የፍሎስ ብሩሽ እንዴት መጠቀም ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የፍሎስ ብሩሽ እንዴት መጠቀም ይቻላል?
የፍሎስ ብሩሽ እንዴት መጠቀም ይቻላል?
Anonim

በፊት ጥርሶች መካከል የቀጥታ የመሃል ጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ። ብሩሽን በጥርሶችዎ መካከል በቀስታ ያስገቡ። ብሩሽን ወደ ክፍተት አያስገድዱት; በቀስታ ይስሩ ወይም ትንሽ መጠን ይምረጡ። የኢንተርዶንታል ብሩሽ ሙሉውን ርዝመት ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ጥቂት ጊዜ ያንቀሳቅሱት።

የጥርስ መፋቂያዎች ጥርስን ሊጎዱ ይችላሉ?

በብሩሹ ላይ ያሉት ብሩሾች ለስላሳ መሆን አለባቸው ጥርሶችዎን እንዳያበላሹ እና ድድዎን እንዳያበሳጩ።

የጥርስ ጥርስን መቦረሽ ወይም መጠቀም የተሻለ ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ ከብሔራዊ የባዮቴክኖሎጂ መረጃ ማዕከል የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ከጥርስ ብሩሽ ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ሲውል የመሃል ብሩሾች ከፍሎስይልቅ ንጣፉን ለማስወገድ ውጤታማ ይሆናሉ። በፍሎሲንግ መጣበቅ ይችላሉ፣ ወይም በጥርስ መካከል የሚደረጉ ብሩሾች ትክክለኛ መሆናቸውን ማየት ይችላሉ።

የፍላስ ብሩሽስ ይሰራሉ?

“የመሃል ብሩሾች ለመጠቀም ቀላል እና በታካሚዎች ዘንድ ተቀባይነት ያላቸው ናቸው። ጥናቱ እንደሚያመለክተው ታካሚዎች ከጥርስ ክር ይልቅ ኢንተርዶንታል ብሩሾችን ለመጠቀም ቀላል ናቸው ብለው የመስማማት እድላቸው ከሁለት እጥፍ በላይ ነው። "የመሃል ብሩሾች የደም መፍሰስ ቦታዎችን በእጅጉ ይቀንሳሉ።"

ከብሩሽ ይልቅ ክር ማድረግ እችላለሁ?

Flossing መቦረሽን ሊተካ ይችላል፣ነገር ግን በትክክል ካደረጉት እና ይህን ልማድ ካደረጉ ብቻ ነው። ትክክለኛው ዘዴ ምን እንደሆነ ካላወቁ ለመማር ጊዜው አሁን ነው. ከጥርሶችዎ ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጣፍ ለማግኘት በጥርስዎ አካባቢ በ c-ቅርጽ መታጠፍ ያስፈልግዎታል። አንቺበተቻለ መጠን ብዙ የወለል ቦታን መሸፈን ይፈልጋሉ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የቲቪ ማሳያው ተሰርዟል?
ተጨማሪ ያንብቡ

የቲቪ ማሳያው ተሰርዟል?

ነገር ግን መንኮራኩሮቹ አስፋልቱን ከነካኩ በኋላ ተጓዦቹ ለመጀመሪያ ጊዜ ከተሳፈሩበት ጊዜ ጀምሮ አምስት አመት ወደሞላው አለም ይሄዳሉ። "ማኒፌስት" በግንቦት ወር ላይ በNBC ተሰርዟል በኔትፍሊክስ ላይ ተከታታይነት ያለው ከፍተኛ-10 ትዕይንት ቢቆይም በዥረቶች እንደገና ይሰራጫል (እና በUS TODAY's Save Our Shows) የሕዝብ አስተያየት መስጫ ላይ ጥሩ እየሰራ ነው። መገለጫ ለክፍል 3 ተመልሶ ይመጣል?

እንዴት የሞተ ክንድ ማግኘት ይቻላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

እንዴት የሞተ ክንድ ማግኘት ይቻላል?

እጅ ወይም ክንድ ለመደንዘዝ በጣም የተለመደው ምክንያት በተመሳሳይ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ወይም መተኛት ነው። ይህ በነርቮችዎ ላይ ጫና ይፈጥራል እና የደም ዝውውርን ይቆርጣል ይህም ለአጭር ጊዜ መደንዘዝ ያመጣል። የሞተ ክንድ ምን ያስከትላል? የሞተ ክንድ ሲንድረም በከመጠን በላይ መጠቀም ነው። እንደ ኳስ መወርወር ያሉ ተደጋጋሚ የጭንቅላት እንቅስቃሴዎች በትከሻው ላይ ያሉትን ጡንቻዎች ወይም ጅማቶች ሲጎዱ ይከሰታል። የሞተ ክንድ ሲንድረም የተለመዱ ምልክቶች በላይኛው ክንድ ላይ ህመም፣ ድክመት እና የመደንዘዝ ስሜት ያካትታሉ። እጄን በፍጥነት እንዴት ማደንዘዝ እችላለሁ?

የሃራፓን ስክሪፕት ተፈትቷል?
ተጨማሪ ያንብቡ

የሃራፓን ስክሪፕት ተፈትቷል?

የኢንዱስ ስክሪፕት (የሃራፓን ስክሪፕት በመባልም ይታወቃል) በኢንዱስ ሸለቆ ሥልጣኔ የተሰራ የምልክት አካል ነው። … ብዙ ሙከራዎች ቢደረጉም 'ስክሪፕቱ ገና አልተፈታም፣ ነገር ግን ጥረቶች ቀጥለዋል። የኢንዱስ ስክሪፕትን የፈታው ማነው? በአጠቃላይ የአለም የኢንዱስ ስክሪፕት ኤክስፐርት በመባል የሚታወቅ አስኮ ፓርፖላ ይህን ያልተገለፀ ጽሑፍ በፊንላንድ ሄልሲንኪ ዩኒቨርሲቲ ከ40 አመታት በላይ ሲያጠና ቆይቷል። ለምንድነው የሃራፓን ስክሪፕት እስካሁን ያልተፈታው?