የትኛውን ማርሻል አርት ራስን ማስተማር ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የትኛውን ማርሻል አርት ራስን ማስተማር ይቻላል?
የትኛውን ማርሻል አርት ራስን ማስተማር ይቻላል?
Anonim

መማር ሙአይ ታይ ለጀማሪ ተማሪዎችም ቢሆን ጠቃሚ ራስን የመከላከል ችሎታ ይሰጣል። በዚህ ማርሻል አርት ውስጥ ስፓርሪንግ የበላይ ቦታ አለው፣ ፈቃደኛ አጋር ማፍራት አስፈላጊ ያደርገዋል።

ማርሻል አርት እራስዎን ማስተማር ይችላሉ?

አዎ፣የማርሻል አርት ስልጠና በቤት መጀመር ይችላሉ። …በእውነቱ፣ አብዛኛው ማርሻል አርት የተወሰነ የውጊያ አካል አላቸው፣ስለዚህ የሰለጠነ ስፓሪንግ አጋር ማግኘት ያስፈልግዎታል። ያስታውሱ በቤት ውስጥ ስልጠና መጀመር ስለቻሉ ሁል ጊዜ በቤትዎ ማሰልጠን አለብዎት ማለት አይደለም።

ምን ማርሻል አርት ብቻህን መማር ትችላለህ?

የክብደት መቀነስ፡ቀላል የማርሻል አርት ቅጾችን በቤት ውስጥ መማር ትችላላችሁ

  • 01/5Jiu-Jitsu። በእራስዎ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊሰሩ የሚችሉ አንዳንድ ቀላል የጂዩ-ጂትሱ ቴክኒኮች አሉ። …
  • 02/5ሙአይ ታይ። አጋር ከሌልዎት ይህ በቤት ውስጥ ለመማር ጥሩ ልምምድ ነው። …
  • 03/5ቦክስ። …
  • 04/5ካራቴ። …
  • 05/5ክራቭ ማጋ።

የትኛው ማርሻል አርት ለራስ ተግሣጽ የተሻለው ነው?

ማርሻልን ማጥናት ራስን መግዛትን ለማዳበር በማይታመን ሁኔታ ውጤታማ መንገድ ነው። ካራቴ፣ ጁዶ፣ ቴኳንዶ እና ኩንግ ፉን ጨምሮ ብዙ ባህላዊ ቅጦች እራስን ተግሣጽን የሚያበረታቱ የማስተማር ስልቶች እና ፍልስፍናዎች ይኖራቸዋል።

ራስን የተማረ ታጋይ መሆን ይቻል ይሆን?

እዛ ራሳቸውን ተምረናል የሚሉ ብዙ የተዋጣላቸው ተዋጊዎች አይደሉም። ኬቨን ፈርጉሰን አንድ እና ኢቫን ታነር ሌላ ናቸው።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
Ethnarchs ማለት ምን ማለት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

Ethnarchs ማለት ምን ማለት ነው?

Ethnarch፣ ይነገራል፣ እንግሊዛዊው የብሔር ብሔረሰቦች፣ በአጠቃላይ በአንድ ጎሣ ወይም በአንድ ዓይነት መንግሥት ላይ የፖለቲካ አመራርን ያመለክታል። ቃሉ ἔθνος እና ἄρχων ከሚሉት የግሪክ ቃላት የተገኘ ነው። Strong's Concordance 'ethnarch' የሚለውን ፍቺ እንደ "የአውራጃ ገዥ" ይሰጣል። ኤትናርክ በመጽሐፍ ቅዱስ ውስጥ ምን ማለት ነው?

Rectocele ጠባብ ሰገራ ሊያመጣ ይችላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

Rectocele ጠባብ ሰገራ ሊያመጣ ይችላል?

Symptomatic rectoceles በአንጀት እንቅስቃሴ ወደ ከመጠን ያለፈ ውጥረት ሊመራ ይችላል፣ በቀን ውስጥ ብዙ ሰገራ እንዲደረግ እና የፊንጢጣ ምቾት ማጣት። የሰገራ አለመጣጣም ወይም ስሚር ትንንሽ ሰገራ በሬክቶሴል (የሰገራ ወጥመድ) ውስጥ ሊቆይ ስለሚችል በኋላ ላይ ከፊንጢጣ ወጥቶ ሊወጣ ይችላል። የትልቅ rectocele ምልክቶች ምንድን ናቸው? የሬክቶሴል ምልክቶች የፊንጢጣ ግፊት ወይም ሙላት፣ ወይም የሆነ ነገር በፊንጢጣ ውስጥ ተጣብቆ የሚሰማው ስሜት። ለአንጀት እንቅስቃሴ መቸገር። በወሲብ ግንኙነት ወቅት ምቾት ማጣት። በሴት ብልት ውስጥ የሚሰማ (ወይም ከሰውነት ውጭ የሚወጣ) ለስላሳ የቲሹ እብጠት የሬክቶሴል አንጀት መዘጋት ይችላል?

ምርጡ አጋስታሽ ምንድነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ምርጡ አጋስታሽ ምንድነው?

Agastache 'ሰማያዊ ፎርቹን' rugosa፣ ይህ ጠንካራ የማያቋርጥ አበባ አብቃይ ምናልባት በጣም ጠንካራው Agastache እና በአትክልቱ ውስጥ ካሉ ምርጥ የቢራቢሮ መኖ ጣቢያዎች አንዱ ነው። ስብ፣ ባለ አምስት ኢንች ርዝመት ያለው የዱቄት-ሰማያዊ አበባዎች በሶስት ጫማ ግንድ ላይ ይቀመጣሉ። ባለ ሁለት እስከ ሶስት ኢንች፣ ጥርሱ አረንጓዴ ቅጠሎች ጠንካራ የሊኮር ሽታ አላቸው። Agastache በየዓመቱ ተመልሶ ይመጣል?