የምግብ ፍላጎት መጨመር ከወር አበባ በፊት የተለመደ ነው። አንዳንድ ሰዎች እንደ ቸኮሌት ወይም የፈረንሳይ ጥብስ ያሉ የተወሰኑ ምግቦችን ይፈልጋሉ። የምግብ ፍላጎት መጨመር ብዙ ጊዜ የተለመደ ነው፣ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የበለጠ አሳሳቢ ችግርን ያሳያል።
ከወር አበባዎ በፊት ለምን ያህል ጊዜ ይራባሉ?
ከጊዜ ጋር የተያያዙ ፍላጎቶች የወር አበባዎ ከመጀመሩ ከ7 እስከ 10 ቀናት አካባቢ ይጀምራሉ። ይህ ደግሞ ሌሎች የPMS ምልክቶች ሲጀምሩ ነው፣ ለምሳሌ በአንጀት ልማድዎ ላይ የተደረጉ ለውጦች (ሄሎ ፔሬድ ፖፕ እና ፋርት)፣ ራስ ምታት፣ ብጉር እና እብጠት። የወር አበባዎ ከጀመረ በኋላ ፊትን የመሙላት ፍላጎት ብዙውን ጊዜ ይጠፋል።
በወር አበባዎ ላይ ይራባሉ?
"በወር አበባዎ እንዲሁም መራቡ በጣም የተለመደ እና በጣም የተለመደ ነው ብለዋል ዶ/ር ሃርፐር። "የእርስዎ ፕሮግስትሮን ሆርሞን በዚህ የዑደትዎ ክፍል ውስጥ የበለጠ የበላይ ሲሆን የኢስትሮጅን መጠን ደግሞ እየቀነሰ ነው።
ለምንድን ነው ከወር አበባ በፊት በጣም የሚደክመኝ እና የሚራበኝ?
ከወር አበባ በፊት ያለው ድካም ከሴሮቶኒን እጥረት ጋር ይያያዛል ተብሎ የሚታሰበውሲሆን ይህም ስሜትዎን ሊነካ የሚችል የአንጎል ኬሚካል ነው። የወር አበባዎ በየወሩ ከመጀመሩ በፊት፣ የእርስዎ የሴሮቶኒን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሊለዋወጥ ይችላል። ይህ በሃይልዎ ደረጃ ላይ ከፍተኛ ማሽቆልቆል ሊያስከትል ይችላል፣ይህም ስሜትዎን ሊነካ ይችላል።
ከወር አበባዎ አንድ ሳምንት በፊት በሰውነትዎ ላይ ምን ይሆናል?
Premenstrual syndrome (PMS) ጥምረት ነው።ብዙ ሴቶች የወር አበባቸው ከመጀመሩ ከአንድ ሳምንት በፊት ወይም ሁለት ሳምንት ገደማ የሚያዩዋቸው ምልክቶች. ከ90% በላይ የሆኑት አብዛኛዎቹ ሴቶች ከወር አበባ በፊት የሚመጡ ምልክቶች እንደ እብጠት፣ ራስ ምታት እና የመደንዘዝ ስሜት እንደሚሰማቸው ይናገራሉ።
