አዮዲን (በአዮዳይድ መልክ) የአዮዲን እጥረትን ለመከላከል የሚረዳ ወደ ገበታ ጨው ይጨመራል ። እ.ኤ.አ. ከ1980ዎቹ ጀምሮ ሁለንተናዊ የጨው አዮዲንዳይዜሽን ጨው አዮዲዳይዜሽን እንዲኖር ጥረቶች ተካሂደዋል አዮዳይድ ጨው (እንዲሁም አዮዲን የተደረገ ጨው) የገበታ ጨው ከአንድ ደቂቃ መጠን ካለው ልዩ ልዩ አዮዲን ጨዎችን ጋር የተቀላቀለ። አዮዲን ወደ ውስጥ መግባቱ የአዮዲን እጥረትን ይከላከላል. በአለም አቀፍ ደረጃ የአዮዲን እጥረት ወደ ሁለት ቢሊዮን የሚጠጉ ሰዎችን የሚጎዳ ሲሆን የአእምሮ እና የእድገት እክል መከላከል ዋነኛ መንስኤ ነው። https://am.wikipedia.org › wiki › አዮዲዝድ_ጨው
አዮዲዝድ ጨው - ውክፔዲያ
። ይህ በአለም ዙሪያ የአዮዲን እጥረትን ለመቋቋም የሚያስችል ተመጣጣኝ እና ውጤታማ መንገድ ነው፣ነገር ግን ሁሉም ጨው አዮዲን የያዙ አይደሉም።
በጨው ውስጥ አዮዳይድ ያስፈልገዎታል?
አዮዳይዝድ ጨው ለጤናዎ አስፈላጊ ነው ነገር ግን በመጠኑ ሊኖሮት ይገባል። አዮዲን በወተት ተዋጽኦዎች, የባህር ምግቦች, ጥራጥሬዎች እና እንቁላል ውስጥ የተለመደ ማዕድን ነው. ሰዎች የአዮዲን እጥረትን ለመቀነስ አዮዲን ከገበታ ጨው ጋር በማዋሃድ።
አዮዲዝድ የተደረገው ጨው ለምን ይጎዳል?
በጣም ትንሽ ጨው -- አዮዲዝድ ጨው፣ ማለትም -- ደግሞ አደገኛ ነው። ለጨቅላ ሕፃን አእምሮ እድገት ወሳኝ የሆነውን ታይሮይድ ሆርሞን እንዲሠራ የሚረዳው በአዮዲድ ጨው ውስጥ ያለው አዮዲን ነው። ትንሽ ጨው ለጤና በጣም አስፈላጊ ነው።
ጨው መቼ አዮዲን የተቀላቀለው?
በአሜሪካ ውስጥ አዮዲዝድ የተደረገ ጨው መጀመሪያ ሚቺጋን ውስጥ በሚገኙ የግሮሰሪ መደርደሪያዎች ላይ በ1 ሜይ ላይ ተገኘ።1924፣ በዋናነት በCowie፣ Marine እና ሌሎች ባለፉት ጥቂት ዓመታት በተከታታይ ሪፖርቶች ተበረታቷል [14]።
የቱ ጨው አዮዲን ቢደረግ ይሻላል ወይንስ?
በባሕር ጨው ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኙት አብዛኛዎቹ ማዕድናት በአመጋገብ ውስጥ ባሉ ሌሎች ምግቦች የበለጠ ትርጉም ባለው መጠን ሊገኙ ቢችሉም የአዮዲን ጉዳይ ግን አይደለም። አዮዳይዝድ ጨው ምርጡ ነው፣ እና በብዙ መቼቶች ውስጥ ብቸኛው የአዮዲን የምግብ ምንጭ። ለልብ-ጤናማ አመጋገብ ጨውን በልክ ልንጠቀም ይገባል።
