2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ጡት የሚያጠቡ ሕፃናት በሚከተሉት አነስተኛ የአለርጂ አጋጣሚዎች፣ኤክማማ እና አስም ያለባቸው ልጆች ጤናማ ሊሆኑ ይችላሉ። ሉኪሚያ እና ሊምፎማዎችን ጨምሮ ጥቂት የልጅነት ነቀርሳዎች። ዓይነት I እና II የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ዝቅተኛ ነው ። ያነሱ የክሮንስ በሽታ እና colitis።
ጡት የሚጠቡ ሕፃናት ከሚመገቡት ወተት የበለጠ ጤናማ ናቸው?
ጡት የሚጠቡ ሕፃናት በቀመር ከሚመገቡ ጨቅላ ሕፃናት ያነሰ ኢንፌክሽኖች እና ሆስፒታሎች ያላቸው ። ጡት በማጥባት ወቅት ፀረ እንግዳ አካላት እና ሌሎች ጀርሞችን የሚከላከሉ ምክንያቶች ከእናት ወደ ልጅዋ ይተላለፋሉ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራሉ. ይህ ህጻን ለብዙ ኢንፌክሽኖች የመጋለጥ እድሉን ይቀንሳል፣ ከእነዚህም ውስጥ፡ የጆሮ ኢንፌክሽን።
ጡት የሚጠቡ ሕፃናት በኋለኛው ህይወታቸው ጤናማ ናቸው?
የረጅም ጊዜ ጥቅማጥቅሞች ለሕፃኑ፡
ጡት ያጠቡ ሕፃናት በኋለኛው ሕይወታቸው ለውፍረት የመጋለጥ እድላቸው ይቀንሳል። ጡት ያጠቡ ህፃናት እና ጎልማሶች የምግብ አሌርጂ፣ አስም፣ ኤክማኤ፣ ሴሊያክ በሽታ እና ዓይነት 1 እና ዓይነት II የስኳር ህመም እና ሌሎችም ዝቅተኛ መጠን አላቸው።
ጡት የሚጠቡ ሕፃናት ብልህ እና ጤናማ ናቸው?
በቢያንስ በዓመት ጡት የሚጠቡ ሕፃናት በአዋቂነት በከፍተኛ ደረጃ የበለጠ አስተዋይ ሆነው ያድጋሉ እና ብዙ ገንዘብ ያገኛሉ ይላል አዲስ ጥናት። ቢያንስ ለአንድ አመት ጡት የሚጠቡ ጨቅላ ህጻናት በአዋቂነታቸው ከፍተኛ የማሰብ ችሎታ አላቸው እናም ብዙ ገንዘብ ያገኛሉ ይላል አንድ ጥናት።
ጡት የሚጠቡ ሕፃናት ለምን ጤናማ የመሆን እድላቸው ከፍተኛ ነው?
የጡት ወተት የሚያግዙ ፀረ እንግዳ አካላትን ይዟልልጅዎ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ይዋጋል. ጡት ማጥባት የልጅዎን አስም ወይም አለርጂ የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል። በተጨማሪም በመጀመሪያዎቹ 6 ወራት ውስጥ ብቻ ጡት የሚጠቡ ሕፃናት ምንም ዓይነት ፎርሙላ ሳይኖራቸው፣ የጆሮ ኢንፌክሽን፣ የመተንፈሻ አካላት እና የተቅማጥ ጊዜያት ያነሱ ናቸው።
የሚመከር:
ጡት የሚጠቡ ሕፃናት ጠረን አለባቸው?
የጡት ማጥባት ሽታ የህፃን ማጥባት በጣም ቀላል ነው። አንዳንድ ወላጆች እና ተንከባካቢዎች ምንም አይነት ሽታ አይታዩም ወይም ቡቃያው እንደ ወተት ወይም አይብ ይሸታል ይላሉ. አንድ ሕፃን ከጡት ወተት ጋር ፎርሙላ ካለው, ሽታው የበለጠ ጠንካራ ሊሆን ይችላል. ህጻን ወደ ጠጣር ነገር ሲሸጋገር የጉድጓድ ሽታ እየጠነከረ እና የበለጠ ደስ የማይል ሊሆን ይችላል። የእኔ ጡት የማጥባት ህጻን ጉድፍ ለምን በጣም መጥፎ ይሸታል?
የቆሎ ወይም የዱቄት ጥብስ የበለጠ ጤናማ ናቸው?
ሥነ ምግብን በተመለከተ የበቆሎ ቶርቲላ ከጥራጥሬ እህሎች፣ካሎሪ፣ሶዲየም እና ካርቦሃይድሬትስ ባነሰ ነገር ግን ከዱቄት ቶርቲላ የበለጠ ፋይበር የመሰራቱ ጥቅም አለው። እንዲሁም ከግሉተን-ነጻ ናቸው። የቆሎ ወይም የዱቄት ጥብስ ይሻልሃል? ጤናማውን አማራጭ እየፈለጉ ከሆነ፣ የበቆሎ ቶርቲላዎች የዱቄት አማራጫቸውን ይበልጣሉ። የበቆሎ ቶርቲላዎች ከዱቄት ቶርቲላዎች ያነሰ ስብ እና ካሎሪ ሲሆኑ ፋይበር፣ ሙሉ እህል እና ሌሎች ንጥረ ምግቦችን ያቀርባሉ። 100% የበቆሎ ቶርቲላ ሴላሊክ በሽታ ወይም ግሉተን አለመቻቻል ላለባቸውም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። የቆሎ ቶርቲላ ለክብደት መቀነስ ጎጂ ናቸው?
ሸርቤት ከአይስ ክሬም የበለጠ ጤናማ ነው?
የወገብዎን መስመር እየተመለከቱ ከሆኑ ሸርቤት ከአይስ ክሬም የተሻለ የጣፋጭ ምርጫ ምርጫ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ አነስተኛ ካሎሪዎችን ይይዛል። 1/2 ኩባያ የቫኒላ አይስክሬም በአማካይ 137 ካሎሪ ሲይዝ፣ ተመሳሳይ የብርቱካን ሸርቤት ክፍል 107 ካሎሪ ይይዛል። ሸርቤት ለምግብነት ጥሩ ነው? ሸርቤት አነስተኛ ቅባት ካለው አይስክሬም ያነሰ የወተት ስብ እና የበለጠ ስኳር አለው፣ እና SmartPoints ዋጋው በአንጻራዊነት ዝቅተኛ ነው። ሶርቤት ምንም አይነት የወተት ተዋጽኦ የለውም፣ስለዚህ አብዛኛው ጊዜ ከስብ-ነጻ ነው፣ነገር ግን ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያለው ማለት እንደ አንዳንድ አይስ ክሬም ብዙ ካሎሪ ሊኖረው ይችላል። የቱ ነው የሚያደለው አይስ ክሬም ወይም ሸርቤት?
ቡልጉር ከሩዝ የበለጠ ጤናማ ነው?
የእኛ ባለሞያዎች በአጠቃላይ ቡልጉር ስንዴ ከሩዝ የበለጠ ጤናማ እንደሆነይስማማሉ። ይህ በተወሰኑ አካባቢዎች ከሩዝ የበለጠ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ባለው የእህል እህል ላይ የተመሰረተ ነው። "የቡልጉር ስንዴ በፋይበር እና ፕሮቲን ከሩዝ ጋር ሲነጻጸር ከፍ ያለ ነው" ሲሉ የአመጋገብ ተመራማሪው ሮክሳን ባከር ተናግረዋል:: ቡልጉር ለክብደት መቀነስ ጥሩ ነው?
ጡት የሚጠቡ ሕፃናት የሆድ ድርቀት ሊኖራቸው ይችላል?
የሆድ ድርቀት ገና በህፃንነት በተለይም ጡት በሚጠቡ ህጻናት ላይ ያልተለመደ ነገር ግን ሊከሰት ይችላል። ጡት የሚያጠቡ ሕፃናት የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ የሚከሰቱት በቀመር ከሚመገቡ ሕፃናት ያነሰ ነው ምክንያቱም የጡት ወተት ለመፈጨት ከቀመር ይልቅ ቀላል ነው። የጡት ያጠቡ ህጻን ለምን ያህል ጊዜ ሳይጥሉ ሊሄዱ ይችላሉ? የእርስዎ ልጅ ጡት በማጥባት ላይ ብቻ ከሆነ በየቀኑ አይጠቡም። ምክንያቱም ሰውነታቸው ከሞላ ጎደል ሁሉንም የጡት ወተት ክፍሎች ለምግብነት ሊጠቀም ስለሚችል እና መወገድ ያለበት በጣም ትንሽ ነው.
