2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የካይኔን በርበሬ ጥቅሞች ብዙ እና ውጤታማ ናቸው; የሆድ ህመምን ለመፈወስ ፣የአንጀት ውዝዋዜን የሚያዘገይ ጋዝ ፣የጨጓራ ህመምን ለማስቆም ፣ተቅማጥ ለማስቆም እና ለቁርጠት እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄን ጨምሮ የምግብ መፈጨትን ለመርዳትጥቅም ላይ ይውላል።
የካየን በርበሬ ለሰውነትዎ ምን ያደርጋል?
በርበሬው የመፍጨት ፈሳሾችን ምርት ለመጨመር ይረዳል፣ኢንዛይሞችን ወደ ሆድ በመላክ ለምግብ መፈጨት ይረዳል እንዲሁም ጨጓራውን ከኢንፌክሽን ይከላከላል። በእንስሳት ጥናቶች ላይ በመመስረት ካፕሳይሲን የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ይህም የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
የካየን በርበሬ ለልብ ይጠቅማል?
"ትኩስ በርበሬ፣ ወይም አረንጓዴ ወይም ቀይ በርበሬ የልብ በሽታን ለመቀነስ እናየልብ በሽታን ሞት ለመቀነስ የሚችሉ ናቸው"ሲል ዶ/ር ፌርዌዘር። ካፕሳይሲን ፀረ-ብግነት ባህሪይ አለው።
በቀን ምን ያህል የካየን በርበሬ መውሰድ አለቦት?
30-120 ሚሊግራም ካፕሱል ወይም 0.3-1 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ቆርቆሮ በቀን ከአንድ እስከ ሶስት ጊዜ ይውሰዱ። እንዲሁም በአንድ ኩባያ ውሃ እስከ 1 የሻይ ማንኪያ የዱቄት ካየን በርበሬ በመጠቀም መረቅ ማድረግ ይችላሉ። የዚህን ድብልቅ 1 የሻይ ማንኪያ መጠን በቀን ጥቂት ጊዜ በትንሽ መጠን ይውሰዱ።
የካየን በርበሬ ለደም ዝውውር ጥሩ ነው?
Cayenne Pepper
የምርምር ውጤት እንደሚያመለክተው ካየን በርበሬን መመገብ የደም ዝውውርንን ይጨምራል፣ የደም ሥሮች ጥንካሬን ያሻሽላል እና በደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ ላይ የሚፈጠረውን ንጣፍ ይቀንሳል።(7)። ከዚህም በላይ እነዚህ ቅመማ ቅመሞች በተደጋጋሚ ህመምን በሚያስወግዱ ክሬሞች ውስጥ ይካተታሉ ምክንያቱም በተጎዳው አካባቢ የደም ዝውውርን ሊያበረታቱ ይችላሉ (8)።
የሚመከር:
ለምን ጨውና በርበሬ በሁሉም ነገር ላይ እናስቀምጠዋለን?
በአውሮፓ ምግብ ዝግጅት ውስጥ ጨው የበላይ ሆኖ ነግሷል፣ እና በርበሬ ብዙ ቅመማቅመሞችን በብዛት በተቀመሙ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነበር። ሲገናኙ የተወሰነላቸውይሆናሉ። ወይም፣ ይልቁኑ፣ እንዲገናኙ ተወሰነ። … ቅመማዎቹ ከሁሉም ነገር ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣመራሉ እና እንደ - ደህና ፣ ጨው እና በርበሬ አብረው ይሄዳሉ። በሁሉም ላይ በርበሬ ለምን እናስቀምጠዋለን? ጨው የምግብ ጣዕምን የሚያጎለብት ማዕድን ሆኖ ሳለ ጥቁር በርበሬ የምግቡን ጣእም ይለውጣል፣ጥልቀት እና አንዳንድ ቅመሞችን ይጨምራል። ሼፍ ለምን ይህን ያህል ጨው እና በርበሬ ይጠቀማሉ?
ጨው እና በርበሬ ነው ወይንስ በርበሬና ጨው?
ጨው እና በርበሬ ለምግብነት የሚውል ጨው እና የተፈጨ ጥቁር በርበሬ የተለመደ መጠሪያ ሲሆን ይህም በምዕራባውያን የመመገቢያ ጠረጴዛዎች ላይ በተለምዶ ከተዘጋጀ በኋላ ተጨማሪ የምግብ ማጣፈጫ ለማግኘት ያስችላል።. ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ወይም ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ፣ እንዲሁም በጥምረት ሊጨመሩ ይችላሉ። ጨው እና በርበሬ ምን ይባላሉ? Grate ግሪንስ ፍፁም የደረቀ የፓስፊክ ባህር ጨው እና የተሰነጠቀ ጥቁር በርበሬ ሬሾ። ይህ ጨው እና በርበሬ አብረው በሚጠቀሙበት ቦታ ሁሉ የሚጠቀሙበት የእለት ተእለት ቅመም ነው። ለምን ጨውና በርበሬ ብቻ ሆኑ?
ፔፓ ከጨውና በርበሬ የት አለ?
ሳንድራ "ፔፓ" ዴንተን በበኪንግስተን፣ጃማይካ። ህዳር 9፣1969 ተወለደ። ጨው-ኤን-ፔፓ ከየት ነው? Queens, New York, U.S. ጨው-ኤን-ፔፓ (እንዲሁም ጨው 'N' Pepa ወይም S alt 'N Pepa ተብሎ የተቀመመ) በ ውስጥ የተቋቋመ የአሜሪካ ሂፕ-ሆፕ ቡድን ነው። ኒው ዮርክ ከተማ በ1985። ሄርቢ ጨው-ኤን-ፔፓ ምን ሆነ? Hurby Azor አሁን የት ነው ያለው?
በእፅዋት ላይ የካየን በርበሬ ይረጫል?
Cayenne Pepper፡ ካየን በርበሬ እፅዋትን አይጎዳውም ነገር ግን ብዙ ትናንሽ እንስሳትን ያርቃል። በየጥቂት ቀናት ¼ ኩባያ የካየን በርበሬን በአትክልቱ ስፍራ በሙሉ ይረጩ። … ሁሉንም በአትክልቱ ስፍራ ድንበር ላይ ለመትከል ሞክሩ እንደ "የማይተላለፍ" የሳንካዎች እና ፍጥረታት አጥር አይነት። እንዴት የካየን በርበሬን በእጽዋት ላይ ይጠቀማሉ? በርበሬን በተክሉ መሰረት ያሰራጩት የዱቄት ካየን በርበሬን በንጥረ ነገሩ ይረጩ እና በማንኪያ ያዋህዱት። ሽኮኮዎች ወደ አትክልቱ ውስጥ እንኳን እንዳይገቡ ለመከላከል ቀጭን የፔፐር ቅልቅል ከሥሩ ሥር ባለው የፋብሪካው ግንድ እና በአትክልት ድንበሮች ወይም በአጥር አጠገብ ይተግብሩ። የካየን በርበሬ ተክልን ይገድላል?
በርበሬ ምን ይጠቅማል?
በርበሬዎች ብዙ ነገር አላቸው። ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው እና በጥሩ አመጋገብ የተሞሉ ናቸው. ሁሉም ዓይነት የቫይታሚን ኤ እና ሲ፣ ፖታሲየም፣ ፎሊክ አሲድ እና ፋይበር ናቸው። በተጨማሪም፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ባዶ የሆነ ምግብ ያኖራሉ፣ ይህም የበለጠ የሚያረካ ያደርገዋል። በርበሬ ለሰውነትዎ ምን ያደርጋል? የታችኛው መስመር ጥቁር በርበሬ እና ንቁ ውህዱ ፓይሪን ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች ሊኖራቸው ይችላል። የላብራቶሪ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጥቁር በርበሬ የኮሌስትሮል መጠንን ፣የደም ስኳር ቁጥጥርን እና የአንጎል እና አንጀት ጤናን ያሻሽላል። የበርበሬ 5 የጤና በረከቶች ምንድን ናቸው?
