2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለመቆጣጠር ወይም ለማስታገስ ምን ማድረግ ይቻላል?
- ግልጽ ወይም በረዶ-ቀዝቃዛ መጠጦችን ጠጡ።
- ቀላል ያልሆኑ ምግቦችን (እንደ ጨዋማ ብስኩቶች ወይም ተራ ዳቦ ያሉ) ይበሉ።
- የተጠበሰ፣ቅባት ወይም ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ።
- በዝግታ ይበሉ እና ትንሽ እና ብዙ ተደጋጋሚ ምግቦችን ይበሉ።
- ሙቅ እና ቀዝቃዛ ምግቦችን አታቀላቅሉ።
- መጠጦችን ቀስ ብለው ጠጡ።
ማስታወክን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
ማስታወክ እና ማቅለሽለሽ ለማስቆም መንገዶችን ያንብቡ።
- በጥልቀት ለመተንፈስ ይሞክሩ። በአፍንጫዎ እና በሳንባዎ ውስጥ አየር በመተንፈስ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ። …
- የማይረቡ ብስኩቶችን ብሉ። …
- የእጅ አንጓ አኩፕሬቸር። …
- ተጨማሪ ፈሳሽ ጠጡ። …
- ዝንጅብል፣ fennel ወይም ቅርንፉድ ይሞክሩ። …
- የአሮማቴራፒ። …
- ማስታወክን ለማቆም የሚረዱ መድሃኒቶች።
የማስታወክ መድሀኒቱ ምንድነው?
የማስታወክ ህክምና (እድሜ ወይም ምክንያት ምንም ይሁን ምን) የሚከተሉትን ያካትታል፡- ቀስ በቀስ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጹህ ፈሳሽ መጠጣት። የማስታወክ ክፍሉ እስኪያልፍ ድረስ ጠንካራ ምግብን ማስወገድ. ማስታወክ እና ተቅማጥ ከ24 ሰአታት በላይ የሚቆይ ከሆነ እንደ Pedialyte አይነት የአፍ ውስጥ ውሃ የሚያድስ መፍትሄ ድርቀትን ለመከላከል እና ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል።
ማስታወክ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
ማስመለስ ብቻውን (ያለ ተቅማጥ) በበ24 ሰአት ውስጥ ውስጥ ማቆም አለበት። ከ24 ሰአታት በላይ የሚቆይ ከሆነ፣ ስለበለጠ ከባድ መንስኤዎች ማሰብ አለብህ።
ሎሚ ማስታወክን ማቆም ይችላል?
በአጭር ጊዜ ውስጥ ከመጠን በላይ የሎሚ ጭማቂ መውሰድ ሊፈጠር ይችላል።ማቅለሽለሽ የከፋ. የሎሚ ጠረን የማቅለሽለሽ ስሜትንም ሊቀንስ ይችላል። እ.ኤ.አ. በ 2014 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የሎሚ አስፈላጊ ዘይት ወደ ውስጥ መተንፈስ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ስሜትን ይቀንሳል።
የሚመከር:
እንዴት የማኅጸን አንገት ማስፈንጠርን ማቆም ይቻላል?
ብቃት የሌለውን የማኅጸን አንገት ብቃት የሌለውን የማኅጸን አንገት ለማስተዳደር የሚረዱ ዘዴዎች ብቃት የሌለው የማህፀን በር ጫፍ፣እንዲሁም የሰርቪካል ማነስ ተብሎ የሚጠራው ደካማ የማኅጸን ህዋስ ያለጊዜው መወለድ ወይም ኪሳራ ሲያስከትል ይከሰታል። ጤናማ ያልሆነ እርግዝና። ከእርግዝና በፊት, የእርስዎ የማህጸን ጫፍ - ወደ ብልት የሚከፈተው የታችኛው ክፍል - በመደበኛነት የተዘጋ እና ጠንካራ ነው.
በኤችቲኤምኤል ውስጥ የጀርባ ምስል መደጋገምን እንዴት ማቆም ይቻላል?
የበስተጀርባ ምስል በኤችቲኤምኤል እንዳይደገም ለማድረግ አይደገምም ከበስተጀርባ ንብረቱ ወይም ከበስተጀርባ አጭር ንብረቱ ይጥቀሱ። የበስተጀርባ ምስሉ የ'background-repeat' ባህሪን በመጠቀም ወደ 'አይደገምም' ተቀናብሯል። የእኔ የጀርባ ምስል ለምን በኤችቲኤምኤል ይደገማል? ዳራ-ይደግማል ንብረት የዳራ ምስል እንዴት እንደሚደገም/ ያዘጋጃል። በነባሪ፣ የበስተጀርባ ምስል በአቀባዊ እና በአግድም ይደገማል። … ምንም የበስተጀርባ አቀማመጥ ካልተገለጸ ምስሉ ሁልጊዜ በኤለመንት የላይኛው ግራ ጥግ ላይ ይቀመጣል። የጀርባ ምስል CSS እንዳይደግም እንዴት ማስቆም እችላለሁ?
የበጎ አድራጎት ድርጅቶች የፖስታ ጥያቄዎችን እንዴት ማቆም ይቻላል?
የመልእክት ሳጥንዎን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ለለጋሽ ግላዊነት በተላበሰ ቁርጠኝነት ለበጎ አድራጎት ድርጅቶች ይለግሱ (የለጋሾችን ግላዊነት መለኪያ በእኛ የA&T ደረጃ ይመልከቱ)። … ለበርካታ በጎ አድራጎት ድርጅቶች ትንሽ ልገሳ ከመስጠት ተቆጠብ። … የበጎ አድራጎት ድርጅቱን በቀጥታ ይደውሉ ወይም ይፃፉ። … ስም ሳይታወቅ ይስጡ። … በDMAchoice.org ይመዝገቡ። የልገሳ ደብዳቤን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
እንዴት በራስ ወዳድነት ማሰብ ማቆም ይቻላል?
እንዴት ራስ ወዳድነትን መቀነስ እና ምቀኝነትን እንደሚያሳድግ። የተሻሉ አድማጭ ይሁኑ። … የጫማ ለውጥ ይሞክሩ። … ጊዜዎን እንዴት መስጠት እንደሚችሉ ይወቁ። … ጥቂት ነጻ-ማለፊያዎችን ይስጡ። … በህይወት ውስጥ በመገኘት ሀይልን ያግኙ። … የቆዩ ልማዶችን ይጥፉ። … የማያልቅ ቁጥጥር ፍላጎትን ይልቀቁ። እንዴት ራሴን መዋጥ ማቆም እችላለሁ? እንዴት እራስን ማዕከል ማድረግ ማቆም እንደሚቻል ከማውራት ይልቅ በማዳመጥ ላይ አተኩር። እራስህን በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ አድርግ። ያነሱ የ"
ለምንድነው ዲኒዝ ማቆም እና ማቆም የላከው?
የቤቨርሊ ሂልስ ሪል የቤት እመቤት መሪ ሴት ዴኒዝ ሪቻርድስ ለብራቮ ከብራንዲ ግላንቪል ጋር የነበራት ክስ ከታወቀ በኋላ የማቋረጥ እና የማቋረጥ ደብዳቤ ላከች። ሪቻርድ ዝም ለማሰኘት እና ተዋንያንን ስርአት ለማምጣት በመሞከር በምትኩ ድንጋጤ የሆኑ ግንኙነቶችን ያን ያህል ተባብሷል። ከዴኒዝ ሪቻርድስ ጋር ምን ተፈጠረ እና ተወ? ሪቻርድስ ማቋረጥ- በመላክ ተቃጥላለች እና ለአምራች ኩባንያ ኢቮሉሽን፣ ብራቮ እና የ cast አባላት ስለእሷ ግንኙነት እንዳይናገሩ እና ቀረጻ እንዳያስተላለፉ ለማድረግ ደብዳቤዎችን በመቃወም ግላንቪል። ለምንድነው የማቆም እና የማቋረጥ ደብዳቤ የምትልኩ?
