የትኛው ምርት ነው ክብደት እንዲቀንስ የሚያደርገው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የትኛው ምርት ነው ክብደት እንዲቀንስ የሚያደርገው?
የትኛው ምርት ነው ክብደት እንዲቀንስ የሚያደርገው?
Anonim

በሳይንስ የተገመገሙ 12 በጣም ተወዳጅ የክብደት መቀነሻ ክኒኖች እና ተጨማሪዎች እነሆ።

  1. ጋርሲኒያ Cambogia ማውጫ። በ Pinterest ላይ አጋራ። …
  2. Hydroxycut። …
  3. ካፌይን። …
  4. Orlistat (Alli) …
  5. Raspberry Ketones። …
  6. አረንጓዴ ቡና ባቄላ ማውጣት። …
  7. ግሉኮምሚን። …
  8. Meratrim።

1 የክብደት መቀነሻ ምርት ቁጥር ስንት ነው?

1 Leanbean - ምርጥ ክብደት መቀነሻ ክኒን - አጠቃላይ አሸናፊ። Leanbean ውጤታማነትን ከሚያስቀድሙ ጥቂት የቆጣሪ አመጋገብ ክኒኖች አንዱ ነው። በእያንዳንዱ ዕለታዊ ልክ መጠን ውስጥ 3ጂ የአመጋገብ ፋይበር ግሉኮምሚን ይቀመጣል፡- በክሊኒካዊ የተረጋገጠ የምግብ ፍላጎት መቀነስ።

በጣም ውጤታማ የሆነው የክብደት መቀነሻ ምርት ምንድነው?

  • PhenQ - ምርጥ የክብደት መቀነሻ ክኒኖች በአጠቃላይ።
  • ቅጽበታዊ ንክኪ - ለክብደት መቀነስ ምርጡ ቴርሞጂካዊ ክኒኖች።
  • Burn Lab Pro - ታዋቂ ዝቅተኛ አነቃቂ አመጋገብ ክኒኖች።
  • Zotrim - ምርጥ የምግብ ፍላጎት መከላከያ ክኒኖች።
  • Hydroxycut Hardcore Elite።
  • Alli ክብደት መቀነሻ ክኒኖች - ምርጥ ኤፍዲኤ ተቀባይነት ያለው የክብደት መቀነሻ ተጨማሪዎች።
  • የኦርፊክ አመጋገብ ጋርሲኒያ ካምቦጊያ እንክብሎች።

የክብደት መቀነስ ዋናዎቹ 10 ምርቶች የትኞቹ ናቸው?

10 የ2021 ምርጥ የክብደት መቀነሻ ተጨማሪዎች

  • • Leanbean፡ ለሴቶች በጣም ጥሩ ክብደት መቀነሻ ክኒን።
  • • PhenQ: ከ30 ፓውንድ በላይ ለማጣት ምርጥ።
  • • ፈጣን ማንኳኳት፡ ለወንዶች ምርጥ የአመጋገብ ኪኒን።
  • • Burn Lab Pro፡ ምርጡ አበረታች-ነጻ ስብ ማቃጠያ።
  • • Ketoክፍያ፡ ምርጥ የኬቶ አመጋገብ ክኒኖች።
  • • TrimTone፡ ለሴቶች ምርጥ የተፈጥሮ ስብ ማቃጠያ።

እንዴት የሆድ ስብን በፍጥነት ማጣት እችላለሁ?

20 ውጤታማ የሆድ ስብን ለመቀነስ (በሳይንስ የተደገፈ)

  1. የሚሟሟ ፋይበር በብዛት ይመገቡ። …
  2. ትራንስ ፋት የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ። …
  3. አልኮሆል በብዛት አይጠጡ። …
  4. የበለፀገ የፕሮቲን ምግብ ይመገቡ። …
  5. የጭንቀት ደረጃዎን ይቀንሱ። …
  6. የስኳር ምግቦችን በብዛት አይመገቡ። …
  7. የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ካርዲዮ) ያድርጉ …
  8. የካርቦሃይድሬትስ -በተለይ የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይቀንሱ።

36 ተዛማጅ ጥያቄዎች ተገኝተዋል

በአንድ ወር 20lbs እንዴት ነው የማጣው?

እንዴት 20 ፓውንድ በተቻለ ፍጥነት ማጣት

  1. ካሎሪዎች ይቆጥሩ። …
  2. ተጨማሪ ውሃ ጠጡ። …
  3. የፕሮቲን ቅበላን ይጨምሩ። …
  4. የካርቦን ፍጆታዎን ይቁረጡ። …
  5. ክብደት ማንሳት ጀምር። …
  6. ተጨማሪ ፋይበር ይበሉ። …
  7. የእንቅልፍ መርሃ ግብር ያቀናብሩ። …
  8. ተጠያቂ ይሁኑ።

በአንድ ሌሊት ክብደት ለመቀነስ ምን መጠጣት እችላለሁ?

8ቱ ምርጥ ክብደት መቀነሻ መጠጦች

  1. አረንጓዴ ሻይ። በ Pinterest ላይ አጋራ። …
  2. ቡና። ቡና የኃይል ደረጃን ለመጨመር እና ስሜትን ለማንሳት በአለም ዙሪያ ባሉ ሰዎች ይጠቀማሉ። …
  3. ጥቁር ሻይ። እንደ አረንጓዴ ሻይ፣ ጥቁር ሻይ የክብደት መቀነስን የሚያነቃቁ ውህዶችን ይዟል። …
  4. ውሃ። …
  5. የአፕል cider ኮምጣጤ መጠጦች። …
  6. የዝንጅብል ሻይ። …
  7. ከፍተኛ-ፕሮቲን መጠጦች። …
  8. የአትክልት ጭማቂ።

አንድ ሰው ያለ እንቅስቃሴ ክብደት እንዴት ይቀንሳል?

11 ያለ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደት ለመቀነስ የተረጋገጡ መንገዶች

  1. ያኘኩ።በደንብ እና ቀስ በቀስ. …
  2. ጤናማ ላልሆኑ ምግቦች ትናንሽ ሳህኖችን ይጠቀሙ። …
  3. የተትረፈረፈ ፕሮቲን ይበሉ። …
  4. ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ከእይታ ውጭ ያከማቹ። …
  5. በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ። …
  6. ውሃ በየጊዜው ይጠጡ። …
  7. ራስዎን ያገልግሉ ትናንሽ ክፍሎች። …
  8. ያለ ኤሌክትሮኒክ መረበሽ ይብሉ።

Plenity በእርግጥ ይሰራል?

በቅርብ ጊዜ የተደረገ የፕሌኒቲ ክሊኒካዊ ጥናት ከመጠን በላይ ውፍረት በተባለው ጆርናል ላይ ከ10 ተሳታፊዎች ውስጥ ስድስቱ አዎንታዊ ምላሽ ሰጭዎች -የሰውነታቸውን ክብደት 10% ወይም በስድስት ውስጥ ያጡ መሆናቸውን አረጋግጧል። ወራት. በአማካይ እነዚህ ተሳታፊዎች 22 ፓውንድ እና ከወገባቸው 3.5 ኢንች አጥተዋል።

ሆዴን ለማደለብ ምን ኪኒን መውሰድ እችላለሁ?

Meridia፣ Phentermine እና Xenical ውፍረትን ለማከም በብዛት በኤፍዲኤ የተፈቀደላቸው መድኃኒቶች ናቸው። BMI 30 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ወይም 27 BMI ላለባቸው እና ሌሎች ከመጠን ያለፈ ውፍረት ጋር ለተያያዙ የጤና እክሎች ያገለግላሉ።

Plenity እስካሁን አለ?

Plenity በኤፍዲኤ ጸድቋል፣ነገር ግን በፋርማሲዎች እስካሁንየለም። መድሀኒት ከመጀመሩ ቀናት፣ሳምንታት ወይም ወራት በፊት የተፈቀደላቸው ሊሆኑ ይችላሉ፣ስለዚህ እንዲመለሱ እናበረታታዎታለን። ልክ ፕሌኒቲ እንደተለቀቀ ከተለያዩ ፋርማሲዎች እና ሌሎች የሚገዙበት ቦታ ዋጋዎች ይኖረናል።

Plenity በምን ያህል ፍጥነት ይሰራል?

ከፕሌኒቲ ጋር፣ አዲሱን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በጀመሩ በ ውስጥ በትንሹ ለመብላት እናለመመገብ ቀላል ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል። በእርግጥ፣ ብዙ ሰዎች ከምግብ በኋላ እና በመካከላቸው የመርካት ስሜት ይሰማቸዋል - ይህም ለመብላት እና ለመክሰስ ሊረዳዎት ይችላል።ብዙ ሰዎች Plenity ከወሰዱ በኋላ በመጀመሪያዎቹ አራት ሳምንታት ውስጥ ክብደት መቀነስ ይጀምራሉ።.

Plenity ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?

በምርመራም ቢሆን ፕሌንቲ የወሰዱ ሰዎች የክብደት አስተዳደር መርሃ ግብር የአመጋገብ፣ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይጠበቅባቸው ነበር። የፕሌኒቲ ሊያስከትሉ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ፣ የሆድ ድርቀት እና እንዲሁም የሰውነት ድርቀት እና - በሚያስገርም ሁኔታ - የክብደት መጨመር። ያካትታሉ።

እንዴት ሆዴን በ7 ቀናት ውስጥ መቀነስ እችላለሁ?

በተጨማሪ ከሳምንት ባነሰ ጊዜ ውስጥ የሆድ ስብን እንዴት ማቃጠል እንደሚቻል እነዚህን ምክሮች ይመልከቱ።

  1. የኤሮቢክ ልምምዶችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ያካትቱ። …
  2. የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይቀንሱ። …
  3. የሰባ ዓሳ ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ። …
  4. ቀኑን በከፍተኛ ፕሮቲን ቁርስ ይጀምሩ። …
  5. በቂ ውሃ ጠጡ። …
  6. የጨው ፍጆታዎን ይቀንሱ። …
  7. የሚሟሟ ፋይበር ይጠቀሙ።

በ 7 ቀናት ውስጥ ክብደት እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

ክብደት በ7 ቀናት ውስጥ በቤት

  1. እውነተኛ ግብ አውጣ፡ ሊደረስበት የሚችል ግብ አውጣ እና እውን ያልሆነውን ግብ ከማውጣት እና በእሱ ላይ ከመበሳጨት ይልቅ ለመድረስ ጥረት አድርግ። …
  2. የአመጋገብ ልምዶችን ዝርዝር ይፍጠሩ፡ በአመጋገብ ባህሪዎ ላይ ያሰላስሉ። …
  3. ለሰባት ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ፍጠር፡ አመጋገብ ብቻ የትም አያደርስም።

ክብደቴን በ3 ቀናት ውስጥ መቀነስ እችላለሁ?

የ3-ቀን አመጋገብ አመጋገብ ባለሙያዎች በሦስት ቀናት ውስጥ እስከ 10 ፓውንድ ሊያጡ ይችላሉ ይላል። በ 3 ቀን አመጋገብ ላይ ክብደት መቀነስ ይቻላል, ግን በካሎሪ በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ብቻ ነው. እና እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አብዛኛው የክብደት መጠኑ የውሃ ክብደት ሳይሆን የክብደት መቀነስ አይደለም።ምክንያቱም አመጋገቢው በካርቦሃይድሬትስ አነስተኛ ስለሆነ።

የምን መጠጥ በአንድ ጀምበር ሆድ ስብን ያቃጥላል?

የክብደት መቀነሻ መጠጦች፡ሆድ ስብን ለማቅለጥ 5 አስገራሚ የተፈጥሮ መጠጦች

  • ኩከምበር፣ሎሚ እና ዝንጅብል ውሃ። …
  • ቀረፋ እና ማር ውሃ። …
  • አረንጓዴ ሻይ። …
  • የአትክልት ጭማቂ። …
  • የቴምር እና የሙዝ መጠጥ።

የሆድ ስብን የሚያቃጥሉ 5 ምግቦች ምን ምን ናቸው?

የሆድ ስብን ለማቃጠል የሚረዱ ምግቦች እና ንጥረ ነገሮች ቀይ ፍራፍሬ፣አጃ፣የእፅዋት ፕሮቲን፣የታጠበ ስጋ፣ቅጠላ ቅጠል፣የሰባ አሳ፣ ፖም cider ኮምጣጤ፣ ሬስቬራቶል፣ ኮሊን እና ሌሎችም ይገኙበታል. ጥናቱ እንደሚያመለክተው ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብን የተከተሉ ሰዎች በአምስት አመታት ውስጥ ከወገባቸው ላይ ትንሽ የሆነ የወገብ ክብ ቅርጽ ካላደረጉት።

የሆዴ ስብን በአንድ ጀምበር እንዴት አጣለሁ?

5 በአንድ ጀምበር ጠፍጣፋ ሆድ ለማግኘት ሀክሮች

  1. 1 ስኳሩን ያውጡ።
  2. 2 ከመተኛቱ በፊት ሻወር ይውሰዱ።
  3. 3 የዝንጅብል ወይም የሻሞሜል ሻይ ይጠጡ።
  4. 4 እራት ቀደም ብለው ይበሉ።
  5. 5 በምሽት ፕሮባዮቲክ ይጨምሩ።

በቀን እንዴት አንድ ፓውንድ ማጣት እችላለሁ?

በቀን አንድ ፓውንድ ለማጣት 3500 ካሎሪዎችን በቀን ማቃጠል አለቦት እና የተለመዱ ተግባራትን እየሰሩ ከሆነ በቀን ከ2000 እስከ 2500 ካሎሪ ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት ቀኑን ሙሉ እራስዎን መራብ እና የተቀሩትን ካሎሪዎች እስከ ማጣት ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

አንዲት ሴት በወር ውስጥ በጣም ክብደት መቀነስ የምትችለው ምንድነው?

በአንድ ወር ውስጥ ሊያጡት የሚችሉት ከፍተኛው የክብደት መጠን ወደ 20 ፓውንድ ወይም በሳምንት 5 ፓውንድ ነው። ግን ይህንን ግብ ለማሳካት ብቻ መብላት ይኖርብዎታልበየቀኑ 500-800 ካሎሪ ለ 30 ቀናት ከ 1, 200-1, 800 ካሎሪዎች ብዙውን ጊዜ የሚመከሩ በሳምንት 1-2 ፓውንድ ክብደት ለመቀነስ።

በወር ከፍተኛው የክብደት መቀነስ ምንድነው?

ታዲያ ክብደትን ለመቀነስ እና እሱን ለማስወገድ አስማት ቁጥር ምንድነው? እንደ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) ከሆነ በሳምንት ከ1 እስከ 2 ፓውንድ ነው። ይህ ማለት በአማካይ በወር ከ4 እስከ 8 ኪሎ ግራም ክብደት መቀነስን ማቀድ ጤናማ ግብ ነው።

Plenity ለማን ነው?

በራስዎ ለመለማመድ ጊዜው አሁን ነው

Plenity ለአዋቂዎች ክብደትን ለመቆጣጠር የሚረዳ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት ያላቸው እና የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ከ25 እስከ 40 ኪግ/ሜ 2፣ ከአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ሲጣመር።

ፕሌንቲ ልሞክር?

የክሊኒካል ሙከራ ግምገማPlenity ለክሊኒካዊ ሙከራ የገንዘብ ድጋፍ አድርገዋል፣ ምርታቸውን ከፕላሴቦ ጋር በማወዳደር። ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት Plenity የሚወስዱ ታካሚዎች ከፕላሴቦ ጋር ሲነፃፀሩ የላቀ የክብደት መቀነስ ውጤቶች (በትንሽ ነገር ግን በስታቲስቲክስ ከፍተኛ መጠን) አሳይተዋል። ይህ ጥናት በኛ አስተያየት በጣም ደካማ ነው የተነደፈው።

የፕሌኒቲ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የፕሌኒቲ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀላል ናቸው እና የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • የሆድ ድርቀት፣
  • የሆድ ህመም፣
  • እብጠት፣
  • መደበኛ ያልሆነ የአንጀት እንቅስቃሴ፣
  • የድግግሞሽ ለውጦች እና የአንጀት እንቅስቃሴ ወጥነት፣
  • የሆድ ድርቀት፣
  • መጨማደድ፣
  • ተቅማጥ፣

የሚመከር:

ቮሊቦል ክብደት እንዲቀንስ ያደርገዋል?

ቮሊቦል ክብደት እንዲቀንስ ያደርገዋል?

ቮሊቦል ምርጥ ካሎሪ የሚያቃጥል ስፖርት ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው የግማሽ ሰአት የፉክክር ቮሊቦል ጨዋታ በመጫወት ከ120 እስከ 178 ካሎሪ ያቃጥላል፣ ብዙ ፉክክር የሌለበት ጨዋታ ደግሞ እንደ ሰውዬው ክብደት ከ90 እስከ 133 ካሎሪ መካከል ያለውን ቦታ ለማቃጠል ይረዳል። ቮሊቦል ቀጭን ያደርግሃል? የቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ ቮሊቦል ክብደት ለመቀነስ ሊረዳዎት ይችላል ምንም እንኳን በተለያየ መጠን። የቤት ውስጥ ሜዳ ቮሊቦል በ1 ሰአት ክፍለ ጊዜ እስከ 385 ካሎሪዎችን ለማቃጠል ይረዳዎታል። የባህር ዳርቻ ቮሊቦል ከክብደት መቀነስ አንፃር ለእርስዎ የተሻለ ሲሆን በ45 ደቂቃ ውስጥ ወደ 600 ካሎሪ የሚጠጋ ለማቃጠል ይረዳል። ቮሊቦል ቅርፅ ያደርግልዎታል?

Soursop ክብደት እንዲቀንስ ያደርጋል?

Soursop ክብደት እንዲቀንስ ያደርጋል?

የሱርሶፕ ቅጠሎች ስብ እና ካሎሪዎችን የሚያስተሳስሩ የተፈጥሮ ማዕድናት ይይዛሉ። የክብደት መቀነስንን የሚከላከሉ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ለሰውነት እንዲያወጣ ይረዳል። የአንጀት ማይክሮ ፋይሎራን ይቆጣጠራል፣ ይህም ለክብደት መቀነስ አስተዋፅዖ ሊሆን ይችላል። የሱርሶፕ ሻይ ክብደትን ይቀንሳል? በሶርሶፕ እፅዋት ቅጠል የተሰራው የሶርሶፕ ሻይ ምናልባትም የበለፀገ አንቲኦክሲደንትስ በሰፊው ይታወቃል። እንዲሁም ለጤናማ ክብደት መቀነስ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር እና የቆዳ እንክብካቤን ይረዳል። LDL ወይም መጥፎ ኮሌስትሮል እንዲቀንስ፣ የደምዎን የስኳር መጠን እንዲቆጣጠር እና የደም ግፊት እንዲቀንስ ያደርጋል። soursop ለሰውነት ምን ያደርጋል?

ሴና ክብደት እንዲቀንስ ያደርግዎታል?

ሴና ክብደት እንዲቀንስ ያደርግዎታል?

ሴና በተደጋጋሚ የክብደት መቀነሻ መሳሪያ ሆኖ ለገበያ ይቀርባል፣ነገር ግን ይህን ተፅዕኖ የሚደግፍ ምንም ማስረጃ የለም። በረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች ምክንያት ክብደት ለመቀነስ ሴና መጠቀም የለብዎትም። ሴና ሻይ የሆድ ስብን ሊቀንስ ይችላል? አንዳንድ ደጋፊዎች ሻይ መጠጣት የሰውነት መሟጠጥን እና ክብደትን ለመቀነስ እንደሚያስችል ይጠቁማሉ። እስካሁን ድረስ፣ የሴና ሻይ ጥቅሞቹን እንደሚሰጥ ምንም ማረጋገጫ የለም። ላክስቲቭን መጠቀም ክብደትን ለመቀነስ ወይም የሰውነት ስብን ለመቀነስ እንደ አስተማማኝ መንገድ ተደርጎ አይቆጠርም። የሴና ቅጠልን ለክብደት መቀነስ እንዴት ይጠቀማሉ?

ታይሮክሲን ክብደት እንዲጨምር የሚያደርገው ለምንድነው?

ታይሮክሲን ክብደት እንዲጨምር የሚያደርገው ለምንድነው?

የክብደት መጨመር ይህ የሆነው መድሀኒቱ የምግብ ፍላጎትዎንስለሚጨምር ነው፣ይህም ከወትሮው የበለጠ ምግብ እንዲበሉ ያደርግዎታል። የSynthroid መጠንዎ ለሰውነትዎ ፍላጎት በቂ ካልሆነ ክብደት ሊጨምር ይችላል። የታይሮይድ መድሀኒት ለምን ክብደት ይጨምራል? የእርስዎ ታይሮድ እጢ የሚለቀቃቸው ሆርሞኖች ሜታቦሊዝምዎን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ወይም ሰውነትዎ ምግብን ለኃይል ምን ያህል ያቃጥላል። የእርስዎ ታይሮይድ ሆርሞኖችን ሲያንስ - በሃይፖታይሮዲዝም ውስጥ እንደሚያደርገው - ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል። ስለዚህ እርስዎ ካሎሪዎችን በፍጥነት አያቃጥሉምእና ክብደት ይጨምራሉ። የታይሮይድ መድሀኒት ከልክ በላይ መብዛት ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል?

ግብር ወደ ከመጠን በላይ ምርት ያመራል ወይስ ዝቅተኛ ምርት?

ግብር ወደ ከመጠን በላይ ምርት ያመራል ወይስ ዝቅተኛ ምርት?

ግብሮች በገዢዎች የሚከፈሉትን ዋጋ ይጨምራሉ እና በሻጮች የሚቀበሉትን ዋጋ ይቀንሳል። ድጎማዎች በገዢዎች የሚከፍሉትን ዋጋ ዝቅ ያደርጋሉ እና በሻጮች የተቀበሉትን ዋጋ ይጨምራሉ. ስለዚህ ድጎማዎች የሚመረተውን መጠን ይጨምራሉ እና ከመጠን በላይ ወደ ምርት ያመራሉ። ከመጠን በላይ ምርትና ምርታማነት ምንድነው? ይህ የሚሆነው በጣም ትንሽ የሆኑ እቃዎች ሲገኙ(ያለመመረቱ) ወይም ብዙ እቃዎች ሲመረቱ (ከመጠን በላይ ሲመረቱ) ነው። ሟች ክብደት መቀነስ፡ ውጤታማ ካልሆነው የምርት ደረጃ አጠቃላይ ትርፍ መቀነስ ነው። ምርት ማነስ በገበያው ላይ ለምን ወደ ገዳይ ክብደት መቀነስ ያመራል?

ሳቢ ጽሑፎች
Griselda Blanco መቼ ተወለደ?
ተጨማሪ ያንብቡ
አዝናኝ መልሶች

Griselda Blanco መቼ ተወለደ?

Griselda Blanco Restrepo፣ላ ማድሪና በመባል የሚታወቀው፣ጥቁር መበለት፣የኮኬን እናት እናት እና የናርኮ-ህገወጥ የሰዎች ዝውውር ንግሥት፣የሜዴሊን ካርቴል ኮሎምቢያዊ የመድኃኒት ጌታ ነበረ እና በማያሚ ላይ የተመሠረተ የኮኬይን ዕፅ ንግድ እና አቅኚ ነበረች። ከ1980ዎቹ ጀምሮ እስከ 2000ዎቹ መጀመሪያ ድረስ አለም ውስጥ። Griselda Blanco ፓብሎ ኤስኮባር አለቃ ነበር?

ከላይ ብረት መታጠፍ ይችላል?
ተጨማሪ ያንብቡ
አዝናኝ መልሶች

ከላይ ብረት መታጠፍ ይችላል?

ልዩ ችሎታ ብረት መታጠፍ፡ ችሎታ የማጠፍ እና የመጠቀም ብረት። ቶፍ ብረት መታጠፍ እንደሚቻል ያገኘ የመጀመሪያው መታጠፊያ ነው። ቶፍ እንዴት ብረት መታጠፍ ቻለ? በጎጇ ውስጥ ከቆየች በኋላ፣ቶፍ የሴይስሚክ ስሜትን በመጠቀም እጆቿን በብረት ግድግዳ ላይ መቧጨር ጀመረች። ንዝረቱ በብረት ውስጥ ያሉትን የምድር ቁርጥራጮች እንድታይ አስችሎታል። ፍርስራሹን ለማግኘት እየጣረች እና አቋሟን እያሰፋች ቶፍ በመሬት ማጠፍ ታሪክ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ብረት ታጣለች። ቶፍ ብረት የሚታጠፈው ክፍል ምንድን ነው?

ጭንቀት ስሜት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ
አዝናኝ መልሶች

ጭንቀት ስሜት ነው?

ጭንቀት ወደ ዝርዝር አክል አጋራ። አንዳንድ ጊዜ፣ ምናልባት ያለ ምንም ምክንያት፣ በእረፍት ማጣት ስሜት ልትበሳጭ ትችላለህ። ይህ ስሜት የመረበሽ ስሜት ነው፣ በዩኒቨርስዎ ውስጥ የሆነ ነገር ከሥርዓት ውጭ እንደሆነ የሚሰማው ስሜት ነው። አለመረጋጋት ስሜት ነው? ከዚህም በላይ፣ ከመጠየቅ ጋር የተያያዙ ስሞች በጣም ሰፊ የሆነ ስሜትን ያመለክታሉ፡ ፍርሃት፣ መደነቅ፣ ጥርጣሬ፣ ሽብር፣ ጭንቀት፣ መሰልቸት፣ ቅናት፣ የማወቅ ጉጉት፣ አለመተማመን፣ ኩራት፣ ፀፀት፣ ቁጣ፣ ቁጣ፣ ሀዘን, ትዕግስት ማጣት, ግራ መጋባት, እፍረት, መደነቅ, መደነቅ, ጭንቀት, ጥርጣሬ, ደስታ, ስቃይ, ደስታ.