የካይኔን በርበሬ ጥቅሞች ብዙ እና ውጤታማ ናቸው; የሆድ ህመምን ለመፈወስ ፣የአንጀት ውዝዋዜን የሚያዘገይ ጋዝ ፣የጨጓራ ህመምን ለማስቆም ፣ተቅማጥ ለማስቆም እና ለቁርጠት እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄን ጨምሮ የምግብ መፈጨትን ለመርዳትጥቅም ላይ ይውላል።
የካየን በርበሬ ለሰውነትዎ ምን ያደርጋል?
በርበሬው የመፍጨት ፈሳሾችን ምርት ለመጨመር ይረዳል፣ኢንዛይሞችን ወደ ሆድ በመላክ ለምግብ መፈጨት ይረዳል እንዲሁም ጨጓራውን ከኢንፌክሽን ይከላከላል። በእንስሳት ጥናቶች ላይ በመመስረት ካፕሳይሲን የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ይህም የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
የካየን በርበሬ ለልብ ይጠቅማል?
"ትኩስ በርበሬ፣ ወይም አረንጓዴ ወይም ቀይ በርበሬ የልብ በሽታን ለመቀነስ እናየልብ በሽታን ሞት ለመቀነስ የሚችሉ ናቸው"ሲል ዶ/ር ፌርዌዘር። ካፕሳይሲን ፀረ-ብግነት ባህሪይ አለው።
በቀን ምን ያህል የካየን በርበሬ መውሰድ አለቦት?
30-120 ሚሊግራም ካፕሱል ወይም 0.3-1 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ቆርቆሮ በቀን ከአንድ እስከ ሶስት ጊዜ ይውሰዱ። እንዲሁም በአንድ ኩባያ ውሃ እስከ 1 የሻይ ማንኪያ የዱቄት ካየን በርበሬ በመጠቀም መረቅ ማድረግ ይችላሉ። የዚህን ድብልቅ 1 የሻይ ማንኪያ መጠን በቀን ጥቂት ጊዜ በትንሽ መጠን ይውሰዱ።
የካየን በርበሬ ለደም ዝውውር ጥሩ ነው?
Cayenne Pepper
የምርምር ውጤት እንደሚያመለክተው ካየን በርበሬን መመገብ የደም ዝውውርንን ይጨምራል፣ የደም ሥሮች ጥንካሬን ያሻሽላል እና በደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ ላይ የሚፈጠረውን ንጣፍ ይቀንሳል።(7)። ከዚህም በላይ እነዚህ ቅመማ ቅመሞች በተደጋጋሚ ህመምን በሚያስወግዱ ክሬሞች ውስጥ ይካተታሉ ምክንያቱም በተጎዳው አካባቢ የደም ዝውውርን ሊያበረታቱ ይችላሉ (8)።
