2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
አይብ መመገብ ጭንቅላትን የሚጎዳ ከሆነ እንደ ስዊስ፣ ፓርሜሳን፣ ብሪ ወይም ቼዳር አይነትሊሆን ይችላል። ያረጁ አይብ በአንዳንድ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ተፈጥሯዊ ኬሚካል ታይራሚን የበለፀገ ነው። ታይራሚን የደም ሥሮችን በማጥበብ እና በማስፋት ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል።
ማይግሬን የሚያስነሳው አይብ ምንድን ነው?
የሳይንስ እጥረት ቢኖርም በጣም የተለመዱት ምግቦች እና መጠጦች ራስ ምታት ቀስቅሴዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ ሪፖርት የተደረጉት፦ ያረጀ አይብ (ሰማያዊ አይብ፣ ብሬ፣ ቸዳር፣ እንግሊዘኛ ስቲልተን፣ ፌታ፣ ጎርጎንዞላ፣ ሞዛሬላ፣ ሙኤንስተር, ፓርሜሳን, ስዊስ)
የወተት ምርቶች ራስ ምታት ሊያስከትሉ ይችላሉ?
የሚያቃጥሉ ምግቦች እንደ ግሉተን እና ወተት ያሉ ለአንዳንድ ታካሚዎች የማይግሬን መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ። የምግብ አሌርጂዎች አፋጣኝ ምላሽ ስለሚያስከትሉ በፍጥነት ተለይተው ይታወቃሉ።
የአይብ ራስ ምታት ምንድነው?
"በአይብ ላይ እንደ ማይግሬን ቀስቅሴ ብዙ ጥናት አልተደረገም ነገርግን ያረጀ አይብ ለራስ ምታት የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ እንደሆነ በአጠቃላይ ይስማማል"ሲል ሮዘን ያስረዳል። ጥፋተኛው tyramine የሚባል ንጥረ ነገር ሊሆን ይችላል ይህም በቺዝ ውስጥ ያሉ ፕሮቲኖች በጊዜ ሂደት ስለሚሰባበሩ ነው። አንድ አይብ በረዘመ ቁጥር ታይራሚን ይኖረዋል።
የአይብ ራስ ምታትን እንዴት ማጥፋት ይቻላል?
18 ራስ ምታትን በተፈጥሮ ለማስወገድ የሚረዱ መፍትሄዎች
- ውሃ ይጠጡ። በቂ ያልሆነ እርጥበት ወደ ራስ ምታት ሊያመራዎት ይችላል. …
- አንዳንድ ማግኒዥየም ይውሰዱ። …
- አልኮልን ገድብ። …
- በቂ እንቅልፍ ያግኙ። …
- የሂስተሚን የበለፀጉ ምግቦችን ያስወግዱ። …
- አስፈላጊ ዘይቶችን ተጠቀም። …
- B-ውስብስብ ቪታሚን ይሞክሩ። …
- ከቀዝቃዛ መጭመቂያ ጋር ህመምን ያስታግሳል።
የሚመከር:
Taurine የደም ግፊትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል?
የደም ግፊት መጨመር ተስተውሏል ነገር ግን በሴቶች ብቻ; በ taurine የተጨመሩ ወንዶች የሲስቶሊክ, የዲያስፖስት ወይም መካከለኛ የደም ቧንቧ ግፊት መጨመር አላሳዩም. በሁለቱም ጾታዎች ግን የ taurine ተጨማሪ ምግብ ከፍተኛ tachycardia አስከትሏል። Taurine ለደም ግፊት መጥፎ ነው? የልብ ጤናን ሊያሻሽል ይችላል ምርምር እንደሚያሳየው ከፍ ባለ የ taurine መጠን እና በልብ በሽታ የሚሞቱ ሰዎች ቁጥር በጣም ዝቅተኛ መሆኑን እንዲሁም የኮሌስትሮል እና የደም ግፊትን መቀነስ (8) መካከል ያለውን ትስስር ያሳያል። Taurine በደም ስርዎ ግድግዳዎች ላይ ያለውን የደም ፍሰትን በመቀነስ የደም ግፊትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል። taurine የልብ ምት ይጨምራል?
አይብ የተዘረጋው ለስላሳ አይብ ነው?
የአይብ ስርጭት ለስላሳ ሊሰራጭ የሚችል አይብ ወይም የተመረተ አይብ ምርት ነው። እንደ ብዙ አይብ፣ ፍራፍሬ፣ አትክልት እና ስጋ ያሉ የተለያዩ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ እና ብዙ አይነት አይብ ስርጭቶች አሉ። ለስላሳ አይብ ከተረጨ አይብ ጋር አንድ ነው? የክሬም አይብ እና የክሬም አይብ የተዘረጋው ተመሳሳይ ነው። … ለስላሳ እና ክሬም ያላቸው ናቸው። የክሬም አይብ ስርጭቱ ጣዕሙ ትንሽ አሲድ ሊሆን ይችላል። የክሬም አይብ ስርጭቶች በከረጢቶች፣ ብስኩቶች፣ ዳቦ፣ የተጋገሩ ምግቦች፣ አይስቄዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ምን አይነት አይብ ሊሰራጭ ይችላል?
Nifedipine ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?
Nifedipine በአንዳንድ ታካሚዎች ላይ ፈሳሽ ማቆየት (edema) ሊያስከትል ይችላል። የፊት ፣ ክንዶች ፣ እጆች ፣ የታችኛው እግሮች ወይም እግሮች እብጠት ወይም እብጠት ካለብዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። የእጆችን ወይም የእግር መቆንጠጥ; ወይም ያልተለመደ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ. በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳያረጋግጡ ኒፊዲፒን መውሰድዎን አያቁሙ። Nifedipine ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?
የምን የተከተፈ አይብ እውነተኛ አይብ ነው?
የዘመናዊው አሜሪካዊ አይብ በ1910ዎቹ የተፈጠረ ከቸዳር፣ ኮልቢ ወይም ተመሳሳይ አይብ የተሰራ አይብ ነው። ለስላሳ እና ጨዋማ ጣዕም ያለው፣ መሃከለኛ-ጠንካራ ወጥነት ያለው እና ዝቅተኛ የማቅለጫ ነጥብ አለው። የትኛው የተከተፈ አይብ እውነተኛ አይብ ነው? ብዙውን ጊዜ ወደ 50% አይብ ያንዣብባል፣ አንዳንዴ ብዙ እና አንዳንዴም ያነሰ ነው፣ ነገር ግን በመሠረታዊ ደረጃ የተሰራ አይብ እውነተኛ አይብ ከሌላው አይብ ጋር የተቆረጠ ነው። ንጥረ ነገሮች.
ሰማያዊ አይብ የሻገተ አይብ ብቻ ነው?
ሰማያዊ አይብ የፔኒሲሊየም ባህሎችን በመጠቀም የሚሰራ የቺዝ አይነት ነው፣ የሻጋታ አይነት። … ነገር ግን፣ ከእነዚህ የሻጋታ ዓይነቶች በተለየ፣ ሰማያዊ አይብ ለማምረት ጥቅም ላይ የሚውሉት የፔኒሲሊየም ዝርያዎች መርዞችን አያፈሩም እና ለመጠቀም ደህና እንደሆኑ ይቆጠራሉ (3)። ሰማያዊ አይብ በውስጡ ሻጋታ አለው? ሰማያዊ አይብ የሚሰራው ፔኒሲሊየም በሚባል የሻጋታ አይነት ሲሆን ይህም ለተለየ ጣዕሙ፣መዓዛ እና ገጽታው ነው። እንደሌሎች የሻጋታ ዓይነቶች፣ ሰማያዊ አይብ ለማምረት የሚያገለግሉት የፔኒሲሊየም ዓይነቶች ማይኮቶክሲን አያመነጩም እና ለመጠቀም ደህና እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ሰማያዊ አይብ ሻጋታ አደገኛ ነው?
