የመከላከያ ዘዴዎች መደበኛ እና ተፈጥሯዊ ናቸው። ብዙውን ጊዜ ያለ ምንም የረጅም ጊዜ ውስብስብ ችግሮች ወይም ችግሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሆኖም፣ አንዳንድ ሰዎች ዋናውን ስጋት ወይም ጭንቀት ሳይቋቋሙ እነዚህን ዘዴዎች መጠቀማቸውን ከቀጠሉ ስሜታዊ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል።
የመከላከያ ዘዴዎች ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ?
ሁሉም የመከላከያ ዘዴዎች ጤናማ ያልሆኑ ሲሆኑ፣ እንዲሁም መላመድ እና በመደበኛነት እንድንሰራ ያስችሉናል። ችግሮችን ለማስወገድ የመከላከያ ዘዴዎች ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሲውሉ ትልቁ ችግሮች ይከሰታሉ።
የመከላከያ ዘዴዎች ጠቃሚ ናቸው?
የመከላከያ ዘዴዎች ጭንቀትን ለመቋቋም አወንታዊ መንገዶች ሊሆኑ ይችላሉ። ሌላ ጊዜ፣ አስቸጋሪ ስሜቶችን ለማስወገድ ወይም ጤናማ ያልሆነ ወይም ፀረ-ማህበረሰብ ባህሪን ለማስወገድ የማይጠቅሙ መንገዶች ሊሆኑ ይችላሉ። የመከላከያ ዘዴዎችን ማወቅ አንድ ሰው የእራሳቸውን ባህሪ እንዲረዳ ያስችለዋል።
የሰውነት ስሜት ጤናማ አይደለም?
ፍሮይድ እንደጠቆመው ማጉላት ብዙውን ጊዜ ከፍላጎቶችየማይፈለግ ወይም ተቀባይነት የሌለው ጤናማ እና ብስለት ያለው መንገድ ተደርጎ ይቆጠራል። እኛንም ሆነ ሌሎችን ሊጎዱ በሚችሉ መንገዶች ከመንቀሳቀስ ይልቅ ማጉላት ያንን ሃይል ወደ ጠቃሚ ነገሮች እንድናስተላልፍ ያስችለናል።
ማፈን ጤናማ የመቋቋሚያ ዘዴ ነው?
ማፈን እንደ የበሰለ መከላከያ ዘዴ ይቆጠራል፣ምክንያቱም በአዋቂዎች ላይ ጤናማ ተግባርን ስለሚያበረታታ። እንደዚያው ፣ እሱ የመከላከያ ብስለት ተዋረድ አናት ነው።መላመድ (ብላያ እና ሌሎች 2007፤ Vaillant 1985)።
