የጉበት alt ደረጃዎችን እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

የጉበት alt ደረጃዎችን እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል?
የጉበት alt ደረጃዎችን እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል?
Anonim

የተፈጥሮ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • ቡና መጠጣት። ቡና መጠጣት የ"ምስል" ደረጃዎችን ዝቅ ለማድረግ ይረዳል። …
  • በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ። …
  • ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ። …
  • የፎሊክ አሲድ መጠን መጨመር። …
  • የአመጋገብ ለውጦችን ማድረግ። …
  • የከፍተኛ ኮሌስትሮልን መቀነስ። …
  • ከመድኃኒቶች ወይም ተጨማሪዎች ጋር ጥንቃቄ ማድረግ። …
  • አልኮልን፣ ማጨስን እና የአካባቢ መርዞችን ማስወገድ።
  • "ምስል" በጣም ከፍተኛ ከሆነ ምን ይከሰታል?

    የጉበት ሴሎች ሲጎዱ alt=""ምስል" ወደ ደም ስርጭቱ ይለቃሉ። የ alt=" "ምስል" ሙከራ በደም ውስጥ ያለውን የ alt=" "ምስል" መጠን ይለካል። በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የ alt=" "ምስል" እንደ አገርጥቶ ያለ የጉበት በሽታ ምልክቶች ከመታየቱ በፊት እንኳን የጉበት ችግርንሊያመለክት ይችላል። አይኖች ወደ ቢጫነት ይለወጣሉ።

    "ምስል" ደረጃዎች በምን ያህል ፍጥነት ሊለወጡ ይችላሉ?

    በጤናማ ግለሰቦች የ alt=""ምስል" ደረጃዎች ከ<strong" />10 እስከ 30% ከአንድ ቀን ወደ ቀጣዩ ሊለያዩ ይችላሉ። alt=""የምስል" ደረጃዎች በአንድ ቀን ውስጥ 45% ሊለዋወጡ ይችላሉ፣ ከፍተኛ ደረጃዎች ከሰአት በኋላ እና ዝቅተኛው ደረጃዎች በሌሊት ይከሰታሉ። ከፍተኛ የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ የ"ምስል" ደረጃዎችን ከ40 ወደ 50% ሊጨምር ይችላል።

    መቼ ነው ስለ ALT የምጨነቅ?

    የAST/ALT ጥምርታ ከአንድ ከፍ ያለ (AST ከ ALT በላይ የሆነበት) የሚጠቁም ነው።cirrhosis. የAST/ALT ጥምርታ ከ2፡1 በላይ (የ AST ከ ALT ሁለት እጥፍ ከፍ ያለ ከሆነ) የአልኮሆል የጉበት በሽታ መኖሩን ያሳያል።

    የALT የአደጋ ደረጃ ምን ያህል ነው?

    በተለምዶ የመደበኛ AST ክልል ከ10 እስከ 40 ዩኒት በሊትር እና alt=""ምስል" ከ7 እስከ 56 አሃዶች በሊትር መካከል ሪፖርት ይደረጋል። መለስተኛ ከፍታዎች በአጠቃላይ ከመደበኛው ክልል 2-3 እጥፍ ከፍ ያለ እንደሆነ ይታሰባል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ እነዚህ ኢንዛይሞች በ1000ዎቹ ክልል ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ከፍ ሊሉ ይችላሉ።

    የሚመከር:

    ሳቢ ጽሑፎች
    በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?
    ተጨማሪ ያንብቡ

    በድመት ላይ ማፏጨት ይሰራል?

    መጥፎ ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል? ድመትን ማፍጠጥ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ምክንያቱም ድመትዎ እንደ ኃይለኛ ባህሪ ሊረዳው ይችላል ነገር ግን ድመቷን በአካል አይጎዳውም:: በሌላ በኩል ድመቶች ህመም እንዳለባቸው ወይም እንደሚፈሩ ለመጠቆም እንደ መገናኛ ዘዴ ያፏጫሉ። በድመትዎ ላይ ማፏጨት ምን ያደርጋል? ድመቶች ለምን ያፏጫሉ ድመትዎን ለማዳባት ከተዘረጋ እና በምላሹ ቢያፍጩ፣ እንደማይመችዎ እያስጠነቀቀችዎት ነው፣ እና እሷን ለመንካት ከቀጠልክ እሷ ትወና ወይም ትነክሳለች። በተመሳሳይ፣ ሌላ እንስሳ በድመትዎ ግዛት ውስጥ ካለ፣ ድመትዎ እንዲያፈገፍግ ለማስጠንቀቅ ሊያፍሽ ይችላል። ድመትዎ ቢያፍጩብህ ምን ታደርጋለህ?

    የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?
    ተጨማሪ ያንብቡ

    የሞቱ አንጠልጣይ ለአከርካሪ አጥንት ጠቃሚ ናቸው?

    የሞተ ተንጠልጥሎ ይቀንስ እና አከርካሪውን ሊዘረጋ ይችላል። ብዙ ጊዜ ከተቀመጡ ወይም የታመመ ጀርባ መዘርጋት ካስፈለገዎት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ጥሩ ውጤት ለማግኘት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በፊት ወይም በኋላ ከ30 ሰከንድ እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ ቀጥ ያሉ እጆችን በማንጠልጠል ይሞክሩ። hanging አከርካሪ አጥንትን ይረዳል? Hanging የአከርካሪ አጥንትን ለመቀነስ የሚረዳ ጥሩ መንገድ ሲሆን ቀኑን ሙሉ ዴስክዎ ላይ ከመቀመጥ ያለፈ ምንም ነገር ባያደርጉም ሊረዳዎት ይችላል። … የወገብ አከርካሪው በጣም ክብደትን የሚሸከም የአከርካሪ አጥንት ክፍል እንዲሆን ተደርጎ የተነደፈ በመሆኑ፣ አብዛኛው በመጭመቅ ላይ የተመሰረተ የጀርባ ህመም ከታች ጀርባ ላይ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። ከተጎታች አሞሌ ላይ ማንጠልጠል ለጀርባዎ ይጠቅማል?

    እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?
    ተጨማሪ ያንብቡ

    እንዴት የደረቀ ሩዝ አይደረግም?

    ከማብሰያዎ በፊት ሩዙን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። ተጨማሪ ስታርችናን ለማስወገድ ቀዝቃዛ ውሃ በሩዝ ላይ ያፈስሱ. ይህ ሩዝ አንድ ላይ ተጣብቆ እንዳይጠጣ ይከላከላል. ድስት እየተጠቀሙ ከሆነ ውሃውን አፍስሱ እና እንደገና ይሙሉት። ከማብሰያዎ በፊት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ እንደገና ያጥቡት። ሩዝ ሙሽሪ እንዳይሆን እንዴት ይከላከላሉ? ምጣዎን ከሙቀት ያስወግዱትና ይክፈቱት፣የኩሽና ፎጣ (ከላይ እንደተገለጸው) እርጥበት በሩዝ ላይ እንዳይንጠባጠብ በምጣድ ላይ ያድርጉት። ድስቱን በክዳን ላይ በደንብ ይሸፍኑት.