2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ነጻ ክብደቶችን ስትመረምር የሚከተሉትን ማረጋገጥህን አረጋግጥ፡የክብደት አንገትጌዎች።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች በየስንት ጊዜው መፈተሽ አለባቸው?
የጥንካሬ መሳሪያዎች
A ሳምንታዊ ፍተሻ እነዚህ ቁርጥራጮች ለመጠቀም ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኖን ማረጋገጥ አለበት እና እንደ ካርዲዮ ቁርጥራጮች በመደበኛነት መጥረግ አዲስ እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል። ረጅም። ከላብ ጋር ያልተገናኙ ቦታዎች በቀላል አቧራ ማጽዳት ይችላሉ።
የእርስዎን የአካል ብቃት ማእከል አገልግሎቶች እና አገልግሎቶች ከእርስዎ ፍላጎቶች ጋር ማዛመድ አስፈላጊ ነው?
የቤት የጂም እቃዎች ጥቅሞች ግላዊነት፣ ተለዋዋጭነት እና ምርጫ ናቸው። የአካል ብቃት ማእከልዎን አገልግሎቶች እና አገልግሎቶች ከእርስዎ ፍላጎቶች ጋር ማዛመድ አስፈላጊ ነው። ለሁሉም የመልመጃ መሳሪያዎች አንድ የተለመደ የጥገና አይነት በየጊዜው የለውዝ እና ብሎኖች ማጠንከር ነው።
የአካል ብቃት ማእከልን ለመቀላቀል ኮንትራቱን ሲገመግሙ ያረጋግጡ?
የአካል ብቃት ማእከልን ለመቀላቀል ኮንትራቱን በሚገመግሙበት ጊዜ በአካል ብቃት ማእከሉ ውስጥ ያሉት መሳሪያዎች የአካል ብቃት ፍላጎቶችዎን የሚያሟሉ መሆናቸውን ያረጋግጡ።።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን ከመግዛትዎ በፊት ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት?
የቤት የአካል ብቃት መሣሪያዎችን በሚገዙበት ጊዜ የቦታ መስፈርቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለቦት፣የመሣሪያው ዋጋ፣የግል ተነሳሽነት፣የመሳሪያው ጥራት እና የደንበኞች ግምገማዎች። የመጀመሪያ እርዳታ ስልጠና ለአካል ብቃት ማእከል ሰራተኞች አስፈላጊ አይደለም ምክንያቱም በእሱ ላይ መታመን የበለጠ አስፈላጊ ነውባለሙያ ፓራሜዲክ።
የሚመከር:
እርስዎን እርግጠኛ ይሁኑ?
"U Sure Do" የብሪቲሽ የኤሌክትሮኒክስ ዳንስ የሙዚቃ ቡድን Strike ዘፈን ነው። በታህሳስ 1994 የተለቀቀው የ Strike ሁለተኛ ነጠላ ዜማ ሲሆን በዩኬ ገበታዎች ላይ ቁጥር 31 ላይ ደርሷል። የተረጋገጠ ትርጉሙ ምንድን ነው? ትርጉም እርግጠኛ ነኝ የሆነ ነገር ማድረግ ትፈልጋለህ። በእርግጠኝነት መናገር ትክክል ነው? A፡ ቅድመ-አቀማመጡ ሀረግ "
ዘይት ሲፈተሽ ሞተር መሮጥ አለበት?
1። ትክክለኛ ንባብ እንዳገኙ ለማረጋገጥ መኪናዎን በደረጃ መሬት ላይ ያቁሙ። ሞተሩን ያጥፉ እና እስኪቀዘቅዝ ድረስ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ነዳጁ በዘይት ምጣድ ውስጥ እንዲቀመጥ እድል ለመስጠት አምራቾች ዘይትዎን ሞተሩ ሲቀዘቅዝ እንዲፈትሹ ይመክሩ ነበር። ዘይት ሞተሩ እየሄደ እንዳለ ማረጋገጥ ይሻላል? መልስ። ትክክለኛውን መለኪያ ለማግኘት ሞተሩን ከማብራትዎ በፊት የ የዘይት ደረጃን ወይምወይም ከተዘጋ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች በኋላ እንዲመለከቱ እንመክራለን። ዘይት ለመፈተሽ ትክክለኛው መንገድ ምንድነው?
ለምንድነው ክብደት እና ክብደት በምድር ላይ በተመሳሳይ መልኩ ጥቅም ላይ የሚውለው?
ቅዳሴ ያንን መንገድ ለመለወጥ ምን ያህል ኃይል እንደሚያስፈልግ መለኪያ ነው። … በምድር ገጽ ላይ የስበት ኃይል በኪሎ ግራም ወደ 9.8 ኒውተን ይደርሳል። በምድር ገጽ ላይ ያሉ ሁኔታዎችን ለመቋቋምስለተጠቀምን ብቻ ነው ብዙ ጊዜ 'ጅምላ' እና 'ክብደት' በተለዋዋጭነት የምንጠቀመው። ክብደት ለምን ከጅምላ ጥቅም ላይ ይውላል? ታዲያ ሰዎች ለምን በቅዳሴ ምትክ ክብደት ይላሉ?
የዝንቦች ክብደት ከባድ ክብደት ማሸነፍ ይችላል?
የዝንባሌ ክብደት ምንም ጥርጥር የለውም ከትልቅ ከባድበጣም ፈጣን ይሆናል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሚዛኖች በትናንሽ እና ፈጣን ወንዶች ላይ ምላሻቸውን እና የቦክስ ቴክኒሻቸውን ለማሻሻል ይከላከላሉ። … ብራውን በትክክል መታገል የሚችል ሰው ይሁን አይሁን መታየት ያለበት ጉዳይ ነው። የዝንብ ክብደት ከከባድ ሚዛን ጋር መታገል ይችላል? ከባድ ሚዛኑ ከዚህ በፊት ቦክስ እስካልሰራ ድረስ የዝንባሌ ክብደት ከባዱ ሚዛንን ማሸነፍ አይችልም። ሁለቱም ባለሞያዎች ከሆኑ፣ ከባዱ ክብደት ካልተሸከመው በስተቀር የዝንቡ ክብደት በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። የመጠን፣ የጥንካሬ እና የመዳረሻ ልዩነት ለእንደዚህ አይነት ትንሽ ተዋጊ እንኳን ለማሸነፍ በጣም ብዙ ነው። ቀላል ክብደት ያለው ከከባድ ሚዛን ጋር መታገል ይችላል?
የባንተም ክብደት ከፍላይ ክብደት ይከብዳል?
flyweight፣ ከ106 ፓውንድ (48 ኪሎ ግራም) bantamweight፣ 112 ፓውንድ (51 ኪ.ግ) … ቀላል፣ 126 ፓውንድ (57 ኪ.ግ) ቀላል ዌልተር ክብደት፣ 132 ፓውንድ (60) ኪግ) ቦክሰኞች ክብደት እንዴት በፍጥነት ይጨምራሉ? ፕሮቲን ለጡንቻ እድገት የመቋቋም ስልጠና እና ፕሮቲን አወሳሰድ የፕሮቲን ውህደትን ይጨምራል ስለዚህ ቦክሰኛ የጡንቻን ብዛት እንዲያገኝ ሁለቱም ወሳኝ ናቸው። የጡንቻን እድገትን ከፍ ለማድረግ በቀን አምስት ጊዜ ፕሮቲን ከሦስት እስከ አራት ሰአታት ባለው ጊዜ በምግብ መካከል መመገብ አስፈላጊ ነው ፣ ከእንቅልፍ በፊት ተጨማሪ አገልግሎት። በቦክስ ውስጥ ዝቅተኛው ክብደት ምንድነው?
