2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ደካማ የውጪ ዳሌ ጡንቻዎች እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ጥልቅ የሆነ የቲሹ ማሸት ጥብቅ ባንድ ለመልቀቅ ይረዳል። አይቲቢን መዘርጋትን አይርሱ። እነሱን ችላ ማለት ወደ ብሽሽት ህመም እና ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ያስከትላል።
የአይቲ ባንድ የውስጥ ጭን ህመም ሊያስከትል ይችላል?
በiliotibial band-በተባለው iliotibial band syndrome ላይ የሚደርስ ጉዳት ወይም ብስጭት - ብዙ ጊዜ ከጉልበት ውጭ የሚሰማውን ህመም ወይም የሰላ ህመም ሊያስከትል ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ወደ ጭኑ እና/ወይም ዳሌ አካባቢ ይሰራጫል።
የሂፕ ተጣጣፊ ውጥረቱ የብሽት ህመም ሊያስከትል ይችላል?
የሂፕ flexor strain ምልክቶች እና ምልክቶች፡
በበዳሌው ወይም በግራጫ ላይ ህመም። በእግር ሲጓዙ ወይም ደረጃዎች ሲወጡ ህመም, ርህራሄ እና ድክመት. ጉልበቱን ወደ ደረቱ ሲያነሳ ህመም. በዳሌው ፊት ወይም በግራሹ ውስጥ ስሜትን መሳብ።
የጠባብ የአይቲ ባንድ ምልክቶች ምንድናቸው?
ምልክቶች
- የጉልበቱን ውጭ የሚመለከቱ እንቅስቃሴዎችን ሲሮጡ ወይም ሲያደርጉ ህመም።
- ባንድ ጉልበቱ ላይ የሚታሸት የጠቅታ ስሜት።
- ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የሚቆይ ህመም።
- ጉልበት ለመንካት ለስላሳ ነው።
- የዳስ ስሜት።
- በጉልበቱ አካባቢ መቅላት እና ሙቀት፣በተለይም ውጫዊ ገጽታ።
የአይቲ ባንድ ምን አይነት ህመም ሊያስከትል ይችላል?
Iliotibial band syndrome ከጉልበት ውጭ ህመም ያስከትላል። አንድ ወይም ሁለቱንም ጉልበቶችዎን ሊነካ ይችላል። ህመሙ የሚያቃጥል, የሚያቃጥል ስሜት ነውአንዳንድ ጊዜ ጭኑን ወደ ጭኑ ያሰራጫል. ይህን ህመም ሊመለከቱት የሚችሉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ብቻ ነው፣በተለይም በሚሮጡበት ጊዜ።
የሚመከር:
የካርፓል ዋሻ የትከሻ ህመም ሊያስከትል ይችላል?
በመጀመሪያ የካርፓል ዋሻ ሲንድረም ምልክቶች ይመጣሉ እና ይሄዳሉ፣ነገር ግን ሁኔታው እየባሰ ሲሄድ ምልክቶቹ ቋሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ሕመሙ ክንዱ እስከ ትከሻው ድረስ ሊፈነጥቅ ይችላል። በጊዜ ሂደት፣ ካልታከመ የካርፓል ዋሻ ሲንድረም በእጅዎ አውራ ጣት ላይ ያሉት ጡንቻዎች እንዲባክኑ ያደርጋል (አትሮፊ)። በትከሻ ላይ ያለውን የካርፓል ዋሻ ህመም እንዴት ያስታግሳሉ? የካርፓል ዋሻ እና የቀዘቀዘ ትከሻ ሕክምና ኪራፕራክቲክ እና ፊዚካል ቴራፒ፡- የተለየ ህክምና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሜዲያን ነርቭ ላይ እብጠትን እና ጫናን ይቀንሳል እንዲሁም የክንድ እና የእጅ ጡንቻዎችን ያጠናክራል። … ማስተካከያ ወይም መሰንጠቅ። … መድሃኒቶች። … የስቴሮይድ መርፌዎች። … የቀዶ ሕክምና። የካርፓል ዋሻ በላይኛው ክንድ እና
Cts የትከሻ ህመም ሊያስከትል ይችላል?
የካርፓል ዋሻ ሲንድረም ከእጅ አንጓ ላይ ካለው “የተቆነጠጠ ነርቭ” የተነሳ ከእጅ በተጨማሪ ትከሻ ላይ ሊሰማ ይችላል። ከትከሻው የሚመጣ ህመም ብዙውን ጊዜ በሁለተኛ ደረጃ በአንገት ላይወይም አልፎ አልፎ ወደ እጅ መወጠር ሊያስከትል ይችላል። የካርፓል ዋሻ ሙሉ ክንድዎን ሊጎዳ ይችላል? በመጀመሪያ የካርፓል ዋሻ ሲንድረም ምልክቶች ይመጣሉ እና ይሄዳሉ፣ነገር ግን ሁኔታው እየባሰ ሲሄድ ምልክቶቹ ቋሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ህመም እስከ ክንዱ ድረስ እስከ ትከሻው ድረስ። በትከሻ ላይ ያለውን የካርፓል ዋሻ ህመም እንዴት ያስታግሳሉ?
የጉንፋን ህመም የአፍ ውስጥ ቁስለት ሊያስከትል ይችላል?
Herpes Simplex Virus (የቀዝቃዛ ቫይረስ)። እሱ በድድ ፣ ምላስ እና ከንፈር ላይ10 እና ከዚያ በላይ ቁስሎችን ሊያመጣ ይችላል። ቁልፍ ግኝቶች በውጫዊ ከንፈር ወይም በአፍ አካባቢ ቆዳ ላይ ተጨማሪ ቁስለት ናቸው. እንዲሁም ትኩሳት እና የመዋጥ ችግር። ቁስሎች እና ጉንፋን በተመሳሳይ ጊዜ ሊያዙ ይችላሉ? ፣ ተመሳሳይ ቫይረስ (ኸርፐስ ሲምፕሌክስ) የጉንፋን ቁስሎችን የሚያመጣው ተደጋጋሚ የፒን ጭንቅላት መጠን በአፍ ውስጥ ቁስሎች በአንድ ቦታ ላይ በየጊዜው ይከሰታል። የአፍ ቁስሎች እና ቁስሎች ምንድ ናቸው?
Iliotibial band syndrome ይጠፋል?
የአይቲ ባንድ ሲንድሮም በጊዜ እና በህክምና እየተሻሻለ ይሄዳል። በተለምዶ ቀዶ ጥገና አያስፈልግዎትም። የአይቲ ባንድ ሲንድሮም ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ITB ሲንድሮም ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ከ4 እስከ 8 ሳምንታት ሊፈጅ ይችላል። በዚህ ጊዜ መላ ሰውነትዎን በማከም ላይ ያተኩሩ. በዚህ የሰውነት ክፍል ላይ ህመም ወይም ምቾት የሚያስከትሉ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ። የአይቲ ባንድ ሲንድሮም በራሱ ይጠፋል?
የደም ማነስ የመገጣጠሚያ ህመም ሊያስከትል ይችላል?
የሩማቶይድ አርትራይተስ እና የደም ማነስ እንዴት ይያያዛሉ? RA ሥር የሰደደ እብጠት እና የብረት እጥረት የደም ማነስን ጨምሮ ከተለያዩ የደም ማነስ ዓይነቶች ጋር ሊዛመድ ይችላል። የ RA ፍንዳታ ሲኖርዎት የበሽታ መከላከያ ምላሽ በመገጣጠሚያዎች እና በሌሎች ሕብረ ሕዋሳት ላይ እብጠት ያስከትላል። የብረት ማነስ የመገጣጠሚያ ህመም ሊያስከትል ይችላል? ከዚህም በላይ ከአይረን እጥረት ጋር ተያይዞ የሚመጣ ራስ ምታት እና የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም ማይግሬን እና ፋይብሮማያልጂያ ሲንድረም እንደቅደም ተከተላቸው 3, 19 ይባላሉ። የብዙ ምልክቶች ምልክቶች በተለምዶ ዝቅተኛ የፌሪቲን ትኩረትን ይዛመዳሉ። ያለ ደም ማነስ 1, 17, 20, 21, 22.
