2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ትኩስ ወይም የታሸገ ዘይት የበለጸገ ዓሳ (ለምሳሌ ኪፐርስ፣ ሄሪንግ፣ ማኬሬል፣ ሳልሞን፣ ሰርዲን፣ ፒልቻርድስ፣ ቱና) በሳምንት ሁለት ጊዜ ወይም ሶስት ጊዜ መመገብ እንደ የ ጤናማ የተመጣጠነ አመጋገብ አካል ሆኖ መመገብ ማበረታታት ይቻላል። ፣ በእርግዝና እና ለሁሉም ቤተሰብ።
ቲን አሳ በእርግዝና ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
የታሸገ ቱና በአጠቃላይ አነስተኛ የቱና ዝርያ ነው እና ያለ ዓሳ ዘይቶች የታሸገ ነው በእርግዝና ወቅት ለመጠቀም ደህና ነው ቢሆንም የኦሜጋ 3 ጥቅሞችን አይሰጥም። ትናንሽ ቅባታማ ዓሦች፣ እነ ሰርዲን፣ አንቾቪያ እና ማኬሬል 'ደህንነታቸው የተጠበቀ' ናቸው እና በሳምንት 2-3 ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል።
የፒልቻዶች ከፍተኛ የሜርኩሪ ይዘት አላቸው?
Pilchards፣ sardines፣ annchovies
እነዚህ ትናንሽ ዓሦች በመሆናቸው የሜርኩሪ መጠን በጣም ዝቅተኛ አላቸው። በተጨማሪም ለህፃኑ አእምሮ እድገት አስፈላጊ የሆነው ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ በጣም ከፍተኛ ነው።
በእርግዝና ወቅት ቅመም የበዛ ምግብ መመገብ አደገኛ ነው?
እውነት አይደለም! ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ደህንነታቸው የተጠበቀ ናቸው፣ ምንም እንኳን ጣዕምዎ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ሁልጊዜ ከሙቀት ጋር ጥሩ ላይሆን ይችላል። በእርግዝና ወቅት ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በተለይ እርጉዝ ካልሆኑ የምግብ መፍጫ ስርዓታችንን የሚረብሹ ከሆነ ደስ የማይል ውጤት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
በእርግዝና ወቅት ምን አይነት ቅመሞች መራቅ አለባቸው?
በእርግዝና ጊዜ መራቅ ያለባቸው ዕፅዋት
- Saw ፓልሜትቶ - በአፍ ጥቅም ላይ ሲውል የሆርሞን እንቅስቃሴ ይኖረዋል።
- Goldenseal - በአፍ ጥቅም ላይ ሲውል መሻገር ይችላል።የእንግዴ ልጅ።
- Dong Quai - በአፍ ጥቅም ላይ ሲውል፣ በማህፀን አበረታች እና በሚያዝናና ተጽእኖ ምክንያት።
- Ephedra - በአፍ ሲገለገል።
- Yohimbe - በአፍ ሲገለገል።
የሚመከር:
ታሂኒ በእርግዝና ወቅት ደህና ናቸው?
አዲሱ ምክር humus ለነፍሰ ጡር ሴቶችለመመገብ ደህና እንዳልሆነ ይጠቁማል ምክንያቱም ታሂኒ ከሰሊጥ የሚዘጋጅ ፓስታ ስላለው። ተባባሪ ፕሮፌሰር ኮክስ “ከhumus ጋር ያለው ጉዳይ ታሂኒ ነው” ብለዋል። "ታሂኒ ወይም ታሂኒ ከያዙ ምግቦች ጋር የተያያዙ በርካታ የሳልሞኔሎሲስ ወረርሽኝዎች ነበሩ።" ታሂኒ ለእርግዝና ጎጂ ነው? አዲሱ ምክር ሁሉም ነፍሰ ጡር እናቶች የተጨመቁ ወይም የተቀላቀሉ እና ለመጠጥ ዝግጁ የሆኑ ጭማቂዎችን እንዲሁም ሃሙስ ወይም ሌሎች ታሂኒ የያዙ ድስቶችን መራቅ አለባቸው ይላል። (ከሰሊጥ ዘር የተሰራ ፓስታ)። ታሂኒ ሊስቴሪያ አለው?
በእርግዝና ወቅት ኮርዲሴፕስ ደህና ናቸው?
Cordyceps ባጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ነገር ግን በአንዳንድ ሰዎች ላይ የሆድ ድርቀት፣ ማቅለሽለሽ እና ድርቀት ሊያስከትል ይችላል። አደጋዎች. ካንሰር፣ የስኳር በሽታ፣ ወይም የደም መፍሰስ ችግር ካለብዎ ኮርዲሴፕስ አይውሰዱ። ነፍሰ ጡር ወይም የሚያጠቡ እናቶች እና ህጻናት ኮርዲሴፕስን ማስወገድ አለባቸው። የኮርዲሴፕስ እንጉዳይ ደህና ነው? የኮርዲሴፕስን ደህንነት በሰዎች ላይ እስካሁን የተመረመረ ምንም ጥናት የለም። ነገር ግን፣ በባህላዊ ቻይንኛ መድሃኒት የረዥም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ ታሪክ መርዛማ ያልሆኑ መሆናቸውን ይጠቁማል። በእርግጥ፣ የቻይና መንግስት Cordyceps CS-4ን በሆስፒታሎች ውስጥ እንዲጠቀም ፈቅዶለት ደህንነቱ የተጠበቀ የተፈጥሮ መድሃኒት (32) አድርጎ አውቆታል። እርጉዝ ሆኜ የእንጉዳይ ማሟያዎችን
Mondeslor በእርግዝና ወቅት ደህና ነው?
Mondeslor Tablet በእርግዝና ወቅት ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ላይሆን ይችላል። ምንም እንኳን በሰዎች ላይ የተወሰኑ ጥናቶች ቢኖሩም የእንስሳት ጥናቶች በማደግ ላይ ባለው ህጻን ላይ ጎጂ ውጤቶችን ያሳያሉ. ሐኪምዎ ለእርስዎ ከመሾሙ በፊት ጥቅሞቹን እና ማናቸውንም ሊሆኑ የሚችሉ ስጋቶችን ያመዛዝናል። እባክዎ ሐኪምዎን ያማክሩ። የ MonDeslor የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
በእርግዝና ወቅት ኪሮፕራክቲክ ደህና ነው?
የኪራፕራክቲክ ክብካቤ አብዛኛውን ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ ውጤታማ በእርግዝና ወቅት ነው። መደበኛ የካይሮፕራክቲክ ክብካቤ በጀርባዎ፣ በወገብዎ እና በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለውን ህመም ለመቆጣጠር ብቻ ሳይሆን የዳሌ ሚዛንን መመስረትም ይችላል። ያ በእርግዝናዎ ወቅት በተቻለ መጠን ለልጅዎ ብዙ ቦታ ሊሰጥዎት ይችላል። የካይሮፕራክቲክ ማስተካከያዎች የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ?
በእርግዝና ወቅት ቫሪኒክሊን ደህና ነው?
ማጠቃለያ። በእርግዝና ወቅት ስለ ቫሪኒክሊን እና ቡፕሮፒዮን ደህንነት እርግጠኛ አለመሆንን ከግምት ውስጥ በማስገባት እነዚህ ሕክምናዎች በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ አይመከሩም። ቻምፒክስ በእርግዝና ወቅት መጠቀም ይቻላል? ቻምፒክስ እና እርግዝና ሻምፒክስ እርጉዝ ከሆኑ ብዙ ጊዜ አይመከርም። ይህ የሆነው ለልጅዎ ደህንነቱ የተጠበቀ ስለመሆኑ ለማወቅ በቂ ማስረጃ ስለሌለ ነው። በእርግዝና ወቅት ማጨስ የፅንስ መጨንገፍ, አንዳንድ የወሊድ ጉድለቶች, ያለጊዜው መወለድ, ዝቅተኛ ክብደት እና አንዳንድ የእርግዝና ችግሮች ይጨምራል.
