2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ምንም እንኳን እነዚህን ጨቅላ ቁርስዎች በከረሜላ መተላለፊያው ላይ ከተለመዱት ተጠርጣሪዎች ጎን ለጎን ብታገኛቸውም እርግጠኛ ሁን Skinny Dipped Almonds ከከረሜላ.
በቆዳ የተጠመቁ አልሞንድ ኦርጋኒክ ናቸው?
SkinnyDipped ኦርጋኒክ ነው? እኛ ኦርጋኒክ አይደለንም፣ ነገር ግን ኦርጋኒክ ሜፕል ስኳር እና ኦርጋኒክ ነጭ ቸኮሌትን ጨምሮ የተወሰኑ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን እንጠቀማለን።
ቆዳ የተጠመቀ የለውዝ ዝርያ የወተት ምርት አለው?
"የኛን ቆዳ የተከተፈ አልሞንድ ቪጋን ነው ብለን ለገበያ አናቀርብም።የእኛ ጥቁር ቸኮሌት በተመሳሳይ መልኩ የወተት ቸኮሌትን በማዘጋጀት እና ከተለያዩ አቅራቢዎች የሚመጡ ንጥረ ነገሮችን በማዘጋጀት ይሰራል። እያንዳንዱ ንጥረ ነገር ቪጋን መሆኑን ማረጋገጥ አንችልም።"
የለውዝ ቸኮሌት ለምግብነት ጥሩ ነው?
አልሞንድ እና ጥቁር ቸኮሌት መጠቀም ኮሌስትሮልን በአንድ ወር ውስጥ ለመቀነስ ይረዳል በቅርቡ በ31 ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና ኮሌስትሮል ባለባቸው ጎልማሶች ላይ በተደረገ ጥናት መሰረት። በጆርናል ኦቭ ዘ አሜሪካን የልብ አሶሲዬሽን የታተመ ይህ ጥናት የተለያዩ አመጋገቦች በልብና የደም ሥር (cardiovascular) አደጋ ላይ ያላቸውን ተጽእኖ ፈትኗል።
ለክብደት መቀነስ ምን አይነት መክሰስ ይጠቅማሉ?
የሚከተሉት ለክብደት መቀነስ አንዳንድ ምርጥ መክሰስ ናቸው።
- Hummus እና አትክልቶች። ሁሙስ ሰዎች የሚሠሩት ከተጣራ ሽንብራ የሚዘጋጅ ባህላዊ የሜዲትራኒያን ምግብ ነው። …
- የሴሌሪ እንጨቶች እና የለውዝ ቅቤ። ሴሊየም ዝቅተኛ-ካሎሪ አትክልት ነው። …
- የፍራፍሬ እና የለውዝ ቅቤ። …
- ዝቅተኛ-ወፍራም አይብ። …
- ለውዝ። …
- ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል። …
- የግሪክ እርጎ ከቤሪ ጋር። …
- ኤዳማሜ።
የሚመከር:
በቆዳ እና በቆዳ ቆዳ ላይ?
ቆዳ ሶስት እርከኖች አሉት፡- የላይኛው የቆዳ ሽፋን የሆነው ኤፒደርምስ ውሃን የማያስተላልፍ እና የቆዳ ቀለምን ይፈጥራል። የቆዳ ቆዳ፣ ከ epidermis በታች፣ ጠንካራ የግንኙነት ቲሹ፣ የፀጉር ቀረጢቶች እና ላብ እጢዎች አሉት። ጥልቀት ያለው የከርሰ ምድር ቲሹ (hypodermis) ከስብ እና ተያያዥ ቲሹ የተሰራ ነው። የቆዳ ቆዳ ከቁርጠት ጋር በተያያዘ ምን ተግባር አለው?
የተራቀቁ የአልሞንድ ፍሬዎች ጥሬ ናቸው?
በለውዝ ጉዳይ ላይ “ጥሬ” ማለት ከለውዝ ስጋው ላይ ቆዳን ለመንቀል እና ለማስወገድ ተጨማሪ የማብሰያ ሂደትን ያላለፈ መሰል ነገር ማለት ነው። ስለዚህ ጥሬው ለውዝ ይዘጋጃል፣ የሚቻለውን ያህል ሳይበስል እና እንደ ነጭ ለውዝ አይበስል። የለውዝ ፍሬ ጥሬ መብላት ይቻላል? የተጠበሰ እና የተጠበሰ የአልሞንድ ፍሬዎችን መብላት በእነሱ ላይ ትልቅ ተጽእኖአይኖረውም፣ በስተቀር። ማክሮን እና ማይክሮ ኤለመንቶችን በትክክል ካልቆጠሩ በስተቀር። እና እንደዛ ከሆነ፣ RAW መሄድ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል!
ከስስ የተጠመቁ የአልሞንድ ፍሬዎች ቪጋን ናቸው?
ሁሉም SkinnyDipped ምርቶች ከግሉተን ነፃ እና ኮሸር ናቸው። የእኛ ልዕለ ጨለማ + የባህር ጨው አልሞንድ ለቪጋን ተስማሚ ናቸው። ቀጫጭን የተጠመቁ የአልሞንድ ወተት ነፃ ናቸው? "የእኛን ስኪን ዲፕድ አልሞንድ ቪጋን ብለን ለገበያ አናቀርብም። የእኛ ጥቁር ቸኮሌት የሚዘጋጀው በወተት ቸኮሌት እና ከተለያዩ አቅራቢዎች የሚመጡ ንጥረ ነገሮችን በሚያስገኝ መስመር ላይ ነው። እያንዳንዱ ንጥረ ነገር ቪጋን መሆኑን ማረጋገጥ አንችልም።"
የተቀጠቀጠ የአልሞንድ ፍሬዎች በረዶ ሊሆኑ ይችላሉ?
አዎ፣ የለውዝ ፍሬዎችን ማቀዝቀዝ ይችላሉ። … ለውዝ በማቀዝቀዣው ውስጥ እስከ 24 ወራት ድረስ ይቆያል፣ ነገር ግን እርጥበት ወይም አየርን ለመከላከል አየር በሌለበት መያዣ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። የተሰነጠቀ ለውዝ እንዴት ነው የሚያከማቹት? አልሞንድ ለማከማቸት ትክክለኛው መንገድ አልሞንድ በ አየር የማይገባ መያዥያ ውስጥመቀመጥ አለበት እና እነሱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ ቢያከማቹ ጥሩ ነው። ለውዝ በክፍል ሙቀት ውስጥ ለተወሰነ ጊዜ እንዲከማች አይመከርም፣ ስለዚህ የእርስዎ ጓዳ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ለውዝ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይችላል?
በእፍኝ የአልሞንድ ፍሬዎች?
የለውዝ አቅርቦት 162 ካሎሪ፣ 14 ግራም ለልብ-ጤነኛ ያልተሟላ ስብ እና 6 ግራም ፕሮቲን ያለው ሲሆን በለውዝ ላይ ሲክሰስ ክፍልን መቆጣጠር ቁልፍ ነው። አንድ የለውዝ መጠን 23 ለውዝ ነው፣ይህም 1 አውንስ፣ ¼ ኩባያ ወይም 1 እፍኝ ገደማ። አንድ እፍኝ የአልሞንድ ምርት ይጠቅመሃል? አልሞንድ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት፣ ፕሮቲን እና ፋይበር ይዘዋል፣ እና በዚህም በርካታ የጤና ጥቅማ ጥቅሞችን ይሰጣሉ። ጥቂት የአልሞንድ ፍሬዎች - በግምት 1 አውንስ - የአንድ ሰው የቀን ፕሮቲን ፍላጎቶች አንድ ስምንተኛውን ይይዛል። ሰዎች የአልሞንድ ፍሬዎችን ጥሬ ወይም የተጠበሰ እንደ መክሰስ መብላት ወይም ወደ ጣፋጭ ወይም ጣፋጭ ምግቦች ማከል ይችላሉ። የለውዝ ፍሬ ስንት ምግቦች ናቸው?
