የሮማን ጁስ ፍጆታ ሲስቶሊክ የደም ግፊት፣ የሴረም ACE እንቅስቃሴን ይከለክላል እና አሳማኝ በሆነ መልኩ ለልብ ጤናማ ፍሬ [Aviram M፣ Dornfeld L. የሮማን ጭማቂ መጠጣት የሴረም angiotensinን ይከላከላል። የኢንዛይም እንቅስቃሴን በመቀየር ሲስቶሊክ የደም ግፊትን ይቀንሳል።
የሮማን ጭማቂ የደም ግፊትን ለመቀነስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የሮማን ጁስ በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ፖሊፊኖል የበለፀገ ሲሆን ይህም አተሮስስክሌሮሲስትን እንዲሁም የደም ስር እብጠትን በመቀልበስ የደም ግፊትን ይቀንሳል። ነገር ግን ሌሎች ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት፣ እና አብዛኛው ውጤቶቹ በፍጥነት ሊከሰቱ ይችላሉ፣በቀን እስከ 5 አውንስ ለሁለት ሳምንታት ብቻ ከጠጡ በኋላ።
የደም ግፊትን ለመቀነስ በቀን ምን ያህል የሮማን ጁስ መጠጣት አለብኝ?
የሮማን ጁስ
በሲስቶሊክ የደም ግፊት ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ ተሳታፊዎች የሮማን ጁስ ለምን ያህል ጊዜ እና ለምን ያህል እንደሚጠጡ ከመግለጽ የተለየ ነው። ተመራማሪዎቹ የዲያስክቶሊክ የደም ግፊትን ለመቀነስ የቢያንስ 240 ሚሊ ሊትር እንዲወስዱ ይመክራሉ።
ለደም ግፊት ምርጡ መጠጥ ምንድነው?
የመጠጣት የቢት ጁስ የደም ግፊትን በአጭር እና በረጅም ጊዜ ይቀንሳል። እ.ኤ.አ. በ 2015 ተመራማሪዎች እንደገለፁት ቀይ የቢት ጭማቂ መጠጣት የደም ግፊትን ለመቀነስ በየቀኑ 250 ሚሊር ፣ 1 ኩባያ ፣ ጭማቂውን ለ 4 ሳምንታት በሚጠጡ ሰዎች ላይ የደም ግፊት እንዲቀንስ አድርጓል።
የሮማን ጭማቂ መጠጣት እችላለሁከፍተኛ የደም ግፊት?
ከፍተኛ የደም ግፊት። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሮማን ጁስ በየቀኑ መጠጣት የሲስቶሊክ የደም ግፊትን (ከፍተኛ ቁጥር) በ5 ሚሜ ኤችጂ ሊቀንስ ይችላል። ዝቅተኛ መጠን ከከፍተኛ መጠን ጋር ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል. የሮማን ጭማቂ የዲያስቶሊክ ግፊትን የሚቀንስ አይመስልም (ዝቅተኛው ቁጥር)።
