2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ከፕሮፌሽናል ህክምና ጋር፣ እነዚህ ምክሮች ከፋፋይ መታወክ ያለባቸውን ሰዎች ሊረዷቸው ይችላሉ፡
- ከህክምና እቅድዎ ጋር ይጣበቁ። የሕክምና ቀጠሮዎችን ይከታተሉ እና እንደ መመሪያው ማንኛውንም መድሃኒት ይውሰዱ. …
- የህክምና በር ጠባቂ ይኑሩ። …
- አደጋዎቹን አስታውስ። …
- አትሩጥ። …
- ከሆነ ሰው ጋር ይገናኙ።
የከፋፋይ መታወክን እንዴት ነው የምታስተናግደው?
የከፋፋይ መታወክ ዋና ህክምና ሳይኮቴራፒ (የምክር አይነት) ነው። ሕክምናው በሽታው ያለበትን ግለሰብ አስተሳሰብ እና ባህሪ በመቀየር ላይ ያተኩራል (የኮግኒቲቭ-ባህርይ ቴራፒ)።
የከፋ ችግር ያለባቸው ሰዎች እንዳለባቸው ያውቃሉ?
የከፋ ችግር ያለባቸው ሰዎች ምልክቶቻቸውን ወይም ህመሞቻቸውን እየፈጠሩ እንደሆነ ቢያውቁም የባህርይዎቻቸውን ምክንያት ላይረዱ ወይም እራሳቸውን እንደ ችግር ሊገነዘቡ ይችላሉ። የምክንያት መታወክ ለመለየት ፈታኝ እና ለማከም ከባድ ነው።
አንድን ሰው በሙንቻውሰን እንዴት ነው የሚያዩት?
የሙንቻውዘን ሲንድረም ቀዳሚ ሕክምና ሳይኮቴራፒ (የምክር ዓይነት) ነው። ሕክምናው የእርስዎን አስተሳሰብ እና ባህሪ በመለወጥ ላይ ያተኩራል (የእውቀት-የባህሪ ህክምና)። የቤተሰብ ቴራፒ እንዲሁም የቤተሰብዎን አባላት ስለ Munchausen Syndrome የበለጠ ለማስተማር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
የሙንቻውሰን ሲንድሮም ያለበት ሰው ምን ያስመስላል?
Munchausen syndrome (በተጨማሪም ፋክቲቲየስ ዲስኦርደር በመባልም ይታወቃል) ብርቅዬ አይነት ነው።አንድ ሰው በሽታን የሚሠራበት የአእምሮ ችግር። ግለሰቡ ስለህመም ምልክቶች ሊዋሽ ይችላል፣ እራሱን የታመመ ሊያሳይ ወይም ሆን ብሎ እራሱን ሊያሳዝን ይችላል።
የሚመከር:
ከመካከለኛ እስከ የላይኛው ጀርባ ህመምን እንዴት መርዳት ይቻላል?
እንዴት እቤት ውስጥ እራስዎን መንከባከብ ይችላሉ? እረፍት። … እንደ አሴታሚኖፌን (ለምሳሌ ታይለኖል) እና ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (ለምሳሌ አድቪል፣ አሌቭ፣ አስፕሪን እና ሞትሪን ያሉ) ያለሀኪም የሚገዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ። … የማሞቂያ ፓድ ወይም የበረዶ ጥቅል ይጠቀሙ። … አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። … ጥሩ አቋምን ተለማመዱ። … ጭንቀትን የሚቀንሱባቸውን መንገዶች ይወቁ። የመሃል ጀርባ ህመምን እንዴት ያስታግሳሉ?
የደከሙ ጡንቻዎችን እንዴት መርዳት ይቻላል?
5 ቴክኒኮች የደከሙን፣ ከመጠን በላይ የሚሰሩ ጡንቻዎችን ለማስታገስ አስተሳሰብ ለመለጠጥ ይሞክሩ። … የተከፋፈለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እለታዊ ፍጠር። … በሞቀ ገላ መታጠቢያ ይደሰቱ። … ከፊት እና በኋላ በደንብ ይመገቡ። … በራስ-አኩሱር ይሞክሩ። … እንዲሁም ያንብቡ፡ የጡንቻ ድካም እንዴት በፍጥነት ያስወግዳል? ሰውነትዎ ለማገገም ትንሽ ተጨማሪ እርዳታ ከሚያስፈልገው፣ከዚህ ጠቃሚ ምክሮች አንዱን ይሞክሩ የጡንቻን ህመም ያስወግዱ። 1 ተጨማሪ እንጉዳዮችን ይበሉ። ማራገፍ። … 2 ንቁ ማቀዝቀዝ ያድርጉ። … 3 አንዳንድ የታርት ቼሪ ጭማቂ ይጠጡ። … 4 መታሸት ይውሰዱ። … 5 ማሞቂያ ፓድን እና የበረዶ መጠቅለያ ይጠቀሙ። … 6 የአረፋ ሮለር ይጠቀሙ። … 7 በበረዶ ይታጠቡ። … 8 የመጭመቂያ
በማቆያ ማእከላት ውስጥ ያሉ ስደተኞችን እንዴት መርዳት ይቻላል?
አዋቂዎችን መደገፍ የሚቻልባቸው መንገዶች (ብዙውን ጊዜም ወላጆች ናቸው) በአካባቢያችሁ በሚገኙ የማቆያ ማእከላት ስደተኞችን ይጎብኙ። … በእርስዎ አካባቢ ካሉ የአካባቢ አገልግሎት አቅራቢዎች ጋር በጎ ፈቃደኝነት ይሥሩ። ስደተኞችን ወደ ኢሚግሬሽን ፍርድ ቤት እና የ ICE ተመዝግቦ መግቢያ ቀጠሮዎችን ማጀብ፡ አንዳንድ ድርጅቶች ለፍርድ ቤት ወይም ለ ICE ተመዝግቦ መግቢያ ቀጠሮዎችን ያስተባብራሉ። አዲስ መጤ ስደተኞችን እንዴት መርዳት እችላለሁ?
ያጠራቀመን ሰው እንዴት መርዳት ይቻላል?
የራስህን ባህሪ መርምር የሚወዱትን ሰው ማጠራቀም አያድርጉ። … ከማከማቸት በኋላ አያፅዱ። … የሚጠብቁትን ነገር እውን ያድርጉ። … ጭንቀትን ይቆጣጠሩ። … ግጭትን በአዎንታዊ መልኩ ይፍቱ። … ስለ ማጠራቀም ሁሉንም ነገር አታድርጉ። … የምትወዱት ሰው ጥንካሬዎችን አድምቅ። … ማንኛውንም ስር ያሉ ሁኔታዎችን ያስተካክሉ። አንድ ሰው ገንዘብ ሰብሳቢ እንዲሆን የሚያደርገው ምንድን ነው?
የከፋ ወይም የከፋ ሊሆን ይችላል?
'ከከፋ' እና 'ከፉ' ሁለቱም እንደ ቅጽል፣ ተውላጠ ስሞች እና ስሞች ሆነው ሊሠሩ ይችላሉ። 'ከፋ' ከሌላ ነገር ጋር ባለው ግንኙነት መጥፎ የሆነውን ነገር የሚገልጽ ንፅፅር ሲሆን 'ከፉ' ደግሞ በተቻለ መጠን መጥፎ የሆነውን ነገር የሚገልጽ የላቀ ነው። የከፋ ፍቺ ሊሆን ይችላል? ሁኔታው ከነበረው የተሻለ ነው ለማለት ይጠቅማል፣ምንም እንኳን መጥፎ ቢሆንም። የከፋ ትርጉም ሊሆን ይችላል?
