ብዙ ሰዎች ብዙ ጊዜ አይተኙም። ይልቁንስ የሚሆነው ከመጠን በላይ ጋዝ በሰውነት ውስጥ ሲከማች ነው። ይህ በሽታ፣ የምግብ መፈጨት ችግር፣ የምግብ አለመቻቻል፣ ውጥረት፣ የአመጋገብ ልማድ ለውጥ ወይም የሆርሞን ለውጥ ውጤት ሊሆን ይችላል። በእንቅልፍ ጊዜ ማንኮራፋት በጣም የተለመደ ነው።
ለምን ሳላውቅ ጋዝ አልፋለሁ?
ሰዎች ብዙ ጊዜ ሳያውቁ ጋዝ ያልፋሉ። ጤናማ ጋዝ ምንም ጉዳት የለውም እና ምንም ሽታ የለውም። የአኗኗር ለውጦች ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀትን ይቀንሳሉ. አንዳንድ ጊዜ እንደ የምግብ መመረዝ ወይም የአንጀት መዘጋት ያሉ አስቸኳይ ትኩረት የሚያስፈልገው መሰረታዊ የጤና እክል አለ።
ለምንድን ነው በዘፈቀደ የምፈርደው?
የአንዳንድ የሆድ መነፋት የተለመደ ነው፣ነገር ግን ከመጠን ያለፈ መራራቅ ብዙ ጊዜ ሰውነት ለተወሰኑ ምግቦች ጠንከር ያለ ምላሽ እየሰጠ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው። ይህ የምግብ አለመቻቻልን ወይም አንድ ሰው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግር እንዳለበት ለምሳሌ ብስጭት አንጀት ሲንድሮም እንዳለበት ሊያመለክት ይችላል። በተለምዶ ሰዎች በቀን ከ5-15 ጊዜ ጋዝ ያልፋሉ።
ስትፈርጥ ጤነኛ ማለት ነው?
ጋዙን አዘውትሮ ማለፍ ሰውነትዎ እና የምግብ መፍጫ ትራክቱ በሚፈለገው መጠን እየሰሩ መሆናቸውን የሚያሳይ ምልክት ነው። በአመጋገብዎ እና በአኗኗርዎ ላይ ትንሽ ለውጦች በማንኛውም ቀን ንፋስ የሚሰብሩበት ጊዜ ሊጨምሩ ወይም ሊቀንስ ይችላሉ። በአጠቃላይ፣ ፋርቲንግ ጤናማ ነው።
አንድ ሰው ሊርቅ እና ሊያውቀው ይችላል?
የሰውነት አሰራር የተለመደ አካል ሲሆን ብዙ ጊዜ የጤና ስጋት አይደለም። በበአንዳንድ አጋጣሚዎች ፋርቶች ጸጥ ይላሉ እና ያለብዙ ማስታወቂያ። በሌላጉዳዮች, ጮክ ብለው እና ሽታ ሊሆኑ ይችላሉ. አንድ ሰው ጋዝ ከመልቀቁ በፊት አንዳንድ እብጠት እና ግፊት ሊያጋጥመው ይችላል።
