስከትል ይችላል. በሚቀጥሉት ሁለት ሳምንታት የዑደትዎ የሉተል ምዕራፍ (ወር አበባዎን ከመጀመርዎ በፊት) የሰውነትዎ ሙቀት በትንሹ ከፍ ሊል ይችላል። የሰውነት ሙቀት ከወር አበባ በፊት ከፍ ይላል? የሰውነትዎ ሙቀት በተፈጥሮ የወር አበባ ዑደትዎ ውስጥ ትንሽ ይቀየራል። በዑደትዎ የመጀመሪያ ክፍል ዝቅተኛ ነው፣ እና ከዚያ እንቁላል ሲያወጡይነሳል። ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ 96°–98° ፋራናይት እንቁላል ከመውጣቱ በፊት ያለው የተለመደ የሙቀት መጠን ነው። ከወር አበባ በፊት ያለው የሰውነት ሙቀት ስንት ነው?
በወር አበባዎ ላይ ይራባሉ?
ከወር አበባዎ በፊት እና በወር አበባዎ ወቅት የምግብ ፍላጎትዎ መጨመርማድረግ በጣም የተለመደ ነው። ከወር አበባ ዑደትዎ ጋር የተቆራኙት የሆርሞን ለውጦች የምግብ ፍላጎት እንዲያሳዩ ያደርጋቸዋል እና ከወር አበባዎ ጋር ያለው የስሜት ለውጥ በካርቦሃይድሬትስ እና በስኳር የበለፀጉ ምግቦችን እንዲመኙ ያደርግዎታል። በወር አበባዎ ላይ ተጨማሪ መብላት ምንም ችግር የለውም? በእውነቱ፣ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው እና በወር አበባችሁ ወቅት ብዙ መብላት እሺ ። ምክንያቱን ከዚህ በታች እናብራራለን!
ከወር አበባ በፊት ነጭ ፈሳሽ ሲወጣ?
ከወር አበባዎ በፊት ሊያዩት የሚችሉት ነጭ ፈሳሾች leukorrhea leukorrhea በመባል የሚታወቁት መደበኛ የሴት ብልት ፈሳሾች (Leukorrhea) በመባል የሚታወቁት ቀጭን፣ ግልጽ ወይም የወተት ነጭ እና ለስላሳ ሽታ ያላቸው ናቸው። በሴት ብልት ውስጥ የሚፈሰው ፈሳሽ ለውጦች ከተፀነሱ ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ሊጀምሩ ይችላሉ, የወር አበባዎ ከማለፉ በፊት እንኳን.
