ሃይፕኖሲስ፣ እንዲሁም ሃይፕኖቴራፒ ወይም ሃይፕኖቲክ ጥቆማ ተብሎ የሚጠራው፣ እርስዎ ትኩረትን እና ትኩረትን ያሳደጉበት ትራንስ-መሰል ሁኔታ ነው። ሃይፕኖሲስ አብዛኛውን ጊዜ በቴራፒስት እርዳታ የቃል ድግግሞሽ እና የአዕምሮ ምስሎችን በመጠቀም ይከናወናል።
በእርግጥ ሊደረግ ይችላል?
ሁሉም ሰው ማጥራት አይቻልም። አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው 10 በመቶ ያህሉ ህዝብ በጣም ሃይፖኖቲዝዝ ነው። ምንም እንኳን የተቀረው ህዝብ ሃይፕኖቲድ ማድረግ ቢቻልም ድርጊቱን የመቀበል ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
አንድን ሰው ማሞኘት ህገወጥ ነው?
ሕጎች፡ ካሊፎርኒያ ለሃይፕኖቲስቶች ወይም ሀይፕኖቴራፒ የሚያስፈልገው ግልጽ ህግ ወይም ደንብ የላትም። የካሊፎርኒያ ቢዝነስ እና ሙያዎች ኮድ 2908 "ሀይፕኖቲክ ቴክኒኮችን የሚጠቀሙ ሰዎችን" ከሳይኮሎጂ ፈቃድ አዋጁ ነፃ ያወጣል "የሙያ ወይም የሙያ እራስን ማሻሻል" እስካላደረጉ ድረስ "… እስካላደረጉ ድረስ"
ሃይፕኖሲስ በሳይንስ የተረጋገጠ ነው?
ምንም እንኳን የመድረክ ሂፕኖቲስቶች እና የቴሌቭዥን ፕሮግራሞች የሂፕኖሲስን የህዝብ ገጽታ ቢያበላሹም፣ እያደገ ያለ ሳይንሳዊ ምርምር አካል ህመምን፣ ድብርትን፣ ጭንቀትን እና ፎቢያዎችን ጨምሮ የተለያዩ ሁኔታዎችን ለማከም ያለውን ጥቅም ይደግፋል። … በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች ህመምን ለመቀነስ እንደ መሳሪያ ውጤታማነቱን አረጋግጠዋል።
ለምንድነው ሀይፕኖሲስ መጥፎ የሆነው?
ሃይፕኖቴራፒ አንዳንድ አደጋዎች አሉት። በጣም አደገኛ የሆነው የውሸት ትዝታዎችን የመፍጠር አቅም ነው (የተጠራውዝግቦች)። አንዳንድ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ራስ ምታት፣ ማዞር እና ጭንቀት ናቸው። ሆኖም እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከሂፕኖቴራፒ ክፍለ ጊዜ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ደብዝዘዋል።