2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ያንን ግምት ውስጥ በማስገባት የአመጋገብዎ አካል መሆን ያለባቸው ፋይብሮይድስን ለመቀነስ ዋናዎቹ 7 ምግቦች እነሆ።
- ፍራፍሬዎችና አትክልቶች።
- የተልባ ዘር።
- ጥራጥሬዎች።
- ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት።
- ቀዝቃዛ ውሃ አሳ።
- የኖንግሉተን እህሎች።
- እንቁላል ከነጻ ክልል ወፎች።
እንዴት ፋይብሮይድስን በፍጥነት መቀነስ እችላለሁ?
እነዛን ፋይብሮይድስ መቀነስ የምትችልባቸው ስምንት መንገዶች አሉ፣ይህም የማህፀን ቀዶ ጥገናን ያስወግዳል።
- ምንም አታድርጉ (ተመልካች መጠበቅ) …
- ልጅ ይውለዱ። …
- Mifepristone። …
- Ulipristal። …
- Leuprolide። …
- Myolysis። …
- Uterine artery embolization (UAE) …
- የተኮር አልትራሳውንድ (FUS)
በተፈጥሮ ፋይብሮይድስ እንዴት መቀነስ ይቻላል?
እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ፡
- የተጨመረ ጨው ያስወግዱ። …
- በከፍተኛ-ሶዲየም የተሰሩ እና የታሸጉ ምግቦችን ይገድቡ።
- የደም ግፊትዎን በየቀኑ በቤት መቆጣጠሪያ ይፈትሹ።
- አዘውትር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- ክብደት መቀነስ በተለይም በወገብ አካባቢ።
- አልኮልን ያስወግዱ ወይም ይገድቡ።
- በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ብዙ እፅዋትን በመብላት የፖታስየም መጠን ይጨምሩ።
እንዴት ፋይብሮይድስ መፍታት ይቻላል?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ምልክታዊ ፋይብሮይድስ በሆርሞን መድኃኒቶች፣ በአልትራሳውንድ ቴራፒ፣ በቀዶ ጥገና እና በሌሎች ሕክምናዎች ይታከማሉ። መድሃኒቶች ፋይብሮይድስን ለመቀነስ ወይም ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ. ቀዶ ጥገናው ፋይብሮይድን ብቻ ወይም ሙሉ ማህፀንዎን ማስወገድን ሊያካትት ይችላል።
ምንየፋይብሮይድ ምልክቶች እየቀነሱ ናቸው?
ምልክቶች
- የወር አበባ ጊዜያት ከሰባት ቀናት በላይ የሚቆዩ ናቸው።
- ብዙ ጊዜ የወር አበባ ጊዜያት።
- በወር አበባ ወቅት ከተለመደው የደም መፍሰስ የበለጠ ከባድ ነው።
- የሚያማል የወር አበባ ጊዜያት።
- በወር አበባ መካከል መደበኛ ያልሆነ ደም መፍሰስ።
- የዳሌ ህመም።
- የሆድ ህመም።
- ድንገተኛ ወይም ከባድ የሆድ ህመም።
የሚመከር:
የትኛው የአየር ሁኔታ ሂደት ፌልድስፓርን ወደ ካኦሊን የሚቀንስ?
ካኦሊኒት በአየር ሁኔታ ወይም የሃይድሮተርማል ለውጥ በአሉሚኖሲሊኬት ማዕድናት የተሰራ ነው። ስለዚህ በ feldspar የበለፀጉ ዓለቶች ብዙውን ጊዜ የአየር ሁኔታ ወደ ካኦሊኒት ይደርሳሉ። ለመፈጠር እንደ ና፣ ኬ፣ ካ፣ ኤምጂ እና ፌ ያሉ ionዎች በመጀመሪያ በአየር ሁኔታ ወይም በለውጥ ሂደት መወገድ አለባቸው። በኬሚካል የአየር ጠባይ ወቅት ፌልድስፓር ምን ይሆናል? ሁለት ዋና ዋና የኬሚካል የአየር ሁኔታ ዓይነቶች አሉ። በአንድ በኩል አንዳንድ ማዕድናት ወደ ሌሎች ማዕድናት ይለወጣሉ.
ፋይብሮይድስ ወደ ኋላ ተመልሶ ማህፀን ያስከትላል?
Endometriosis ከማህፀን ውጭ ያሉ የ endometrial ሕዋሳት እድገት ነው። እነዚህ ህዋሶች ማሕፀን 'በማጣበቅ' ወደ ሌሎች ከዳሌው አወቃቀሮች ወደ ኋላ መመለስ ይችላሉ። ፋይብሮይድስ - እነዚህ ትናንሽ እና ካንሰር ያልሆኑ እብጠቶች ማህፀንን ወደ ኋላ ለመምታት የተጋለጠ እንዲሆን ያደርጋሉ። ማሕፀን ወደ ኋላ እንዲመለስ የሚያደርገው ምንድን ነው? በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ወደ ኋላ የተመለሰ ማህፀን የተለመደ ግኝት ነው። ነገር ግን፣ በአንዳንድ አጋጣሚዎች በendometriosis፣ salpingitis ወይም በማደግ ላይ ባለው ዕጢ ግፊት ሊከሰት ይችላል። የተለወጠው ማህፀን ወደ መደበኛው ሊመለስ ይችላል?
የደም ግፊትን የሚቀንስ ወይን የትኛው ነው?
በፍላቮኖይድ የበለፀጉ ምግቦችን - ቤሪ፣ አፕል፣ ሻይ እና ቀይ ወይንን ጨምሮ - ከፍተኛ መጠን ያለው አመጋገብ የደም ግፊትን እንደሚቀንስ በአዲስ ጥናት ተነግሯል። በሳምንት ሶስት ብርጭቆ ቀይ ወይን የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ሲል አንድ ጥናት አረጋግጧል። የትኛው ወይን ለደም ግፊት ጥሩ ነው? ቀይ ወይን በመጠኑ ጥቅም ላይ የሚውለው የደም ግፊትን በከፊል ለመቀነስ የረዳው ይመስላል ምክንያቱም በወይኑ ውስጥ በተፈጥሮ በሚገኙ ፀረ-ባክቴሪያዎች (ፖሊፊኖልስ) ምክንያት። ነጭ ወይን BP ይቀንሳል?
የማነው መቶኛ የሚቀንስ?
ከቁጥር ማንኛውንም መቶኛ ለመቀነስ በቀላሉ ቁጥርን በሚፈልጉት መቶኛ ያባዙት። በሌላ አነጋገር፣ በአስርዮሽ መልክ መቀነስ ከሚፈልጉት መቶኛ ሲቀነስ በ100 በመቶ ማባዛት። 20 በመቶውን ለመቀነስ በ80 በመቶ ማባዛት (0.8)። እንዴት 20% ከዋጋ ይቀንሳሉ? የ20 በመቶ ቅናሽ እንደ መጀመሪያው ዋጋ ይወሰናል፡ የመጀመሪያውን ቁጥር ይውሰዱ እና በ10 ያካፍሉት። አዲሱን ቁጥርዎን በእጥፍ ይጨምሩ። የእርስዎን ድርብ ቁጥር ከመጀመሪያው ቁጥር ይቀንሱ። የ20 በመቶ ቅናሽ ወስደዋል!
እሳትን የሚቀንስ የት ነው?
የእሳት ነበልባልን የሚቀንስ በበርነር ዙሪያ ዝቅተኛ የኦክስጅን ጋዝ ባለበትየሚመረተው የእሳት ነበልባል ነው። ብዙውን ጊዜ በቃጠሎው ዙሪያ በቂ ኦክሲጅን በማይኖርበት ጊዜ እሳቱ ቢጫ ወይም ቢጫ ይሆናል። የሚቀንስ ዞን ምንድን ነው? የሚቀንስ ነበልባል እሳቱ ዝቅተኛ ኦክሲጅን ነው። በካርቦን ወይም በሃይድሮካርቦኖች ምክንያት ቢጫ ወይም ቢጫ ቀለም አለው, ይህም ከእሳት ነበልባል ጋር በተቀነባበሩ ቁሳቁሶች ውስጥ ያለውን ኦክሲጅን በማያያዝ (ወይም በመቀነስ).
