የቫይታሚን ዲ መብራቶች ይሰራሉ?

ዝርዝር ሁኔታ:

የቫይታሚን ዲ መብራቶች ይሰራሉ?
የቫይታሚን ዲ መብራቶች ይሰራሉ?
Anonim

ምንም እንኳን በብርሃን ላይ የተመሰረተ ህክምና ቢሆንም የፀሐይ መብራቶች የቫይታሚን ዲ ምርትን አይጎዱም። ዶክተርዎ በሚያማክሩት መሰረት የእርስዎን ቫይታሚን ዲ በአመጋገብዎ እና/ወይም ተጨማሪ ማሟያዎችን ማግኘትዎን ያረጋግጡ።

የብርሃን ህክምና ቫይታሚን ዲ ይሰጣል?

የአልትራቫዮሌት (UV) የብርሃን ህክምና የቫይታሚን ዲ እጥረትን ለማከም አስፈላጊ ነው። በተለይም የብርሃን ህክምና በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ዲ ምርትን ለማነቃቃት አልትራቫዮሌት ቢ (UVB) መብራትን መጠቀም አለበት።

ቫይታሚን ዲ ከ LED መብራቶች ማግኘት ይችላሉ?

የአልትራቫዮሌት ቢ ብርሃን አመንጪ ዳዮዶች (LEDs) ቫይታሚን ዲ በማምረት ረገድ የበለጠ ቀልጣፋ እና ውጤታማ ናቸው በሰው ቆዳ ውስጥ ቫይታሚን ዲ3 ከተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን ጋር ሲወዳደር።

UV ብርሃን ቫይታሚን ዲ ይጨምራል?

ቆዳዎ ለፀሀይ ብርሀን ሲጋለጥ ቫይታሚን ዲ ያመነጫል።የፀሀይ አልትራቫዮሌት ቢ (UVB) ጨረሮች ከቆዳው 7-DHC ከተባለ ፕሮቲን ጋር በመገናኘት ወደ ቫይታሚን ዲ 3 ይለውጠዋል፣ ንቁ የቫይታሚን ዲ አይነት።.

SAD ብርሃን ሳጥኖች በእርግጥ ይሰራሉ?

ውጤቶች። የብርሃን ቴራፒ ምናልባት ወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደርን፣ ወቅታዊ ያልሆነ ድብርትን ወይም ሌሎች ሁኔታዎችን አያድነውም። ነገር ግን ምልክቶችን ሊያቃልል፣ የኃይል መጠንዎን ሊጨምር እና ስለራስዎ እና ስለ ህይወትዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያግዝዎት ይችላል። የብርሃን ህክምና የህመም ምልክቶችን በጥቂት ቀናት ውስጥ ማሻሻል ሊጀምር ይችላል።።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?

መጥፎ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል? ድመትን ማፍጠጥ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ምክንያቱም ድመትዎ እንደ ኃይለኛ ባህሪ ሊረዳው ይችላል ነገር ግን ድመቷን በአካል አይጎዳውም:: በሌላ በኩል ድመቶች ህመም እንዳለባቸው ወይም እንደሚፈሩ ለመጠቆም እንደ መገናኛ ዘዴ ያፏጫሉ። በድመትዎ ላይ ማፏጨት ምን ያደርጋል? ድመቶች ለምን ያፏጫሉ ድመትዎን ለማዳባት ከተዘረጋ እና በምላሹ ቢያፍጩ፣ እንደማይመችዎ እያስጠነቀቀችዎት ነው፣ እና እሷን ለመንካት ከቀጠልክ እሷ ትወና ወይም ትነክሳለች። በተመሳሳይ፣ ሌላ እንስሳ በድመትዎ ግዛት ውስጥ ካለ፣ ድመትዎ እንዲያፈገፍግ ለማስጠንቀቅ ሊያፍሽ ይችላል። ድመትዎ ቢያፍጩብህ ምን ታደርጋለህ?

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?

የሞተ ተንጠልጥሎ ይቀንስ እና አከርካሪውን ሊዘረጋ ይችላል። ብዙ ጊዜ ከተቀመጡ ወይም የታመመ ጀርባ መዘርጋት ካስፈለገዎት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በፊት ወይም በኋላ ከ30 ሰከንድ እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ ቀጥ ያሉ እጆችን በማንጠልጠል ይሞክሩ። hanging አከርካሪ አጥንትን ይረዳል? Hanging የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ የሚረዳ ጥሩ መንገድ ሲሆን ቀኑን ሙሉ ዴስክዎ ላይ ከመቀመጥ ያለፈ ምንም ነገር ባያደርጉም ሊረዳዎት ይችላል። … የወገብ አከርካሪው በጣም ክብደትን የሚሸከም የአከርካሪ አጥንት ክፍል እንዲሆን ተደርጎ የተነደፈ በመሆኑ፣ አብዛኛው በመጭመቅ ላይ የተመሰረተ የጀርባ ህመም ከታች ጀርባ ላይ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። ከተጎታች አሞሌ ላይ ማንጠልጠል ለጀርባዎ ይጠቅማል?

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?
ተጨማሪ ያንብቡ

እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?

ከማብሰያዎ በፊት ሩዙን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ተጨማሪ ስታርችናን ለማስወገድ ቀዝቃዛ ውሃ በሩዝ ላይ ያፈስሱ. ይህ ሩዝ አንድ ላይ ተጣብቆ እንዳይጠጣ ይከላከላል. ድስት እየተጠቀሙ ከሆነ ውሃውን አፍስሱ እና እንደገና ይሙሉት። ከማብሰያዎ በፊት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ እንደገና ያጥቡት። ሩዝ ሙሽሪ እንዳይሆን እንዴት ይከላከላሉ? ምጣዎን ከሙቀት ያስወግዱትና ይክፈቱት፣የኩሽና ፎጣ (ከላይ እንደተገለጸው) እርጥበት በሩዝ ላይ እንዳይንጠባጠብ በምጣድ ላይ ያድርጉት። ድስቱን በክዳን ላይ በደንብ ይሸፍኑት.