2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የምርጥ ምግብ ምትክ ይንቀጠቀጣል
- MyProtein ዝቅተኛ-ካል ምግብ መተኪያ፡ ለክብደት መቀነስ ምርጡ መንቀጥቀጥ። …
- SlimFast ምግብ ምትክ የዱቄት መንቀጥቀጥ፡ለክብደት መቀነስ ምርጥ እሴት መንቀጥቀጥ። …
- Huel: ለመመቻቸት ምርጥ መንቀጥቀጥ። …
- SCI-MX የአመጋገብ ጡንቻ ምግብ Leancore፡ ጡንቻን ለመገንባት ምርጡ መንቀጥቀጥ።
ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ምርጥ መንቀጥቀጦች ምንድናቸው?
ሌላኛው በ2020 ለክብደት መቀነስ ጥሩ የምግብ መተኪያ መንቀጥቀጦች SlimFast's High Protein shake መሆን አለበት። የ SlimFast ምግብ ምትክ የፕሮቲን ኮክቴሎች በአንድ ምግብ ውስጥ 230 ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛሉ እና ምንም ተጨማሪ ስኳር የላቸውም። በፕሮቲንም ከፍተኛ ነው፣ አንድ ምግብ 15 ግራም ፕሮቲን ይዟል!
ምን መንቀጥቀጥ ለክብደት መቀነስ ጥሩ ነው?
7 ክብደት ለመቀነስ በቤት ውስጥ ሊያደርጉት የሚችሉት የምግብ ምትክ
- 01/8ቀላል የፖስታ ምትክ ይንቀጠቀጣል። …
- 02/8የአልሞንድ ቅቤ ማንቀጥቀጥ። …
- 03/8Apple Smoothie። …
- 04/8የአጃዎች መንቀጥቀጥ። …
- 05/8ሩዝ እና የሙዝ ወተት መንቀጥቀጥ። …
- 06/8የቡና ቀረፋ ንቅንቅ። …
- 07/8ስፒናች እና ጎጆ አይብ መንቀጥቀጥ። …
- 08/8Chocolate Almond Shake።
እንዴት የሆድ ስብን በፍጥነት ማጣት እችላለሁ?
20 ውጤታማ የሆድ ስብን ለመቀነስ (በሳይንስ የተደገፈ)
- የሚሟሟ ፋይበር በብዛት ይመገቡ። …
- ትራንስ ፋት የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ። …
- አልኮሆል በብዛት አይጠጡ። …
- የበለፀገ የፕሮቲን ምግብ ይመገቡ። …
- የጭንቀት ደረጃዎን ይቀንሱ። …
- አታድርግብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ይመገቡ. …
- የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ካርዲዮ) ያድርጉ …
- የካርቦሃይድሬትስ -በተለይ የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይቀንሱ።
በቀን 2 ፕሮቲን ሻክ በመጠጣት ክብደት መቀነስ ይቻላል?
መልስ ከካትሪን ዘራትስኪ፣ አር.ዲ.፣ ኤል.ዲ. የፕሮቲን ሻክክስ አምራቾች ምርቶቻቸው የሰውነት ስብን ለመቀነስ ወይም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ ሊሉ ይችላሉ፣ ነገር ግን የፕሮቲን ኮክቴሎች ክብደትን ለመቀነስ አስማታዊ ጥይት አይደሉም። ምግቦችን በፕሮቲን ሻክ መተካት የቀን ካሎሪዎንለመቀነስ ሊረዳዎት ይችላል፣ይህም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።
የሚመከር:
አንቪል ፕሪምመሮች ለስላሳ የእፅዋት ቲሹን መሰባበር ይቀናቸዋል። በትክክል በማለፍ ፕሪነር ሲጠቀሙ (ከዚህ በታች ይመልከቱ) በፋብሪካው ላይ ምንም አይነት ጉዳት አያስከትሉም። አንቪል ፕሪነሮች ያረጁ እንጨቶችን ለመቁረጥ ከመቁረጥ የተሻለ ይሰራሉ ግን ለአብዛኞቻችን ይህ በአትክልቱ ውስጥ በጣም የተለመደ ስራ አይደለም። በጣም ጠንካራዎቹ ሎፐርስ ምንድናቸው? Amyl nitrite እንደ ኤቨረስት ፕሪሚየም ዛሬ በዓለም ላይ ጠንካራዎቹ ፖፐርቶች ነው። አንቪል ሎፐር ለምን ይጠቀማሉ?
20 ምርጥ የኩሽና ትሮሊዎች - ጋሪዎች Crosley Roots Rack Industrial Kitchen Cart። … The Vintage Gourmet Kitchen Cart፣ $578.27። … IKEA – RASKOG turquoise የወጥ ቤት ጋሪ። … አቦት ዚንክ-ቶፕ ደሴት እና ጎጆ፣ $624 - $2, 248። … ዊትሞር 6054-268 ሱፐር መጋገሪያዎች ራክ፣ $76.20። … ሃሚልተን የተመለሰ የእንጨት እብነበረድ-ከላይ የኩሽና ደሴት፣ $1, 799። የትኛው የኩሽና ትሮሊ አይነት ነው ምርጥ የሆነው?
በአማዞን ላይ ያሉ ምርጥ ፉቶኖች፣ እንደ ሃይፐርቴንስ ገምጋሚዎች DHP Emily Futon ከChrome እግሮች ጋር። … Novogratz Leyla Loveseat። … ዲኤችፒ ጃስፐር የተልባ እግር የተሸፈነ ጥቅልል ፉቶን። … ኖቮግራትዝ ታሉላህ ማህደረ ትውስታ አረፋ ፉቶን። … FULI የጃፓን ባህላዊ ሺኪ ፉቶን። … DHP 8 ኢንች በገለልተኛነት የታሸገ የኮይል ፉቶን ፍራሽ። … KD Frames Lounger Futon። ምርጡ የፉቶን አይነት ምንድነው?
Terraria፡ በጨዋታው ውስጥ 10 ምርጥ ክንፎች 8 ሃርፒ ክንፍ። … 7 ሆቨርቦርዱ። … 6 Steampunk Wings። … 5 Vortex Booster። … 4 ፊሽሮን ክንፎች። … 3 ኔቡላ ማንትል። … 2 የስታርዱስት ክንፎች። … 1 የሰለስቲያል ስታርቦርድ። የሴልስቲያል ስታርቦርድ በጨዋታው ውስጥ ምርጡ የዊንግ መለዋወጫ ነው። ምርጥ የመጨረሻ የጨዋታ ክንፎች ምንድናቸው Terraria?
ከ'ክላሪሳ ሁሉንም ያብራራል' እስከ 'ሩግራት' አሁን ልታሰራጭ የምትችላቸው ምርጥ የኒኬሎዶን ትዕይንቶች 'The Wild Thornberrys' … 'የጂሚ ኒውትሮን አድቬንቸርስ፡ቦይ ጄኒየስ' … 'ዶግ' … 'ክላሪሳ ሁሉንም ያብራራል' … 'ሄይ አርኖልድ! … 'ዳኒ ፋንቶም' … 'Avatar: The Last Airbender' … 'CatDog' 1 የኒኬሎዲዮን ትርኢት ቁጥር ስንት ነው?
