እጥፍ ማገላበጥ?

ዝርዝር ሁኔታ:

እጥፍ ማገላበጥ?
እጥፍ ማገላበጥ?
Anonim

እጆችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ ወደ ላይ እና የላይኛው ሰውነቶን ቀጥ ያድርጉ። በእያንዳንዱ ጎን ጭንቅላትዎን ሊነኩ እስኪቃረቡ ድረስ እጆችዎን በጥብቅ ይጎትቱ። እጆችዎን ወደ ላይ ሲጎትቱ የላይኛው አካልዎን ቀጥ አድርገው ማቆየትዎን ያረጋግጡ። እጆችዎን ወደ ላይ በማንሳት ጥቂት ጊዜ መዝለል ይችላሉ ወይም በቀጥታ ወደ የፊት መገልበጫዎ ይሂዱ።

ሁለት ጊዜ የኋላ መገልበጥ ይችላሉ?

A ድርብ ወደኋላ አንዳንድ ጥቃት። በርካታ የእርሳስ ልምምዶችን በመለማመድ ድርብ የኋላ ገለባውን መማር ይችላሉ - የተለያዩ የጀርባ ግልበጣዎችን እና የኋላ መዝለሎችን ወይም ማረፊያዎችን ጥምረት። … ሌላው ጀርባዎ ላይ የሚያርፍ ተኩል ተኩል ነው። ሙሉ ድርብ የኋላ መገልበጥን ሲሞክሩ በጥብቅ ወደላይ መግፋትዎን አይርሱ።

ሁለት ማዞር ምንድነው?

በአጭሩ "www" ለማለት (ከ"double u, double u, double u") በአብዛኛው በንግግር ቋንቋ ለማለት ይጠቅማል። መስጠት (sb) (መሃል) ጣት v. በአንድ ሰው ላይ ጸያፍ እና አፀያፊ ምልክት ያድርጉ ጡጫ በመዝጋት እና የመሀል ጣትን ወደ ላይ ዘርግቶ፣ "ሶድ ጠፍቷል!"; [ዩኤስ] ወፉን ያጥፉ / ያጥፉ (sb)።

ከሁለት ጀርባ መገልበጥ የሚሠራ ታናሹ ማነው?

የካናዳ ፍሪስታይል የበረዶ ላይ ተሳፋሪ በትንሽ መጠን ያለው ሰው ባለ ሁለት ጀርባ የወረወረ ሪከርድ ሰበረ። በ8 አመቱ፣ Eli Bouchard በኩቤክ ፍሪስታይል ስፖርት ትምህርት ቤት ፅንሱን አጠናቀቀ።

በጣም ቀላሉ ድርብ ማዞር ምንድነው?

ሁለት ግንባር ቀላሉ ናቸው፣ ግን የካንጋሮ ግልበጣዎች አይደሉም።ያ አስቸጋሪ. በቀላሉ ጠፍጣፋ 3 ወደ ጀርባዎ ያድርጉ፣ ስለዚህ 1 እና 1/4 ነው።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?

ሁሉም ስድስቱ የLuminaries ክፍሎች በአሁኑ ጊዜ በNetflix ላይ ይገኛሉ የብርሃን ተከታታዮች በኔትፍሊክስ ላይ ናቸው? ይቅርታ፣ The Luminaries: ምዕራፍ 1 በአሜሪካ ኔትፍሊክስ ላይ አይገኝም፣ ነገር ግን አሁኑኑ አሜሪካ ውስጥ ከፍተው ማየት መጀመር ይችላሉ! በጥቂት ቀላል ደረጃዎች የኔትፍሊክስ ክልልዎን እንደ ህንድ ወዳለ ሀገር በመቀየር የህንድ ኔትፍሊክስን መመልከት መጀመር ይችላሉ፣ይህም The Luminaries:

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?

Cuttlefish ወይም cutttles የባህር ሞለስኮች የ Sepiida ናቸው። እነሱም የሴፋሎፖዳ ክፍል ናቸው፣ እሱም ስኩዊድ፣ ኦክቶፐስ እና ናቲለስስ ያካትታል። ኩትልፊሾች ተንሳፋፊነትን ለመቆጣጠር የሚያገለግል ልዩ የሆነ ውስጣዊ ሼል አላቸው:: የኩትልፊሽ የተለመደ ስም ምንድነው? የተለመደ ኩትልፊሽ (Sepia officinalis) ኩትልፊሽ ስኩዊድ ነው ወይስ ኦክቶፐስ?

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?

ገንዳው የተገነባው በዊምፔ ኮንስትራክሽን በበ1960ዎቹ መገባደጃ እና በ1970ዎቹ መጀመሪያ በቲዊ ውስጥ ያለውን ፍሰት ለመቆጣጠር በታችኛው ተፋሰስ በሚገኘው ናንትጋሬዲግ ላይ ትልቅ የመጠጥ ውሃ ረቂቅን ለመደገፍ ነው። በካርማርተን አቅራቢያ ያለው ወንዝ; ለፌሊንደሬ የውሃ ማከሚያ ስራዎች ውሃ መስጠት። የላይን ብሪያን ግድብ መቼ ነው የተሰራው? ግንባታው የተጀመረው በጥቅምት 1968 ነው። በህዳር 1971 ግድቡ ከፍተኛ ከፍታ ላይ ደርሷል እና በየካቲት 1972 ግድቡ ተሰካ። በጥቅምት 1972 የመጀመሪያው ውሃ ወደ ወንዙ ተለቀቀ.