ሁለቱም እግሮች እያንዳንዱን መሰናክል እስከሚያፀዱ ድረስ፣ ሯጮች በእጃቸው በሚወዛወዙበት ጊዜ እግራቸውን ረግጠው ማወዛወዝ ይችላሉ።
የ steeplechase ህጎች ምንድን ናቸው?
የ steeplechase ህጎች ምንድን ናቸው? በክስተቱ ሂደት እያንዳንዱ ሯጭ 28 ቋሚ መሰናክሎችን ማጽዳት እና ሰባት የውሃ መዝለሎችን ወደ መጨረሻው መስመር ማድረግ አለበት። ያለምንም እንቅፋት ከሰባት በላይ ዙሮች በትንሽ ክፍልፋይ ያካትታል። እያንዳንዳቸው እነዚህ ሰባት ዙርዎች መደበኛ 400ሜ ርዝመት አላቸው።
Steeplechase ስፒኮችን ይለብሳሉ?
ለዚህ ክስተት
የመከታተያ ቁንጮዎች በጣም የተሻሉ ናቸው፣ነገር ግን ለረጅም ጊዜ ሹል ካልለበሱ፣ተዘጋጁ፣ጥጃዎችዎ በእውነቱ በሚቀጥለው ቀን ይታመማሉ። ወይም ሁለት. ሹል ካልለበሱ፣ ሲርጡ ሲሚንቶ ብሎኮች እንዳይሰማቸው አንዳንድ ቀላል ጫማዎችን ያድርጉ።
ጥሩ steeplechase ሯጭ የሚያደርገው ምንድን ነው?
እንደ 400 ሜትሮች መሰናክሎች፣ steeplechase በጣም ብዙ በሚገባ የተጠናከረ አትሌቲክስ እና ልዩ የሆነ የበርካታ ተሰጥኦዎች ድብልቅን ይፈልጋል። በጣም ጠንካራዎቹ ስቲፕሌቻሰሮች ፍፁም የፍጥነት እና የፅናት ጥምረት ብቻ ሳይሆን ከአማካይ የርቀት ሯጭ ትንሽ የበለጠ ቅንጅት እና ሚዛን አላቸው።
ለምንድን ነው ስቴፕልቻዝ ውሃ ያለው?
በመንገድ ላይ ሯጮች እንደ ዝቅተኛ የድንጋይ ግንብ እና ትናንሽ ጅረቶች ወይም ወንዞች ያሉ የተፈጥሮ መሰናክሎች ያጋጥሟቸዋል። ስፖርቱ ደረጃውን የጠበቀ ሲሆን ግንቦቹ መሰናክል ሆኑ ወንዞችም የውሃ ጉድጓዶች ሆኑ ያየ steeplechase ልዩ ባህሪያት ሆነዋል።
