የክብደት ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች የራስ-ገዝ የነርቭ ስርዓትዎን ወደ “እረፍት” ሁነታ ያደርገዋል፣ ይህም አንዳንድ የጭንቀት ምልክቶችን ይቀንሳል፣ ለምሳሌ የልብ ምት ፍጥነት ወይም የመተንፈስ። ይህ አጠቃላይ የመረጋጋት ስሜት ሊሰጥ ይችላል።
የሚዛን ብርድ ልብስ መጠቀም የሌለበት ማነው?
የክብደት ያለው ብርድ ልብስ ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት ወይም የደም ዝውውር ችግሮች፣ አስም፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና ክላስትሮፎቢያን ጨምሮ የተወሰኑ የህክምና ሁኔታዎች ላላቸው ሰዎች የማይመች ሊሆን ይችላል።
በየምሽቱ ክብደት ባለው ብርድ ልብስ መተኛት ምንም ችግር የለውም?
ሁሉም ሰው ክብደት ያለው ብርድ ልብስ መጠቀም አለበት? ጎልማሶች እና ትልልቅ ልጆች ክብደት ያላቸውን ብርድ ልብሶች እንደ አልጋ መሸፈኛ ወይም በቀን ውስጥ ለመዝናናት መጠቀም ይችላሉ። ሌሊቱን ሙሉ ለመኝታ ለመጠቀም ደህና ናቸው።
ለምንድነው ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ማግኘት የማይገባዎት?
አብዛኞቹ ባለሙያዎች ከሰውነትዎ ክብደት 10 በመቶ የሚሆነውን እንዲመርጡ ይመክራሉ - ስለዚህ 150 ፓውንድ ከሆናችሁ 15 ፓውንድ ብርድ ልብስ መግዛት አለቦት። Zhdanova በደረቴ ላይ የሚቀመጥ ማንኛውም ነገር አተነፋፈስዎን የበለጠ ሊያበላሽ ስለሚችል ካኮረፉ ወይም የእንቅልፍ አፕኒያ ካጋጠመዎት የተመዘነ ብርድ ልብስ መጠቀም እንደሌለብዎ አስተውለዋል።
ለጭንቀት ክብደት ያለው ብርድ ልብስ እንዴት እመርጣለሁ?
አጠቃላይ ጥበብ አንድ መምረጥ ነው ይህም ከሰውነትዎ ክብደት 10 በመቶው ነው። ስለዚህ 150 ኪሎ ግራም ብትመዝን፣ 15 ፓውንድ ብርድ ልብስ ታገኛለህ። ወደ 200 ፓውንድ የሚጠጉ ከሆነ, 20 ፓውንድ ብርድ ልብስ ጥሩ ነውተስማሚ እና ወዘተ. አብዛኛዎቹ የአዋቂዎች ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች 10፣ 15፣ 20 ወይም 25 ፓውንድ ናቸው -- የልጆች ብርድ ልብስ ቀላል ነው፣ ከ 5 ፓውንድ ጀምሮ።
