2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የጥርሶችዎን የላይኛው ክፍል የሚሸፍነው ኢናሜል በጣም ከባዱ የሰውነትዎ ክፍል ነው፣ነገር ግን ጥርስዎ በትክክል በእርጋታ ሊታከም ይገባል። የጥርስዎን የላይኛው ክፍል የሚሸፍነው ኢናሜል በጣም ከባዱ የሰውነትዎ ክፍል ነው፡ ለዚህም በቂ ምክንያት ነው።
ጥርስዎን በጠንካራ ወይም ለስላሳ መቦረሽ አለቦት?
የጥርስ ብሩሽን ለስላሳ ወይም ተጨማሪ ለስላሳ ብሩሽ ይጠቀሙ ። አንዳንድ ሰዎች የጥርስ ብሩሾችን ከመካከለኛ እስከ ጠንካራ ብሩሾች መጠቀም ቢፈልጉም፣ በእርግጥ ድድዎን የበለጠ ሊጎዱ ይችላሉ። እና የድድ ውድቀትን ያስከትላል። የጥርስ ብሩሾችን ለስላሳ ብሩሽ እንዲጠቀሙ እመክራለሁ።
ጥርስዎን ምን ያህል በትንሹ ይቦርሹ?
የአሜሪካ የጥርስ ህክምና ማህበር (ADA) ለሁለት ደቂቃ በቀን ሁለት ጊዜ ጥርሶን እንዲቦረሽ ይመክራል። ADA ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ እንዲታጠፍ ይመክራል።
ጥርስዎን ምን ያህል የዋህነት መቦረሽ ይገባዎታል?
የእርስዎ ብሩሽ ስትሮክ አጭር እና የዋህ መሆን አለበት። ወደ ድድዎ ለመቅረብ መፍራት የለብዎትም, ምክንያቱም የድድ በሽታን ለመከላከል እዚያ ላይ ያለውን ታርታር ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው. ድድዎ አጠገብ ሲቦረሽ ባለ 45 ዲግሪ አንግል ይሻላል። የኋላ ጥርሶችዎን በተለይም ድድዎን በሚገናኙበት ቦታ ችላ አይበሉ።
መቦረሽ በጣም መጥፎ ነው?
ከመጠን በላይ ግፊት ማድረግ የኢንሜልዎን ቀስ በቀስ ሊሸረሽረው ይችላል፣ይህም ትልቅ ጉዳት ከደረሰበት በኋላ ራሱን መጠገን አይችልም። የጥርስ ንክኪነት መጨመር እና የመቦርቦር ስጋት ሊያጋጥምዎት ይችላል። የድድ ውድቀት. በጣም መቦረሽየድድ ቲሹ ወደ ኋላ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል.
የሚመከር:
ደረቅ መቦረሽ ለምን ይጠቅማል?
የደረቅ መቦረሽ ሜካኒካል ተግባር ለደረቅ የክረምት ቆዳን ፣ ትላለች:: "ደረቅ መቦረሽ በውጫዊ ሂደት ውስጥ ያሉትን ቀዳዳዎች ይከፍታል። በተጨማሪም የደም ዝውውርን በመጨመር እና የሊምፍ ፍሰት/ፍሳሽ ፍሰትን በማሳደግ ቆዳዎን መርዝ ያስወግዳል። በምን ያህል ጊዜ ብሩሽ ማድረቅ አለብዎት? ብሩሽ የማድረቅ መቼ ነው? ዶ/ር ኤንግልማን ውጤቱን ለማየት በየቀኑ ደረቅ ብሩሽንን ይጠቁማሉ። ለታካሚዎቿ ደረቅ መቦረሽ ትመክራለች ነገር ግን ጥንቃቄ በተሞላበት ቆዳ ላይ ከፍተኛ ጫና እየተጠቀሙ ከሆነ ከመጠን በላይ ማስወጣት እንደሚቻል ያስጠነቅቃል። በሳምንት ስንት ጊዜ የሰውነት ብሩሽ ማድረቅ አለቦት?
የጣሪያ አድናቂ ለምን በቀስታ ይሽከረከራል?
የጣሪያ አድናቂዎች ከመደበኛው ፍጥነት ቀርፋፋ የሚሰሩ ከአራቱ ችግሮች ውስጥ አንዱ ነው። ከእነዚህ ጉዳዮች ውስጥ ሁለቱ ሜካኒካል ናቸው፡ የመሸከምያ ቅባት ማጣት እና ደካማ የቢላ ሚዛን። ሌሎቹ ሁለቱ ኤሌክትሪክ ናቸው፡ ወይ መጥፎ capacitor ወይም የተበላሸ ጠመዝማዛ። የጣሪያ አድናቂዬን በፍጥነት እንዲሽከረከር እንዴት ማድረግ እችላለሁ? የጎትቻ ሰንሰለት ማብሪያ በደጋፊው ላይ ያረጋግጡ። የመጥፎ ማብሪያ / ማጥፊያ ወይም የጠፋ የፍጥነት ቅንብር አድናቂው ቀስ ብሎ እንዲሮጥ ያደርገዋል። ማራገቢያውን ያጥፉት እና እንቅስቃሴውን እንዲያቆም ይፍቀዱለት። ሰንሰለቱን ይጎትቱ እና ማራገቢያውን ዝቅተኛው መቼት ላይ ያብሩት፣ ከዚያ ሰንሰለቱን ሲጎትቱ የደጋፊ ሞተሩን ያዳምጡ እና በሂደት የፍጥነት ቅንብሮች ውስጥ ይሂዱ። ለምንድነው ደጋፊዬ ቀስ
ከጥርስ መውጣት በኋላ መቦረሽ?
ድህረ-ኦፕ፡ በጥንቃቄ ይቦርሹ በአስተማማኝ ጎን ለመሆን ከጥርስ መውጣት ሂደት በኋላ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ አፋችሁን አትቦርሹ ወይም አፍዎን አያጠቡ። ከዚያ በኋላ በጥንቃቄ ይቦርሹ እና የጥርስ ብሩሽ ወደ ማስወገጃው ቦታ እንዲጠጉ አይፍቀዱ. እንዲሁም በአፍዎ ውስጥ ውሃ፣ አፍ ማጠቢያ ወይም ማንኛውንም የአፍ ውስጥ እንክብካቤ ፈሳሽ አይስቱ። ከጥርስ መንቀል በኋላ የጥርስ ሳሙና መቼ መጠቀም እችላለሁ?
ገለባ መቦረሽ አለቦት?
ጢምዎ ጥሩ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ በየቀኑ ጢምዎን መቦረሽ አለብዎት። …የጢም ዘይትን በፊትዎ ፀጉር ላይ በእኩል ለማከፋፈል ይረዳል፣ፀጉሮቻችሁን ወደ ውጭ ሳይሆን ወደ ታች እንዲያድግ ያሠለጥናል፣ስለዚህ ለመንከባከብ ቀላል እና የማያሳዝን የጢም ፎቆችን ለማስወገድ ይረዳል። መቦረሽ የጢምን እድገት ያበረታታል? መቦረሽ ቆዳዎን ያራግፋል፣የተፈጥሮ ዘይቶችን በጢምዎ በኩል ለማራስ ለማሰራጨት ይረዳል፣የደም ፍሰትን ያበረታታል እና በዚህም ምክንያት የጢም እድገትን ያሻሽላል፣ ምክኒያቱም ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ወደ እርስዎ ስለሚሄዱ የጺም ፎሊከሎች። ጢምን መቦረሽ ወይም መቦረሽ ይሻላል?
ዶሮ በቀስታ ማብሰያ ውስጥ መጠመቅ አለበት?
ስጋውን መሸፈንን አይርሱ። ሙሉ ለሙሉ ምግብ ማብሰል እንኳን በፈሳሽ ስር መያዙን ያረጋግጡ። በፈሳሽ ውስጥ የተቀቀለ ስጋ የማብሰል ጊዜ ላልሆኑ ሰዎች የተለየ ነው - ስለዚህ ሁሉንም ወደ ታች ይግፉት ወይም ተጨማሪ ፈሳሽ ይጨምሩ። ምግብ በቀስታ ማብሰያ ውስጥ መጠመቅ አለበት? አጭሩ መልሱ አዎ ነው፣በተለምዶ በቀርፋፋ ማብሰያ ውስጥ የምናበስለው ስጋ በሙሉ ወደ ፈሳሽ መሆን አለበት። ይህ የሆነበት ምክንያት ዘገምተኛው ማብሰያ ርካሽ ፣ ትንሽ የሰባ ሥጋ ለመቁረጥ ተስማሚ ስለሆነ ነው። ፈሳሹ በስጋው ውስጥ ያሉትን ጠንካራ ፋይበር ሟሟት እና እንዲለሰልስ ያስፈልጋል። ስጋን ያለ ፈሳሽ በቀስታ ማብሰያ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ?
