በእግር ጉዞ ላይ የቡድኑ ፍጥነት ምን መሆን አለበት?

ዝርዝር ሁኔታ:

በእግር ጉዞ ላይ የቡድኑ ፍጥነት ምን መሆን አለበት?
በእግር ጉዞ ላይ የቡድኑ ፍጥነት ምን መሆን አለበት?
Anonim

በቡድን ውስጥ የእግር ጉዞ ስለማድረግ ደንቦችን በተመለከተ ፈጣን ቃል፡በጣም ቀርፋፋው ተጓዥ የቡድኑን ፍጥነት ያዘጋጃል። ደንቡን ካልወደዱት፣ በቡድን አይራመዱ።

ለእግር ጉዞ ጥሩ ፍጥነት ምንድነው?

አብዛኞቹ ሰዎች በአንድ ሰአት ውስጥ ቢያንስ 3 ማይል መሸፈን ይችላሉ። በጥሩ አካላዊ ሁኔታ ላይ ከሆኑ እና ቀላል ክብደት ያለው ጥቅል ካለዎት በአንድ ሰዓት ውስጥ አራት ወይም አምስት ማይል ማድረግ ይችላሉ. አብዛኞቹ ተጓዦች በአማካይ የጀርባ ቦርሳ 2 ማይል በሰዓት የእግር ጉዞ ፍጥነትን በመካከለኛ ቦታ ላይ ማቆየት ይችላሉ።

በእግር ጉዞ ወቅት እንዴት ነው የሚሮጡት?

10 ጠቃሚ ምክሮች ራስዎን በዱካ ላይ ለማራመድ

  1. እስትንፋስዎን ከእርምጃዎ ጋር ያዛምዱ። …
  2. በገደል ባሉ ክፍሎች ላይ እርምጃዎን አይሰብሩ። …
  3. ቁልቁለትን አታሳንሱ። …
  4. በጣም ደካማውን አገናኝ ዙሪያ። …
  5. አጭር እረፍቶች ይውሰዱ። …
  6. ደረጃውን ውጣ። …
  7. በመጀመሪያ ይጀምሩ። …
  8. ሰውነትዎን ያዳምጡ።

በቡድኑ ውስጥ በጣም ቀርፋፋ የሆነው ለምንድነው የእግር ጉዞውን ፍጥነት የሚያቀናብር?

ከቡድኑ በስተጀርባ ከሚወድቅ ዘገምተኛ መንገደኛ የበለጠ የሚያበሳጭ እና አደገኛ ሊሆን የሚችል ነገር የለም። በጣም ቀርፋፋ ሰው የሚመራው ጥቅሙ በቡድኑ ውስጥ ያሉ ሌሎች ሰዎች በሙሉ በመወያየት ወይም ፎቶ በማንሳት ቢጠመዱም ፍጥነታቸውን እንዲቀጥሉ እና ቡድኑ አንድ ላይ እንዲቆይ ማድረግ ነው.

በእግር ጉዞ ውስጥ ቡድንን እንዴት ይመራሉ?

የተሳካለትን ለማረጋገጥ የሰባት ምርጥ ምክሮች እነሆየቡድን የእግር ጉዞ ጉዞ።

  1. ትክክለኛውን ዓላማ ይምረጡ። ኤፒክ መውጣትን ለሌላ ጊዜ ያስቀምጡ። …
  2. ልክ ያድርጉት። ለአምስት ወይም ከዚያ በታች ለሆኑ ሰዎች ዓላማ ያድርጉ። …
  3. እኩልነት ቁልፍ ነው። …
  4. አመራርዎን ይመሰርቱ። …
  5. ብዙ ጊዜ ተመዝግበው ይግቡ። …
  6. ይወድቁ……
  7. እንዲወድቁ አትፍቀድላቸው…

የሚመከር:

ፍቅር ስሜታዊ መሆን አለበት?

ፍቅር ስሜታዊ መሆን አለበት?

ያለ ፍቅር፣ ከፍተኛ መቀራረብ እና ቁርጠኝነት ያለው ግንኙነት ሊኖርዎት ይችላል-በተለምዶ ከፍቅር ጥንዶች ይልቅ ጓደኝነትን የሚለይ። … በሦስት ማዕዘኑ መካከል የሚገለጽ ግንኙነት - ፍፁም ፍቅር - መቀራረብን፣ ቁርጠኝነትን እና ስሜትን ያካትታል። በፍቅር አለመመቸት ችግር ነው? አዎ፣ መመቻቸት ነርቭ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን ያለፍቅር መኖር ማለት መረጋጋት ማለት ነው፡ እና ከሌላ ሰው ጋር ህይወትን የሚለውጥ ግንኙነት እንዲለማመዱ አለመፍቀድ ማለት ነው። በፍቅር እና በፍቅር መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

በእግር ወይም በእግር?

በእግር ወይም በእግር?

አንድን ነገር "አብረህ" ስትራመድ እሱ ላይ ትሆናለህ - እንደ መንገድ፣ ወይም መንገድ ወዘተ። በሆነ ነገር "በ" ስትራመድ ከሚሄድበት ቀጥሎ ነው ። ነገር ግን በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በጎን በኩል ስለሆኑ "ከሀይቁ ጎን" መሄድ ይችላሉ. በቆሻሻ ኮሪደሩ ግድግዳዎች ላይ ተራመደ። በእግር ነው ወይስ በእግር? "

የቡድኑ አባ የተጋቡ ነበሩ?

የቡድኑ አባ የተጋቡ ነበሩ?

አባ በሁለት ጥንዶች የተዋቀረ ነበር። Agnetha Fältskog ከ Björn Ulvaeus እና Benny Andersson ከአኒ-ፍሪድ ሊንስታድ አግብታ ነበር። በአባ ታዋቂነት ሁለቱም ጥንዶች የተፋቱ ሲሆን አንደኛው በ1980 ሁለተኛው ደግሞ ከአንድ አመት በኋላ ተፋቱ። … በ1971 ተጋብተው አባ በ1974 ዩሮቪዥን አሸንፈዋል። የአቢኤ አባላት አጋሮችን ቀይረዋል? እያንዳንዱ አባል በሌሎች ስራዎች ላይ በሚያተኩርበት ወቅት እንደ ብቸኛ ስራ እና የዘፈን ፅሁፍ፣ ትዳራቸው ቡድኑ አብሮ መቀጠል ያልቻለበት ምክንያት እንደሆነ ይታመናል፣ነገር ግን ሁለቱም Björn እና Agnetha መለያየታቸውን በይፋ ተስማምተዋል። በትክክል "

የባሳል ሜታቦሊዝም ፍጥነት ከፍተኛ መሆን አለበት?

የባሳል ሜታቦሊዝም ፍጥነት ከፍተኛ መሆን አለበት?

“አንድ ከፍ ያለ ቢኤምአር ማለት ቀኑን ሙሉ እራስዎን ለማቆየት ብዙ ካሎሪዎችን ማቃጠል ያስፈልግዎታል። ዝቅተኛ BMR ማለት የእርስዎ ሜታቦሊዝም ቀርፋፋ ነው ማለት ነው። በመጨረሻም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና በደንብ መመገብ አስፈላጊው ነገር ነው" ሲል ትሬንታኮስታ ተናግሯል። ለምንድነው የባሳል ሜታቦሊዝም ፍጥነቴ በጣም ከፍተኛ የሆነው?

ዩ.ኤስ መሆን ቀላል መሆን አለበት? ዜጋ?

ዩ.ኤስ መሆን ቀላል መሆን አለበት? ዜጋ?

የአሜሪካ ዜጋ መሆን ያን ያህል ከባድ መሆን የለበትም፣ነገር ግን በሂደቱ ረጅም ጊዜ፣የገንዘብ እና የግል ወጪዎች እና አብዛኛዎቹ ስደተኞች ስለሌላቸው ነው። የዩናይትድ ስቴትስ ዜጋ የሆነ ቀጥተኛ ዘመድ. የUSCIS መስፈርቶችም በጣም የተወሳሰቡ ናቸው እና ለውጭ ሰዎች ሊረዱ አይችሉም። የአሜሪካ ዜግነት ለማግኘት ቀላል ነው? ዩኤስ ዜግነት ለአንድ ሰው ዩኤስ የሚያቀርበውን ያህል ብዙ መብቶችን ይሰጣል;