ምክንያቱም ተመራማሪዎች እንዳሉት አእምሮን በሚያደናቅፍ አጣብቂኝ ውስጥ መራመድ የፈጠራ ጭማቂዎችን ለማፍሰስ የሰውነታችን መንገድይመስላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአእምሮ ጥሩ እንደሆነ እናውቃለን። ደም እንዲፈስ ያደርጋል፣በአንጎል ሴሎች መካከል አዳዲስ ግንኙነቶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል፣እና አዳዲስ የነርቭ ሴሎች እንዲያድጉ ያበረታታል።
ለምን ነው ያለምክንያት የምዞረው?
የሳይኮሞተር መቀስቀስ ከብዙ የስሜት መቃወስ ጋር የተያያዘ ምልክት ነው። ይህ ችግር ያለባቸው ሰዎች ምንም ዓላማ የሌላቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፋሉ. ለምሳሌ በክፍሉ ውስጥ መዞር፣ የእግር ጣቶችዎን መታ ማድረግ ወይም ፈጣን ንግግርን ያካትታሉ። የሳይኮሞተር ቅስቀሳ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከማኒያ ወይም ከጭንቀት ጋር ነው።
በማሰብ መራመድ ጥሩ ነው?
ካደረክ ብቻህን አይደለህም። አሪስቶትል፣ ዲከንስ፣ ቤትሆቨን እና ሌሎች ብዙ ታላላቅ አሳቢዎች በሃሳብ ውስጥ ጥልቅ ሲሆኑ ብዙ ጊዜ ይራመዱ ነበር። ከሁለት መቶ ዓመታት በኋላ በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው ከትልቅ ስብሰባ በፊት ለእግር ጉዞ መሄዳችን የበለጠ ግልፅ እንድናስብ እና በተሸለ ሁኔታ እንድንዘጋጅ ይረዳናል።
በማሰብ ጊዜ ማፋጠን የተለመደ ነው?
በስራ ላይ በስልክ ላይ እያለ ሌላ ሰው ሲፈጥን ማየት ጠንክረህ እንዲጨምር ሊያደርግህ ይችላል፣ነገር ግን በጥሪዎች ወቅት መዞር ፍፁም ተፈጥሯዊ እንደሆነ በጥናት ተረጋግጧል።
እኔ ሳስበው ለምን እራመዳለሁ?
እና በክበቦች ውስጥ መዞር ይህን ሲያደርጉ በጣም የተለመደ ነው ምክንያቱም ሳያውቁት የአስተሳሰብ ሂደትዎን ፈጣን ፍጥነት ስለሚሰጥ ።ምንም ችግር የለብህም። ውስጣዊ አለም ብቻ ነው ያለህ። ነገሩ እርስዎ የበለጠ የውጭውን አለም ተመልካች ነዎት እና ከዚያ ወደ ውስጥ በተለያዩ መንገዶች ለማወቅ ይሞክሩ።
